Cu adevărat Deprimat

Multumesc anticipat. De ceva timp acum mă simt deprimat și sufer de anxietate și îi cunosc motivele, dar nimeni nu pare. Pentru un străin, parcă am tot ce am nevoie în viață, ceea ce fac și sunt foarte recunoscător pentru cea mai mare parte: bani decenți, o familie care mă iubește, dar care are probleme să mă înțeleagă pe mine și problemele mele mentale, deoarece nu au avut niciodată acest tip de probleme și studiez la un prestigios colegiu din liga de iederă. Dar, în realitate, am încredere zero, am fost agresat constant la școala primară, dar am avut prieteni buni în liceu și am fost un elev foarte bun. Dar la facultate nu-mi puteam face prieteni, toți erau ca niște genii care excelau și petreceau în același timp și am încercat să ascund depresia mea în creștere. Nu am putut dormi, m-am simțit epuizat, suicid nemotivat și am pierdut cantități uriașe de greutate care îmi amenință sănătatea inimii (am început să mă urc pe scări și obișnuiam să fiu atletic) Sunt pe punctul de a nu reuși facultatea, dar nu mă pot concentra asupra muncii. Problema principală este că nu am cu cine să vorbesc, niciun sistem de sprijin. Îi povestesc familiei mele despre problemele academice și mă sprijină, dar nu le pot spune despre gândurile mele de sinucidere din ce în ce mai mari. Nu am prieteni și mă ucide să vorbesc cu colegii mei de la HS pentru că văd că sunt foarte fericiți de viața lor și vorbesc jenat cu ei. Am avut foarte puțini prieteni în trecut, deoarece schimbasem școala în fiecare an până la HS datorită părinților. Mă simt indulgent pentru mine să nu apreciez lucrurile pe care le am, dar știu și că vorbesc despre depresie și că trebuie să schimb lucrurile. Știu că s-ar putea să nu mă omor niciodată pentru familia mea și nu pentru mine, dar mă tem că într-o zi aș putea, pe măsură ce gândurile devin mai puternice și viața mea devine din ce în ce mai mult un eșec. Ultimii doi ani au fost o călătorie de ură de sine și distrugere mentală și o risipă de motivație intelectuală. Îmi doresc cu adevărat să îmbrățișez viața să am prieteni să se simtă sănătoși să se distreze ... În direct .de unde pot începe? Ce pot face?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Obțineți ajutor imediat. Se pare că ai depresie și devine din ce în ce mai rău. Deoarece sunteți la facultate, puteți utiliza serviciile de la centrul de consiliere universitară. Utilizați serviciile disponibile pentru dvs. După cum ați menționat, devine din ce în ce mai dificil pentru dvs. să vorbiți cu familia și prietenii despre simptomele dumneavoastră. Este nevoie de ajutor profesional.

Nu ați menționat această îngrijorare, dar căutarea unui ajutor profesional nu ar trebui să evoce rușine. Din păcate, mulți oameni simt așa. Ei cred că „ar trebui” să-și poată rezolva propriile probleme și ulterior să aleagă să nu caute ajutor. Căutarea unui ajutor profesional este o alegere foarte înțeleaptă. Depresia ta pare să crească. Ai gânduri de sinucidere. De fiecare dată când o persoană se gândește la sinucidere, este o situație foarte gravă. Vă îndemn cu tărie să căutați ajutor cât mai curând posibil. Ar fi cea mai înțeleaptă și mai eficientă alegere de făcut în acest moment. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle