Vreau să străluciți: sfaturi simple pentru a trăi viața conștientă și prezentă a viselor voastre

Suntem înconjurați de mesajul „să trăim clipa”. Dar, uneori, momentul pare prea greu de gestionat. Respirația noastră se scurtează și mușchii se strâng și tot ce vrem să facem este să ne eliberăm de prezent. Această experiență ni se întâmplă tuturor - un examen medical pe care vrem să-l evităm, un proiect de lucru pe care vrem să-l ștergem din farfurie. Este tot ce putem face pentru a respira și a face un pas înainte.

Lucrul este că stresul și frica sunt ceea ce ne împiedică continuu. Și există în prezent. Ca urmare, singurul loc lamânuiți-le este aici și acum.

Așa că, pentru o clipă, voi fi ca toate celelalte - pentru că vreau să te simți liber de griji și să-ți spun ce ai auzit de o sută de ori înainte: să trăiești în prezent. Stai în prezent. Fi prezent.

Dar nu stați în acel prezent greu de gestionat nepregătit și singur. În schimb, echipați-vă astăzi cu aceste memento-uri simple, astfel încât să vă puteți confrunta cu frica și îngrijorarea cu puterea cea mai adevărată:

1. Evidențiază-ți punctele forte.

Suntem creaturi frumoase, construite cu un echilibru de puncte forte și puncte slabe. Mintea noastră, totuși, este aceste lucruri curioase, concentrându-se în principal pe părțile vieții noastre care necesită îmbunătățiri. Nu ne vedem într-o lumină echitabilă. Dar când te uiți la cei din jur, ce vezi? Acel vecin care trăiește viața viselor tale; acel coleg de clasă care trăiește mari aventuri; oamenii găsesc mai mult timp decât îți poți imagina că sunt sociali și strălucitori.

Vă voi lăsa să pătrundeți într-un secret: atunci când vă privesc, asta este și ceea ce văd. Ești comparația lor strălucitoare, strălucitoare, strălucitoare, cea pe care își doresc să fie. Si tu esti!

Tot ceea ce văd ceilalți în tine, tot ceea ce respingi din propria auto-reflecție, este adevărat. Evidențiază-ți punctele forte și alege să îmbrățișezi partea de reflecție pe care o văd alții.

2. Trăiește fără bariere.

Cu toții ne confruntăm cu obstacole. Mergeți pe stradă - luați soarele și mișcarea; este minunat pentru sufletul tău! Și observați oamenii din jurul vostru. Garantez că niciunul dintre ei nu a ajuns acolo unde se află astăzi fără să se confrunte cu un obstacol. Și nici un obstacol nu este mai mare decât altul; ele sunt doar diferite și rezultatul faptului că sunt oameni.

Așadar, când ne confruntăm cu obstacole, ne rămâne cu două opțiuni: îngheța sau să facem un pas înainte. Poate că nu am putea fi oameni și voilà! Obstacolele vor dispărea. Dar până când ne transformăm într-o formă de viață alternativă, ne vom confrunta cu obstacole și ne vom confrunta cu alegerea de a rămâne înghețați în trecut sau de a continua să mergem înainte în prezent. Problema este că ați făcut deja această alegere - și alegerea curajoasă la asta - de multe ori! Pentru a ajunge unde ești TU astăzi, ai ales să mergi înainte în ciuda provocărilor tale din viață. Și ai reușit! Sunt chiar dispus să pariez că unele dintre obstacolele care păreau atât de descurajante în trecut au devenit mici amintiri prostești. S-ar putea fi greu de crezut că aceste obstacole v-ar fi împiedicat vreodată!

Deci, pentru o clipă, amintiți-vă că sunteți aici. Amintiți-vă tot ce ați trecut pentru a ajunge aici. Și zâmbește în oglindă, spunându-ți că TU ai făcut asta.

3. Trăiește-ți viața.

Creștem într-o societate care ne face să credem că ar trebui să fim un anumit mod, să ne îmbrăcăm într-un anumit fel, să acționăm într-un anumit fel. Dacă nu urmăm o anumită traiectorie a vieții, suntem conduși să credem că ceva nu este în regulă. Dacă facem o alegere în afara normei, suntem obligați să ne justificăm poziția, dacă nu altora decât dialogul intern pe care l-am stabilit din tot ceea ce am învățat crescând.

Am învățat că suntem unici și, totuși, cădem într-un model în care nu există două vieți „ar trebui să fie” diferite.

Totuși, este timpul să luați temperatura acestui mediu. Alegerile pe care le faci îți aduc bucurie? Viața pe care o trezești îți alimentează energia și îți hrănește pasiunile? Râzi în fiecare zi și te regăsești cu legături? Te simți liber să fii tu fără scuze?

Dacă ați răspuns afirmativ la toate aceste întrebări, sărbătoriți viața pe care ați creat-o. Bucură-te de conștientizarea faptului că TU ești cineva care îți aduce bucuria pe tine și lumea din jurul tău.

Dacă vă aflați înclinat spre nu, nu vă faceți griji! Nu ești singur! Ajungem cu toții în acel loc din când în când. Și nu toți suntem atât de buni în recunoașterea ei, atât de mare lucru! Știi cu adevărat cine ești - știi suficient pentru a-ți da seama că trebuie făcute unele schimbări pentru a trăi viața viselor tale. Și cunoașterea este suficient de puternică pentru a începe să faci mici alegeri în fiecare zi pentru a reveni la viața pentru TINE și în mod autentic ca tine. Și este bine să greșești; o alegere simplă îți poate schimba din nou traiectoria. Încercarea și eroarea, atunci când sunt ghidate de vocea dvs. autentică, vă vor conduce pe calea cea bună înainte să o cunoașteți.

Așa că nu uitați, verificați-vă cu voi înșivă. Sprijină-te. Lasă-ți sinele interior să strălucească! Puteți crea viața viselor voastre. Puteți crea o viață în care fiecare moment prezent este la fel de frumos ca un vis.