Sunt Wallflower

Problema pe scurt este că nu am prieteni apropiați și când sunt singur (ceea ce este cazul acum) sunt complet singur și mai deprimat ca niciodată. În situațiile sociale în care nu cunosc pe nimeni, mă potrivesc definiția unei flori de perete cu un T. Am fost atât de disperată să-mi fac prieteni încât m-am împins să merg la petreceri sau evenimente, dar când ajung acolo sunt atât de incomod și de introvertit încât sunt aproape adus la lacrimi și de obicei plec devreme. Odată ce am călătorit 40 de minute până la un eveniment social, am găsit online doar pentru a vedea toți oamenii de acolo și a mă întoarce fără să mă duc înăuntru.

Cred că sunt un tip grozav cu multe de oferit și aș face un mare prieten, dar adevărul este că nu am.

În ceea ce privește întâlnirile cu prietenele pe care le găsesc, le găsesc pe site-urile de întâlniri online și chiar asta este rar. Pentru fiecare 50 de fete pe care le găsesc online pe care cred că ne-am putea conecta într-adevăr, voi primi 1 sau 2 răspunsuri. Am încercat totul, de la e-mailuri lungi, serioase gândite la e-mailuri scurte și relativ amuzante și totuși primesc foarte puține răspunsuri. Nu cred că sunt atât de urât, dar nici eu nu sunt Brad Pitt. Dacă aș evalua aspectul meu, aș spune că sunt un solid 7. Când conversația cu oricine merg la o întâlnire se îndreaptă către „prietenii mei” și îmi este foarte greu să mint sau să ocolesc adevărul și de obicei spun că nu am. Fata spune aproape întotdeauna „pariez că nu este adevărat, sunt sigură că ai prieteni” și asta doare întotdeauna mai mult decât ai putea ști că s-ar putea presupune că un tip decent la mijlocul anilor 20 ar avea, evident, un grup mic de prieteni .

Am avut doi prieteni cei mai buni din viața mea. Unul pentru 2 ani, când eram la grădiniță și clasa întâi, până când s-a mutat și un al doilea timp de un an în liceu, până când a fost prins de o altă mulțime și m-a lăsat în urmă, ca să spun așa. Aceste două excepții deoparte nu am avut decât cunoștințe toată viața mea. Cunoscuți cu care am încercat să fiu mai aproape, dar m-au ținut întotdeauna la distanță, în timp ce își țineau cercul de prieteni aproape.

Lipsa mea de prieteni și abilități sociale este destul de năucitoare dacă te uiți la părinții mei. Părinții mei sunt încă împreună, se iubesc și au făcut tot ce au putut pentru a-mi oferi cea mai bună educație. Mama mea este întotdeauna viața oricărei petreceri, iar tatăl meu este glumele la munca lui și toată lumea pare să-l placă.

Plângeam că nu am prieteni la școala primară și mama mă consola și îmi spunea că ar fi mai bine la școala medie. În liceu, ea îmi spunea că liceul ar fi mult mai bun, deoarece toată lumea ar fi mai matură și aș întâlni mulți prieteni. Când a venit liceul și mi-am exprimat tristețea că nu am prieteni, mi-a spus că facultatea va fi cei mai buni ani din viața mea. Ei bine, facultatea a venit și a plecat și sigur că am prietene din când în când și o serie de cunoștințe, dar nu am avut niciodată prieteni apropiați, nimeni care să mă sune să stea sau să mă ajute cu problemele lor.

Având această lipsă de companie și prietenie în viața mea, mă făcusem din ce în ce mai deprimat de-a lungul anilor, până când, în sfârșit, la jumătatea facultății, nu mai puteam mai suferi depresia și am văzut pe cineva care îmi prescrie antidepresive. Până când doza mea a fost de 150 mg pe zi de Zoloft, părea să facă vreo diferență. 6 ani mai târziu, sunt încă pe Zoloft, ceea ce cu siguranță scade, depresia severă este degradată și dorințele suicidare dispar, dar nu sunt mai puțin singuratic, nu mai sunt ieșit și totuși sunt înconjurat de oameni care au BFF-urile în timp ce stau în apartamentul meu tastându-mi povestea de viață aici online.

Acum am 26 de ani, locuiesc în New York și vreau doar să fiu ca restul oamenilor pe care i-am văzut toată viața. Vreau o mână de prieteni apropiați și un prieten mai bun sau doi. Nu că televiziunea și filmele sunt un bun simț al realității, dar vreau să fiu ca Ted Mosby în How I Met Your Mother și nu ca personajul lui Paul Rudd din I Love You Man.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare foarte rău că ați avut această problemă de lungă durată și nu ați găsit ajutorul de care aveți nevoie. Zoloft vă poate ajuta să eliminați avantajul, dar nu vă va ajuta să găsiți prietenii după care tânjiți. În acest moment, s-ar putea să vă simțiți atât de învinși în acest domeniu al vieții, încât să radiați pesimism chiar și atunci când vă apropiați de oameni.

Vă sugerez cu tărie să vă implicați într-o terapie de grup. În grup, veți primi feedback despre ceea ce faceți și nu faceți, ceea ce vă împiedică. Veți avea ocazia să interacționați cu oamenii într-un loc sigur, unde toată lumea lucrează la problemele lor. Cu îndrumarea terapeutului, nu numai că veți învăța niște abilități noi, dar veți avea ocazia să le repetați cu membrii grupului înainte de a-i scoate în lume. Acest lucru vă va oferi o încredere în sine nouă și mult necesară.

Căutați pe Google „terapie socială, New York” sau „terapie de grup, NYC” și veți găsi o listă destul de lungă de resurse.

Ai făcut un prim pas important în scris. Sper că veți face pasul următor și veți obține un ajutor practic și emoțional. Este complet de înțeles că ești descurajat. Dar ai doar 20 de ani. Dacă veți avea grijă de această problemă acum, veți avea mulți, mulți ani de a avea mai mult din ceea ce doriți în viață.

Vă doresc bine.
Dr. Marie