Să-ți iei timp să te repornești

Un titlu preferat pe care l-am văzut acum câțiva ani cu privire la neliniștea forței de muncă a fost „Distras? Apăsați butonul Reset. ”

Știm cu toții frustrarea familiară cu computerele și alte dispozitive care decid că pur și simplu nu mai pot funcționa în acest moment. Probabil că suntem cu toții familiarizați cu rutina necesară pentru a-și actualiza sistemele de operare pentru a le aduce înapoi la chila, punctul de plecare, locul de odihnă.

La fel se întâmplă și cu oamenii.

Ne găsim cu „sindrom de neliniște”, incapacitatea de a scrie un alt cuvânt sau de a calcula un alt calcul la locurile noastre de muncă. Asta nu înseamnă că distragerea atenției nu își creează capul periodic neatractiv atunci când asistăm la un proiect acasă. Adesea, ceea ce se află în spatele ei este pur și simplu lipsa noastră modernă de concentrare profundă asupra oricărui lucru la un moment dat, într-o epocă așteptată, mega multi-tasking.

La birourile noastre de lucru, apelul conturilor noastre de e-mail și Twitter și multe altele ne atrage atenția de la oboseala de a ne îndeplini sarcinile plătite. Tocmai astfel de activități sunt cu adevărat distragerea atenției, nu cura de resetare pe care le atribuim atunci când ne trece prin minte să ne înregistrăm.

Cu alte cuvinte, ne convingem să credem că o privire rapidă ne va reîmprospăta, ne va reporni. Poate. De fapt, ar putea fi gestionat extrem de bine. Dar acțiunea reprezintă un pericol mult mai acut și, pe termen lung, majoritatea indivizilor trebuie să se „verifice singuri” înainte de a cumpăra această convingere de a „ieși” câteva minute.

Sunt la fel de vinovată ca următoarea persoană când vine vorba de a fi complet plictisit sau blocat într-un proiect și de verificare a corespondenței sau chiar a ultimelor știri online doar pentru a mă îndepărta de neliniștea și lipsa de motivație a propriei minți. Dar încerc să fiu conștient și să fac distincția că astfel este o adevărată distragere a atenției, într-adevăr, și nu un loc de odihnă sau regenerare. Și încerc să opresc e-mailurile și alertele cât mai mult posibil, atunci când vreau să mă scufund în propria mea gândire și în munca productivă, fără ca frământarea să vină din toate granițele comunicării noastre moderne.

Căci adevăratul repornire vine când ne ridicăm, ne întindem, mergem la o fereastră și privim departe în depărtare, mergem cu un câine, mângâim o pisică, facem o ceașcă de ceai și nu ne gândim absolut nimic la proiect sau la orice altceva cu litere sau cifre sau alte lucruri pe care creierul le folosește pentru a procesa informațiile. Parcă computerul a fost oprit. Atâta timp cât aceste lucruri nu scapă în mod egal în timp (transformându-se în amânare), vom fi într-o formă mai bună, echilibrați și la un punct de plecare pentru reînnoire.