Anxietate și depresie când sunt singur

Sunt un bărbat gay de 25 de ani. Sufer de depresie, dar reușesc să revin foarte bine. Un lucru cu care am o mare problemă este ceea ce se simte ca un fel de „anxietate de separare”. Când întâlnesc pe cineva nou sau stau cu prietenii, sunt foarte fericit, dar când părăsesc oamenii, o petrecere sau orice altceva în care sunt în preajma oamenilor, să fiu singur, devin copleșit de anxietate. Îmi este foarte greu să vreau să fac ceva.

Nu știu de unde vine asta. Am părinți foarte minunați și de sprijin, precum și familie și prieteni. Știu că este foarte rău atunci când este cu oameni cu care mă simt romantic, de asemenea, dar a ajuns la punctul în care este ori de câte ori părăsesc casa cuiva sau un prânz cu prietenii undeva. Este aceasta o afecțiune sau există vreo modalitate prin care să nu mă simt atât de trist în legătură cu asta? Mulțumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ceea ce ați putea descrie este tulburarea dependentă de personalitate (DPD). Persoanele cu DPD cred că trebuie îngrijite. Au frica de a fi abandonați și de a fi separați de cei pe care îi consideră importanți în viața lor. Credința că trebuie să fie îngrijiți și teama de separare și abandon, în cele din urmă pot duce la dependența de ceilalți. Alții pot percepe nevoia lor de a fi îngrijiți ca fiind „lipicioși”. Agățenia poate fi rezultatul sentimentului individului cu DPD ca și cum nu ar putea să aibă grijă de sine însuși.

Persoanele cu DPD sunt extrem de critice pentru ei înșiși. Au tendința de a fi pesimisti, plini de îndoială de sine și adesea își minimalizează abilitățile. De asemenea, sunt hipersensibili la critici. Orice observație care ar putea fi percepută ca fiind critică este o dovadă, în opinia lor, că sunt incompetenți.

Ești un mare candidat la psihoterapie. Ați reușit să „reveniți” din depresie, dar faptul că rămâne o parte a vieții voastre înseamnă că este o problemă nerezolvată. Depresia dvs. poate fi corelată cu problema de anxietate de separare. Medicația ar putea ajuta, de asemenea, la tratarea ambelor afecțiuni. Medicul dvs. de asistență medicală primară vă poate oferi o sesizare către un specialist în sănătate mintală și un psihiatru. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle