Relația de terapie

Sunt în terapie de 1 an și jumătate cu un terapeut cu adevărat minunat. M-a ajutat enorm. Cu toate acestea, în ultimele luni, lucrurile s-au schimbat brusc. A devenit scurtă cu mine, uneori tăindu-și remarcile. De fapt, am luat o scurtă pauză de la terapie timp de câteva săptămâni. A plecat în vacanță. Am crezut că se va simți mai bine după pauză. Dar de când ne-am întors, tensiunea rămâne. Știu în această scurtă întrebare că este dificil să explic toate detaliile. Dar sunt sigur că nu am provocat această schimbare odată cu ea. Sunt incomod să mă întorc să o văd. Mă simt ca și cum relația terapeutică ar fi cumva deteriorată pentru mine. Nu sunt sigur cum a ieșit din cale. Vreau să vorbesc despre asta cu ea, să aflu ce se întâmplă, dar nu știu cum să abordez asta cu ea. Poate că terapia și-a urmat cursul. Nu sunt sigur cum să procedați.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Faceți ceea ce trebuie întrebând cum să procedați cu această situație. Deși sună foarte complex și incomod, am o recomandare pentru tine pe care sper să o ajute.

Încurajarea mea puternică este de a planifica o schiță pentru următoarea dvs. sesiune. Aș explica exact ce ați făcut aici și aș da detalii precum cele spuse și cum ați auzit-o. Aș încerca să explic acest lucru într-un mod care nu este acuzator, ci clar și direct. Declarațiile „eu”, mai degrabă decât declarațiile „dvs.” tind să funcționeze cel mai bine.

Vorbiți despre faptul că terapia a devenit neproductivă din cauza acestor sentimente și că ați dorit să îi aduceți atenția.

Acest lucru oferă terapeutului șansa de a auzi problema și de a încerca fie să dea seama de ceea ce s-a întâmplat, cât și să o corecteze, să împărtășească cu tine o perspectivă diferită a acelor întâlniri sau poate să lucrezi cu tine pentru a trece la un nivel mai profund cu terapia. Nu pot să știu ce direcție va lua, dar să vorbești cu ea despre sentimentele tale este esențial fie pentru a rezolva problemele cu ea, fie pentru a oferi un anumit grad de închidere, astfel încât să poți încheia cu succes relația și să mergi mai departe.

În cele din urmă, vă încurajez, dacă plecați, să încercați noi terapeuți și să le explicați experiența. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vă identifica nevoile în timp ce decideți cu cine să mergeți cel mai bine.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @