Ar trebui să spun ceva?

Știu că s-ar putea să pară dramatic, dar mă deranjează și nu-mi pot scoate această imagine din cap și nu știu dacă ar trebui să-l confrunt pe iubitul meu despre asta sau să-l las doar. El spune întotdeauna că încerc să încep lupte când fac asta, dar nu mă pot abține. Nu e că mă enervez doar că vorbesc ce simt.

.... oricum .. Am acest sentiment, ca atunci când mă întâlnesc cu cineva pe care îl cunosc foarte bine și îmi place. Că, atunci când întâlnesc o altă „prietenă” de sex feminin, pot spune dacă iubitul meu ar dori-o și ar fi atras de ea. Așadar, prietenul iubitului meu are această iubită care a devenit o cunoștință cu mine când am întâlnit-o chiar înainte ca eu și prietenul meu să ne întâlnim și să petrecem petreceri și la cluburi când prietenii noștri merg, dar nu erau ca cei mai buni prieteni. Este o fată foarte dulce. Ea este din Nicaragua. E frumoasă. Ei bine, mereu m-am simțit puțin gelos față de ea și iubitul meu a dat lovitura. Amândoi vorbesc spaniolă, iar el este drăguț și ea drăguță. Așa că deja mă simțeam cam inconfortabil cu ea. Ei bine, ne-am dus la club toată noaptea, iar la sfârșitul nopții am ieșit afară să mâncăm hotdogs, iubitul ei stătea în fața standului pentru hot dog, așa că vorbeam cu altcineva. Și m-am dus să intru în stand și îl văd pe iubitul meu vorbind cu ea și stăteau foarte aproape ca genunchii care se atingeau și râdeau. M-a enervat, nu știu de ce. Adică nu mi-ar păsa dacă ar fi vreunul dintre prietenii mei la care nici măcar nu m-aș gândi de două ori, dar pentru că era ea am simțit foc. Deci oricum m-a văzut stând acolo și mi-a fluturat brațul ca să intru și să mă alătur lor și mi-a cumpărat un hot dog și tot vorbeam. Și fata spunea cât de rău ar putea fi iubitul ei uneori ca „el e un tâmpit” în glumă și a fost ca, dar acesta este atât de drăguț (adică iubitul meu) și cam i-a atins brațul când a spus că sunt ca. „Da, uneori”. Și apoi prietenul a intrat a vorbit și al meu s-a ridicat și a stat lângă mine. Dar nu știu de ce mă deranjează acest lucru, mi se pare cam prost, dar nu știu ce să fac. Ar trebui să-i spun ceva despre asta, cum ar fi cum mă deranjează sau asta o va face mai incomodă și ar trebui să fiu îngrijorat?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Desigur, ar trebui să spui ceva. Ținerea în aceste sentimente nu vă va face nici un folos, nici relației voastre. El trebuie să audă acest lucru și tu trebuie să-l spui.

Punctul important este să faci acest lucru fără să-l învinovățești. Rămâi concentrat asupra reacției tale și a ceea ce te supără - nu pentru a-l învinui. Folosește afirmațiile „eu”, nu afirmațiile „tu”, astfel încât să păstrezi informațiile pe care le împărtășești cu privire la gândurile și sentimentele tale. Acest lucru îi va permite să te audă fără să fie nevoie să fii defensiv.

În sfârșit, aș recomanda să spui ceva mai devreme decât mai târziu. Cred că acest lucru vă va permite să dezvoltați o relație mai onestă și mai încrezătoare.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @