5 motive pentru a nu merge acasă de Crăciun

„O, nu există un loc ca acasă pentru sărbători ...” Așa că începe una dintre melodiile de Crăciun care este fără încetare la radio în această perioadă a anului. Cântecul sărbătorește fantezia sărbătorii unei familii fericite care merge într-o plimbare cu sania, distrându-se în jurul unei mese încărcate cu mâncăruri de sărbătoare sau adunându-se în jurul unui foc cald, gospodar. Este greu de rezistat mandatului cultural puternic de a merge „acasă”. Dar există motive întemeiate pentru a rămâne așezat în noua casă pe care ai făcut-o.

Este greu să dezamăgești oamenii care vor fi dezamăgiți, dar poate cel mai sănătos lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru al tău este să te iei la revedere anul acesta.

Mai jos sunt cinci motive pentru a nu pleca acasă:

1. Ai copii mici.
   Cu trei copii sub 6 ani, clienta mea, Claudia, vede Crăciunul ca un maraton obositor. Ajunul Crăciunului este la tatăl ei. Dimineața de Crăciun este acasă la mama ei și la al doilea soț. Apoi, este o vizită de după-amiază cu bunica ei iubită într-o casă de bătrâni și în casa familiei soțului ei pentru cina de Crăciun în seara aceea. Până la sfârșitul zilei, copiii sunt obosiți și se comportă rău. Adulții sunt la fel de epuizați și nici în cel mai bun caz. Cu toate acestea, au ținut-o astfel de ani de zile.

   Pentru majoritatea familiilor tinere, în cele din urmă devine clar că încercarea de a se potrivi cu vizitele tuturor în ziua reală de Crăciun este pur și simplu prea grea. Călătoria și întreruperea generală a rutinelor familiale îi lasă pe toți înșelători atunci când doresc să se distreze.

   Acesta poate fi anul în care tu, ca Claudia, regândești programul. Poate că anunțați că oricine dorește să vină este binevenit să fie acasă anul acesta. Sau poate puteți împărți vacanța pe o săptămână sau două, astfel încât copiii să nu fie supraestimulați și copleșiți. Amintiți-vă și celorlalți că ziua nu este importantă, ci întâlnirea.

2. Ai un copil cu nevoi speciale.
   Ani de zile, o prietenă de-a mea a încercat să-și ia fiul cu autism „acasă” pentru sărbători. Ar fi durat poate o oră și apoi ar avea o criză majoră. Locul necunoscut și tulburarea generală cauzată de mai mulți veri a fost mai mult decât s-a putut descurca. Situația a fost înrăutățită pentru prietena mea, deoarece au existat rude care nu au înțeles sau nu au putut înțelege provocările speciale pentru băiețelul ei. În opinia lor, ei erau vocali că el avea nevoie doar de mai multă disciplină.

   Cuplul a decis că gestionarea vizitelor nu merită stresul. În loc să meargă „acasă”, ei aranjează acum ca diferiți membri ai familiei să vină să-i vadă în timpul săptămânii de Crăciun. Prin menținerea programului obișnuit al băiatului și prin limitarea numărului de persoane care vin într-o anumită zi, îl mențin calm. Cel mai bine, membrii familiei îl pot vedea la maxim. Prietenul meu speră că lucrurile pot fi diferite atunci când fiul ei îmbătrânește, dar deocamdată ea și soțul ei iau reperele de la el.

3. Membrii familiei îmbătrânesc.
   O altă schimbare de viață are loc atunci când generația în vârstă devine prea obosită sau prea fragilă pentru a menține tradițiile. Oricât ar dori să te vadă, oricât ar dori să facă ceea ce au făcut întotdeauna, devine prea mult.

   Aceasta este o tranziție care necesită mai mult decât puțin tact. Nu vrei să se simtă abandonați sau să te dezamăgească. Totuși, cel mai iubitor lucru pe care îl pot face copiii adulți este să ajusteze sărbătorile, astfel încât să fie ușor de gestionat pentru bătrâni. Vorbiți-l cu suficient timp în avans, astfel încât să participe la decizia cu privire la schimbări și să aibă timp să se obișnuiască cu ideea. S-ar putea să găsiți că sunt ușurați să li se ofere o cale de ieșire de la găzduirea întregii bande dintr-o dată sau de la gătitul pentru 15.

4. Familia este toxică.
   Pentru unii oameni, acasă nu a fost niciodată un loc plăcut. Revenirea în fiecare an este un exercițiu de dezamăgire, conflict și durere. Dacă acasă este locul unde este inima, acasă este oriunde, dar acolo. Poate anul acesta va fi diferit, dar probabil nu.

   Nicăieri nu este scris că persoanele care sunt abuzate emoțional de fiecare dată când merg „acasă” trebuie să continue. Din păcate, există familii în care întâlnirile sunt o reluare a interacțiunilor toxice. Indiferent de intențiile bune, vechea dinamică a criticii, competitivității, reducerilor și comentariilor dureroase apar în câteva ore, chiar și în câteva minute. În fiecare an lucrez săptămâni întregi cu clienți care se luptă cu vinovăția și regretele, luând decizia de a limita sau elimina vizitele obligatorii de sărbători cu oamenii care fac Crăciunul altceva decât vesel.

5. Sunteți în recuperare.
   Dacă vă recuperați după abuzul de alcool, abuzul de droguri sau o tulburare de alimentație, iar restul familiei nu vă respectă eforturile, pur și simplu nu este o idee bună să mergeți „acasă”. Mai ales în primele etape ale recuperării, rezolvarea poate fi fragilă. A fi invitat, chiar împins, să aibă „doar unul”, deoarece „la urma urmei, este o vacanță”, nu este util pentru sobrietatea ta. Dacă aveți de-a face cu probleme alimentare, a fi îndemnat să aveți un alt cookie de Crăciun sau să vi se spună că vă îngrășați prea mult sau prea subțire poate fi un factor declanșator al rușinii, furiei și auto-blamării.

   Dacă sunteți suficient de departe în recuperare pentru a rămâne la pământ, bine. Mergeți „acasă” și râdeți de eforturile bine intenționate (sau nu atât de bine intenționate) pentru a vă face să vă răsfățați cu tot ceea ce ați promis că nu vă veți răsfăța. Dar dacă aveți îndoieli, luați o permisă și vizitați-o când puteți face acest lucru. în condiții care vă sprijină recuperarea.

Schimbarea modului și locului în care sărbătoriți sărbătorile nu trebuie să fie cauza unei explozii. Cu gândire prealabilă, tact și poate ceva creativitate, unde petreceți ultima săptămână a lunii decembrie pot fi de obicei negociate. Da, uneori nu există un loc ca „acasă” pentru sărbători. Dar uneori acasă este locul în care te afli, nu un loc în care să te întorci.