Epigenetică și bunăstare
Chiar și atunci când ai moștenit gene de la părinții tăi biologici, acestea ar putea sau nu să fie active în propriul tău machiaj. Când se activează o genă, aceasta se numește „expresie genetică”. Se pare că expresia genetică poate fi afectată de experiențele tale și chiar de gândurile și sentimentele tale.
$config[ads_text1] not found
Cel mai de bază, epigenetica este studiul acestor schimbări în expresia genelor care nu implică modificări ale ADN-ului.
Genele pot fi considerate ca planurile care oferă designul corpului uman și pentru modul în care acesta se dezvoltă. Cuvântul genom - o combinație a cuvintelor genă și cromozom - se referă la informațiile genetice ale oricărui organism. Genomul uman este deseori numit „harta” ADN-ului nostru.
Cu toate acestea, genele nu iau decizii cu privire la ceea ce fac sau dacă sunt activate sau dezactivate. Un articol din revista Discover a spus-o astfel: „O celulă hepatică umană conține același ADN ca o celulă cerebrală, dar cumva știe să codeze doar acele proteine necesare funcționării ficatului”. [1]
Descoperiri mai recente arată că epigenomul se poate și se poate schimba pe parcursul întregii vieți. Modificările se fac ca răspuns la mediul dvs., care include împrejurimile, experiențele de viață, dieta, comportamentul personal și chiar credințele și percepțiile (efectul placebo).
Cu alte cuvinte, markerii epigenetici pot fi rescriși, ceea ce înseamnă că puteți modifica instrucțiunile pe care le primesc genele. Proteinele din epigenom acționează ca antreprenorul de construcție care face munca de construire a organismului. Puteți schimba acele proteine cu semnale epigenetice, inclusiv credințe și percepții. Acest lucru se datorează faptului că percepția dvs. asupra oricărui lucru dat, la un moment dat, vă poate influența chimia creierului. Acest lucru influențează chimia sângelui tău, care la rândul tău influențează celulele tale și controlează expresia genelor tale. Cu alte cuvinte, gândurile și percepțiile tale au un efect direct și semnificativ asupra genelor și proteinelor acestora din celulele tale.
$config[ads_text2] not foundEpigenetica încurajează convingerea că problemele cauzate de genele noastre comportamentale pot fi rezolvate de mintea noastră. Divizia NIH de Sănătate și Servicii Umane include un Centru Național de Medicină Complementară și Alternativă. Divizia NCCAM raportează o mare varietate de produse și practici pentru sănătate. Aproximativ 40% din venitul nostru disponibil este destinat acelor terapii alternative și complementare. Acestea includ acupunctura, terapia de masaj, manipularea coloanei vertebrale, Tai chi, qi gong și așa mai departe. Aceste terapii minte-corp nu sunt acceptate ca remedii medicale occidentale obișnuite, deoarece lipsesc dovezi științifice ale eficacității lor. Orice rezultate pozitive din aceste terapii sunt, în general, considerate a fi datorate efectului placebo.
Atunci când un tratament fals - o pastilă de zahăr sau o soluție salină - îmbunătățește starea pacientului doar pentru că pacientul se așteaptă să funcționeze, noi îl numim „efect placebo”. Demonstră puterea minții. Aceste studii ilustrează clar că gândurile și sentimentele noastre sunt mult mai puternice decât ne dăm seama deseori. Cu toate acestea, pentru ca celulele să răspundă pozitiv, trebuie să li se acorde intervenția mentală corectă și semnale de gândire perceptive. NCCAM enumeră atenția și hipnoza printre terapiile alternative și există o conștientizare în creștere și dovezi ale eficacității lor.
Referinţă
Watters, E. ADN-ul nu este destinul: noua știință a epigeneticii. Descoperi, 22 noiembrie 2006. http://discovermagazine.com/2006/nov/cover
$config[ads_text3] not found
