Jenată să-mi revăd terapeutul după ce i-am găsit contul de socializare

Am început să văd un terapeut la centrul de sănătate al colegiului meu în septembrie din primul an de studiu. Aveam programări săptămânale și am simțit că m-am conectat în cele din urmă cu un terapeut în care îmi plăcea și în care puteam avea încredere și puteam începe să merg mai departe cu unele dintre problemele mele. (Este greșit și jenant să recunosc, dar ...) Am fost curioasă și am căutat pe numele terapeutului meu într-o zi. După ce am parcurs câteva rezultate de căutare, în cele din urmă i-am găsit contul de Instagram și am căutat câteva imagini. A devenit aproape o rutină pentru mine să îi verific pagina și să văd dacă mai sunt fotografii noi pe care le postase - și acest lucru a continuat pentru a doua jumătate a semestrului meu de primăvară. Am fost întotdeauna atent să fiu deconectat întotdeauna de la contul meu, așa că nu mi-ar plăcea niciuna dintre postările ei din întâmplare. Când s-a încheiat anul în urmă cu aproximativ o lună și m-am mutat înapoi acasă, a fost aproape o mângâiere pentru mine că aș putea să-i caut postările, chiar dacă nu aș mai putea avea o altă sesiune de terapie până în septembrie. Știu că acest lucru este transfer și este greșit, dar a devenit un astfel de obicei încât nu m-am gândit prea mult la asta.
Avans cu aproximativ o săptămână în urmă și am intrat pe pagina ei doar pentru a găsi contul ei acum privat. Eram îngrozit că știa că am găsit contul și căutam prin imaginile ei. Acum nu sunt sigur dacă ar trebui să continuăm terapia în toamnă. Știu că școala începe din nou în septembrie și nu ar trebui să fiu îngrijorat acum, dar terapia este o parte atât de importantă a vieții mele acolo și nu-mi pot imagina că nu am sprijinul. Nu știu dacă ar trebui să mă deranjez să mă întorc să o văd ... pentru că este clar că este ciudat când clienții tăi trec prin rețelele de socializare. Nu știu sigur dacă chiar eu am determinat contul să fie privat (am fost întotdeauna foarte atent), dar în orice caz mă simt înfiorător și jenat de totul. Cum pot să nu mai agonisesc asta pentru toată vara ... și ar trebui să mă întorc la terapie?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Sunt sigur că nu ești prima persoană care și-a cercetat terapeutul. Mulți terapeuți fac publicitate și au profiluri pe internet și fac acest lucru tocmai pentru că știu că oamenii îi cercetează. Nu este neobișnuit să vrei să cercetezi un potențial terapeut.

Este posibil să reacționați excesiv la ceea ce ați făcut. Este foarte puțin probabil să știe că te uiți la contul ei. Probabil că a făcut-o privată din alt motiv. Poate că a fost legat de profesionalism. Poate că și-a dat seama că a avea un cont public ar putea fi problematic în munca ei de consilier. Există mii de motive potențiale pentru care a făcut-o privată. După toate probabilitățile, probabil că nu a avut nimic de-a face cu tine.

Da, ar trebui să reveniți la terapie. Tu și ea ați avut o legătură bună și nu ar trebui să lăsați acest lucru să vă împiedice. În plus, ați afirmat că terapia este o parte importantă a vieții voastre. Asta ar sugera că avea un beneficiu pozitiv pentru tine. Încheierea relației pentru acest eveniment minor ar fi o pierdere inutilă.

În sfârșit, te-aș încuraja să vorbești cu ea despre ce s-a întâmplat. După toate probabilitățile, acesta va fi un eveniment inexistent. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle