Cronologie

Cronologia mea ideală trebuia să fie următoarea:

2011 - Obține diploma de licență la vârsta de 21 de ani
2013 - Obține masteratul la vârsta de 23 de ani
2013 - 2017 => Scufundă-te în carieră

Cu toate acestea, m-am alăturat școlii de grădiniță cu aproape un an mai târziu. Prin urmare,

2012 - Am absolvit școala de inginerie cu o diplomă de licență
2013 - 2015 => După ce nu am făcut nimic timp de un an, în cele din urmă m-am alăturat unei școli de absolvire
2015 - 2016 => Mi-am extins absolvirea masteratului cu un an
2016 - 2017 => Am obținut un loc de muncă la un startup - și în prezent, la un pas de a pierde acel loc de muncă în câteva luni.

Se pare că faptul că cariera mea ar fi trebuit să înceapă în 2013 și este pe punctul de a „începe” în 2016/2017, mă trezesc în fiecare zi cu un puternic sentiment de „Cum mi-am început viața târziu cu 4 ani “. Acest sentiment mă face să mă simt bătrân și nedemn. Îmi dă anxietate - cu privire la modul în care oamenii din jurul meu escaladează noi înălțimi și la modul în care sunt blocat chiar de la început, la o vârstă pe care mi-am imaginat că mi-aș fi dat seama pentru mine.

În ultimele luni, nu am dormit bine. Tot ce visez este regretul de a nu fi acordat la „timp”, adică „Ce ar fi” obișnuit referitor la alegerile sociale și de carieră. Cum mă separ de gândul că nu sunt o floare târzie? Și folosind termenul „floare târzie”, mă consider una privind adânc în mine.

Mulțumesc. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

A începe târziu grădinița nu este ceea ce ți-a eliminat cronologia vieții - dar ținându-te de o cronologie rigidă și te reprimă pentru că nu te ții la o așteptare arbitrară. Aș recomanda cu nerăbdare o terapie individuală cu un terapeut cognitiv comportamental care vă poate oferi instrumente specifice pentru a vă confrunta, ceea ce sună pentru mine, precum gândurile obsesive.

Între timp, poate doriți să profitați de o carte numită Factorul de rezistență. Are multe dintre instrumentele necesare pentru a ajuta la provocarea acestui tip de gândire.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @