Ce să faci cu un prieten deprimat care nu vrea ajutor?
Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 30.05.2019Am fost cei mai buni prieteni încă din clasa a 2-a (acum suntem în clasa a 11-a) și tocmai recent ea a devenit deprimată și îi îndepărtează pe toți. A încetat să mănânce, dar nu o va recunoaște, iar notele ei la școală scad dramatic. Îmi spunea mereu că este tristă sau deprimată, dar nu vrea să continue și să spună că a vorbit deja despre asta cu altcineva (i-am întrebat și nu). Mama ei a vorbit cu mine și cu un alt prieten pentru a spune că este îngrijorată și noi am spus că trebuie.
M-am confruntat în cele din urmă cu ea. A râs la început, dar apoi a început să se enerveze cu adevărat spunând că mint și că s-a săturat de mine încercând să repar lucrurile. Era extrem de furioasă și a început să scoată lucruri. Am aflat că a vorbit cu un alt tip deprimat pe internet și a primit sfaturi de la el. Nu este bine văzând că este sinucigaș. Nu mă va vorbi acum. M-am dus și i-am spus mamei ce s-a întâmplat și s-a enervat pe mine că am menționat-o pentru că acum este și ea țipată. Încercam doar să ajut. Habar n-aveam că se va mânia atât de tare. Mă îngrijorează ce sfaturi îi dă acest tip de pe internet. Nu știu ce să mai fac.
A.
Poate că poți face puțin. Aș fi sugerat să vorbiți cu părinții ei despre îngrijorările dvs., dar ați făcut deja acest lucru. Ai încercat să o ajuți și ea ți-a refuzat ajutorul. Nu poți face mult altceva.
Ar putea fi util dacă o lăsați singură pentru moment. Dacă ați încercat să vă ajutați și spune că nu vrea asistența dvs., dar continuați să vă împingeți să riscați să vă deteriorați grav prietenia. Ai făcut ceea ce trebuie încercând să o ajuți și alertându-i pe părinții ei când ai crezut că este în pericol, dar când persoana pe care încerci să o ajuți insistă furios că te oprești, ar trebui să te oprești.
Ca prieten îngrijorat, recunosc cât de dificil ar putea fi să urmezi acest sfat. Este dificil să privești o persoană care îți pasă făcând alegeri slabe care îi sunt dăunătoare. Cu toate acestea, trebuie să vă dați seama că nu puteți forța o persoană să facă ceva în care decide că nu vor să se angajeze. Dacă vă spune că intenționează să-și facă rău pe sine sau pe ceilalți sau că intenționează să se sinucidă, atunci trebuie să îi avertizați pe părinții ei și autoritățile imediat, în afară de aceasta, există puține lucruri pe care le-ați putea face pentru ea atunci când refuză în prezent să vă vorbească.
Site-ul Ghidului de asistență afirmă: „Există un impuls natural de a dori să rezolvăm problemele persoanelor la care ținem, dar nu poți controla depresia altcuiva. Cu toate acestea, poți controla cât de bine ai grijă de tine. Este la fel de important pentru tine să rămâi sănătos, precum este pentru persoana deprimată să primească tratament, așa că fă-ți propria bunăstare o prioritate. "
„Amintiți-vă sfaturile însoțitorilor de zbor ale companiilor aeriene: îmbrăcați-vă propria mască de oxigen înainte de a ajuta pe altcineva. Cu alte cuvinte, asigurați-vă că propria sănătate și fericire sunt solide înainte de a încerca să ajutați pe cineva care este deprimat. Nu îți vei face bine prietenului sau membrilor familiei dacă te prăbușești sub presiunea de a încerca să te ajute. Când vă veți ocupa propriile nevoi, veți avea energia de care aveți nevoie pentru a da o mână de ajutor. "
În acest moment, poate fi cel mai bine să-i acordați spațiu. S-ar putea să-și reconsidere oferta de ajutor în viitor sau poate decide să o primească singură, dar deocamdată nu o interesează. Respectă-i decizia de a nu primi ajutor, deși îți este greu să înțelegi și fii acolo pentru ea dacă se răzgândește. Mulțumesc pentru scris.
Acest articol a fost actualizat din versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 18 august 2008.
