Podcast: Folosirea naturii pentru îmbunătățirea sănătății mintale

Auzim adesea despre calitățile vindecătoare ale naturii. Ni se spune că conectarea cu natura este importantă, mai ales în această epocă în care mulți oameni sunt conectați la tehnologie în toate orele de veghe. Sebastian Slovin crede acest lucru. De fapt, el crede că este atât de puternic încât a devenit un antrenor de dezvoltare, lucrând acum cu oamenii pentru a-i ajuta să dezvolte o conexiune mai puternică cu natura, să le îmbunătățească bunăstarea și, în general, să-și îmbunătățească viața. Ascultați în timp ce împărtășește povestea sa de ce a ales această direcție în viață. De asemenea, el vorbește despre importanța naturii pentru sănătatea mintală și de ce este atât de importantă pentru noi.

Abonați-vă la Show-ul nostru!
Și nu uitați să ne examinați!

Puncte de atracție ale naturii și sănătății mintale:

„[Tatăl meu] a fost la fel ca această figură eroică în multe feluri și și-a [luat viața] într-un moment în care nu am văzut niciun defect în el ... A fost ca și cum mi-aș pierde eroul”. ~ Sebastian Slovin

[1:59] Ce s-a întâmplat să-l determine pe Sebastian să fie mai acordat naturii?

[5:15] Cum se combină natura cu sănătatea mintală?

[9:44] De ce natura este atât de importantă pentru sănătatea mintală.

[12:06] Care este echilibrul adecvat dintre natură și tehnologie?

[16:41] Natura și spiritualismul.

Despre oaspetele nostru

Sebastian Slovin a crescut în comunitatea de pe plajă din La Jolla, California și și-a petrecut o mare parte din copilărie în și în jurul oceanului. În vârstă tânără, a avut ocazia să călătorească mult și să experimenteze multe dintre marile spoturi de surf din lume ca bodyboarder profesionist. Sebastian deține o diplomă de licență în politici de mediu de la Universitatea de Stat din San Diego și un masterat în studii de conducere de la Universitatea din San Diego. El este autorul Aventurile lui Enu și Cenușă în ocean. Sebastian este, de asemenea, cofondator al Nature Unplugged, care se concentrează pe cultivarea unor relații sănătoase cu tehnologia și reconectarea la natură.

Despre gazdele The Psych Central Show

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburări bipolare și de anxietate. Pe lângă găzduirea The Psych Central Show, Gabe este editor asociat pentru .com. De asemenea, el conduce o comunitate online pe Facebook, The Positive Depression / Bipolar Happy Place și vă invită să vă înscrieți. Pentru a lucra cu Gabe, vă rugăm să vizitați site-ul său, gabehoward.com.

Vincent M. Wales este un fost consilier pentru prevenirea sinuciderilor care trăiește cu tulburare depresivă persistentă. Pe lângă co-găzduirea The Psych Central Show, Vincent este autorul mai multor romane premiate și creatorul eroului costumat Dynamistress. Vizitați site-urile sale web la www.vincentmwales.com și www.dynamistress.com.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!