Cel mai bun dintre blogurile noastre: 14 august 2015
Cei mai mulți dintre noi preferă să înoate într-un izvor de bucurie și dragoste decât să experimenteze emoții mai întunecate, precum durerea și furia. Dar autorul și cercetătorul în științe sociale Karla McLaren spune în Sounds True’s Insight at the Edge, există un cadou în toate emoțiile, de la fericit la trist și tot ce există între ele.
„Văd emoțiile ca aspecte fundamentale și vitale ale fiecărei părți a vieții noastre. Le văd ca fiind fundamentale pentru orice gândire, pentru orice comportament, pentru toată motivația. Deci, fiecare emoție are o treabă foarte specifică de făcut în psihic. Fiecare emoție ne ajută - sau toate emoțiile împreună - să devenim ființe sociale de succes și ființe interne de succes.
Deci, văd fiecare emoție ca purtând un mesaj. De exemplu, depresia ne spune: „Nu, amice - nu poți merge mai departe”. Tristețea spune că te ții de ceva de care nu mai ai nevoie, așa că lasă-l să plece. Durerea spune - este diferit de tristețe - ceva a murit. Cineva sau ceva a murit și nu ai avut de ales. Deci, iată emoția care vă poate ajuta să supraviețuiți ... Ce am fost învățați este că ne plac doar cei fericiți. Ne plac doar cele „bune” ... suntem instruiți să fim buni în foarte puține emoții. Ceilalți dintre ei - ceilalți 14 - suntem instruiți să fugim și să-i ignorăm. Apoi, încercăm să ne ascundem în emoțiile din zona fericirii. Emoțiile fericirii au propriile lor sarcini de făcut. Au slujbe cu adevărat importante de făcut - dar nu pot face treaba celorlalte emoții. Celelalte emoții au evoluat pentru că era nevoie de ele. ”
Dacă ești blocat într-una dintre acele emoții mai puțin dorite, postările din această săptămână te vor ajuta să le eliberezi prin umor, povești inspiraționale și un tip de terapie expresivă.
Când a devenit narcisismul prezidențial?
(Bonding Time) - Donald Trump reprezintă o schimbare a culturii noastre către narcisism și departe de empatie? Holly își împărtășește preocupările cu privire la modul în care popularitatea sa ar putea reflecta starea actuală de sănătate a națiunii noastre.
20 semne că ești un auto-drept, auto-înșelat, auto-victimizator
(Descoperiri PNL) - Existați comportamente de auto-neprihănire, auto-înșelăciune sau auto-victimizare? Citiți acest lucru pentru a descoperi toate lucrurile pe care le faceți pentru a vă sabota viața.
Stima de sine: ești orb la adevăratele tale daruri ascunse?
(Supă de terapie) - Poate că te pricepi la ceva, dar poate că nu este darul tău real. Acest lucru vă va ajuta să identificați și să redescoperiți cea mai mare contribuție la lume.
Vindecare emoțională
(Actualizare bipolară) - Le simți, dar nu știi întotdeauna cum să le exprimi. Iată un tip de terapie care vă poate ajuta să procesați gândurile, sentimentele și emoțiile într-un mod creativ.
Cum depresia mea aproape a ucis sobrietatea mea
(Depression On My Mind) - Christine sărbătorește 17 ani de sobrietate în această lună. Citiți cum o schimbare a sentimentelor sale inițiale față de antidepresive a ajutat-o să-și revină.
