Ești super responsabil? Poate că este timpul ca tu să acționezi!
Ești cineva care este super responsabil? Cine face întotdeauna ceea ce ar trebui să faci? Dacă da, iată patru moduri de a înnebuni și de a acționa - patru moduri bune!
1. Purtați-vă rău - faceți ceea ce al naibii de bine aveți chef să faceți.
Ce fac copiii care se poartă rău? Ei fac lucruri pe care adulții nu le doresc. Prin urmare, din moment ce sunteți responsabil atât de mult timp, ce zici de a face lucruri care te-ai considerați iresponsabil? Poate, te rog să cumperi. Sau binge pe serialele dvs. TV preferate. Sau postezi o fotografie provocatoare pe social media? Doriți să petreceți ziua în PJ-urile dvs.? Vrei să iei ultima bară de înghețată? Doriți să fiți un vagabond de plajă timp de o săptămână în loc să lucrați, să lucrați, să lucrați? Sau pur și simplu veg și nu face absolut nimic.
Orice ai face - după disconfortul tău inițial - lasă-l să-ți aducă un zâmbet pe față, bucurie inimii tale. Dar nu este absurd ca o persoană responsabilă să facă aceste lucruri? Da, este. Deci, înnebunește! O meriți. Cu toții trebuie să ne eliberăm din când în când. Fără scuze. Fără scuze. Doar fă-o. Poartă-te ca o persoană căreia nu îi pasă prea mult de restricțiile sociale - chiar dacă ți-e așa.
2. Complimentează-te - cu voce tare!
Dacă sunteți întotdeauna ocupat să faceți lucruri, este posibil să neglijați să acordați suficientă atenție unei persoane foarte speciale. Cine e? De ce, tu, desigur. Deci, complimentează-te - nu doar în cap, ci cu voce tare.
Poate că într-o zi ai fost gata să-ți dai drumul la cel mai puțin preferat membru al familiei tale, dar ai reținut, spunând nimic urât. Nu meritați un compliment pentru asta? Poate că „Sunt mandru de tine" se potrivește cu factura! Și ce zici de momentul în care ai abordat o sarcină cu adevărat grea? Acest lucru merită cu siguranță un strigăt "bună treabă!"
Copiii aud acea frază neîncetat, în timp ce majoritatea adulților nu o aud niciodată. Schimbă asta chiar acum! Dar dacă vorbesc cu mine cu voce tare, nu înseamnă asta că sunt prost? Gata pentru ferma amuzantă? Deloc. Este doar un semn că renunți la constrângerile sociale pentru a-ți arăta o mică apreciere.
3. încălcați regulile
Cunoașteți regulile. Tu le setezi. Tu le respecti. Faceți ceea ce ar trebui să faceți. Ei bine, acum, nu este timpul să vă lăsați o pauză de la reguli. Aruncă-i pentru o zi. Poate o săptămână? Sau chiar o lună? Tu ești decidentul.
Puteți încălca regulile, îndoi regulile, schimba regulile sau lăsa regulile să se lase pur și simplu. O lume fără reguli! Cum poate fi asta? Haide, lucrezi din greu. Tu ești responsabil. Meriți ceva timp departe de perfecționismul tău stringent.
4. Fii altul ego al tău
Creierul tău este bombardat constant cu mesaje concurente. partea executivă creierului tău îți spune să te îndoaie și să faci ceea ce ar trebui să faci. Dar alter ego-ul tău - partea emoțională creierului tău - nu vrea să fie deranjat. Ambele părți concurează pentru a fi capul honcho. Cine câștigă? Ca persoană responsabilă, este de obicei partea executivă. Dar nu vrei să devii domnul Spock, acea icoană a raționalității, nu-i așa? Așadar, asigurați-vă că acordați alter ego-ului suficient timp la soare. Facand ce te simti ca făcând, nu ce ar trebui să faci. Dar asta este atât de iresponsabil! Da, este. Dar, este timpul să înnebunești - într-un mod bun.
Deci ce crezi? Poți să o faci? Poți fi o persoană responsabilă și să acționezi în continuare din când în când? Știi că nu va fi ușor, dar ce? Recunoașteți nevoia de autodisciplină, perseverență și muncă grea. Și totuși știi că ai nevoie de o pauză de la toate acestea. Știi că nu are sens să spui că vrei să o faci mai ușor, dar nu faci nimic în acest sens. Te-ai săturat să lucrezi excesiv; te-ai săturat să te simți frustrat. Sunteți gata să vă eliminați buts și nu se poate“s și faceți acest lucru!
Când studentul este gata, masterul va apărea. Aceasta nu este doar filozofia Zen; aceasta apreciază puterea minții angajate de a lucra și de a face, precum și de a se relaxa și a se bucura.
© 2019 Linda Sapadin, dr.
