De ce oamenii mă ignoră?

Nu știu de ce, dar oamenii mă ignoră tot timpul. Încerc să fiu prietenos la locul de muncă sau în foarte puține situații sociale în care aș putea fi, dar când vorbesc, ei doar privesc în altă parte. Aș putea să merg pe un coridor la serviciu, să salut cuiva, se uită direct la mine și continuă să meargă. Mă face să simt că aș putea muri înăuntru.

Particip la o clasă de exerciții de grup 3 nopți pe săptămână și toată lumea vorbește cu voce tare cu instructorul sau cu restul clasei, dar când spun ceva, totul se liniștește, iar comentariul meu este total ignorat.

Sunt într-adevăr o persoană prietenoasă, amuzantă și inteligentă. Fiind ultimul dintre cei 4 copii din familia mea, am învățat să fiu „comediantul”. Am încercat și eu acel unghi, dar fără rezultat.

Nu am absolut prieteni. Ultimul meu „prieten” a fost la școala elementară (acum am 43 de ani) și tocmai am găsit recent informațiile ei de contact pe un site web și am început să comunicăm, dar acum ea nu va mai răspunde la ultimul meu (doar al doilea) e-mail. Am recitit-o iar și iar pentru a vedea ce ar fi putut s-o oprească, dar nu găsesc niciun motiv.

Soțul meu nu înțelege. Este un tip foarte sociabil. Bărbații și femeile sunt atrași în mod natural de el. Când suntem cu prietenii lui, din nou - când vorbesc, ei se întorc și încep să vorbească cu el.

Uneori cred că este o problemă scăzută a stimei de sine și că oamenii ar putea vedea chiar prin ea, iar acest lucru îi întrerupe cumva. Nu știu. De asemenea, am observat că acest lucru se întâmplă mult mai mult la femei decât la bărbați. Nu cred că „încerc prea mult”, pentru că știu că și asta poate fi o oprire.

Mă simt fantez despre cum s-ar simți dacă m-aș sinucide sau așa ceva. Te rog ajuta-ma.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 29.05.2019

A.

Ar fi înțelept să vezi un terapeut despre această problemă. Nu sugerez terapie, deoarece poate fi ceva „în neregulă” cu tine. Vă sugerez terapie, deoarece un terapeut ar putea să vă evalueze în mod obiectiv comportamentul în fiecare dintre situațiile menționate anterior. Voi doi ați putea analiza exact ce s-a spus în aceste situații, cum v-ați apropiat de acești oameni și așa mai departe. Acest tip de analiză a interacțiunii poate fi necesar pentru a determina ce se întâmplă exact în aceste situații.

S-ar putea să vă judecați greșit propriul comportament față de ceilalți. S-ar putea, de asemenea, să interpretați greșit indicii sociali și acest lucru împiedică posibilitatea unor noi relații. Faptul este că, în acest moment, ceva nu este în regulă și cauza exactă a problemei nu a fost încă găsită. Prin urmare, este important să vă întâlniți cu un profesionist instruit, care vă poate evalua pe deplin comportamentul și vă poate instrui cum să interacționați cel mai bine cu oamenii. S-ar putea ca, cu câteva modificări, să puteți începe conectarea cu ceilalți și să construiți noi relații.

Potrivit site-ului web Psychology Today, aceștia sugerează „stabilirea unui contact vizual și zâmbirea oamenilor. Experimentați cu haine, păr sau machiaj care ar putea atrage mai multă atenție? Chiar și riscați un comentariu frumos, cum ar fi „Îmi place acul pe care îl purtați” sau „Nu este aceasta cea mai frumoasă vreme?” S-au întâmplat lucruri mai ciudate decât discuțiile mici care generează o conversație frumoasă și chiar o relație. De asemenea, s-ar putea să vă amintiți că nu puteți controla pe ceilalți, dar aveți o anumită măsură de control asupra dumneavoastră. Așadar, încercați să înlocuiți afirmațiile care au nevoie de alții cu propria autoevaluare. Cât de minunat dacă simțul nostru de valoare de sine derivă mai mult din faptul că simțim că suntem o persoană bună decât modul în care ne tratează unii egoisti auto-absorbiți ".

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici pe 21 aprilie 2008.