Cum vă poate afecta depresia netratată copiii

Este bine să știți faptele.

A trăi cu depresie netratată este un lucru oribil. Fiecare zi este plină de deznădejde și disperare. Viața poate părea de nesuportat. Imaginați-vă, deci, cât depresia netratată la părinți își poate afecta copiii.

Cresterea copilului este o slujba 24/7. Totul este să modelăm un comportament bun, să fim atenți, să ne educăm și să ne iubim copiii. A face aceste lucruri în timp ce ești deprimat poate părea aproape imposibil.

Ca urmare, depresia netratată poate avea un efect negativ uriaș asupra copiilor.

Iată cele 5 moduri în care depresia parentală netratată afectează copiii lor și cum să vă protejați cel mai bine copiii în perioadele întunecate:

1. Depresia este înfricoșătoare.

Pentru un copil, depresia la un părinte este foarte înfricoșătoare. Un copil pur și simplu nu poate înțelege de ce părinții lor acționează așa cum sunt.

Când sunt deprimați, părinții pot acționa și pot acționa într-o varietate de moduri - triste, furioși, obosiți, anxioși, ambivalenți, indiferenți, nesiguri sau chiar agresivi. Drept urmare, dacă aceste comportamente apar în mod regulat, copiii pot începe să acționeze singuri anxioși, nesiguri și agresivi.

Creșterea copilului în timp ce este deprimat: 6 lucruri pe care ar trebui să le amintiți

2. Copiii se învinovățesc pe ei înșiși.

Când fiica mea avea 15 ani, i-am povestit că tocmai am fost diagnosticată cu depresie, dar că probabil am suferit-o de ani de zile.

Reacția ei? „Sunt atât de bucuros să știu că nu a fost vina mea.”

Copiii sunt atât de inocenți și atât de egocentrați și, ca urmare, cred că orice se întâmplă în lume este rezultatul lor și al acțiunilor lor. Din această cauză, un copil își poate interioriza cu ușurință sentimentele deprimate ale părintelui și se învinovățește pentru comportamente.

3. Părintele lor nu este părinte.

Atunci când un părinte suferă de depresie netratată, pur și simplu nu poate fi părintele așa cum sunt sau doresc să fie.

Dacă un părinte este atât de trist încât trebuie să se ducă în patul ei zile întregi sau dacă depresia l-a făcut deosebit de obraznic și nerăbdător, copilul va suferi. Dacă mama ei nu se poate ridica din pat pentru a-și pregăti cina, atunci va trebui să se descurce singură. Dacă tatăl ei țipă întotdeauna la ea, se va simți rău despre ea însăși și se va duce în camera ei.

Părinții trebuie să fie părinți și este dificil să fie așa când suferă de depresie netratată. Și copiii au nevoie ca părinții lor să fie părinți.

4. Mama și tata lor nu par să se placă.

Unul dintre cele mai mari efecte secundare ale depresiei netratate este instabilitatea relației.

Când un partener este deprimat, celălalt se va lupta adesea să înțeleagă ce se întâmplă și de ce partenerul lor nu poate să iasă din el. Acest sentiment de neputință poate duce la furie și frustrare, care la rândul lor interferează cu sănătatea relației.

Și nu este nimic mai înspăimântător pentru un copil decât ca părinții să nu se înțeleagă. Unitatea parentală este cea care oferă baza pentru creșterea copilului. Dacă acest lucru este regulat instabil, rezultatele pot fi devastatoare și permanente.

5. Nu se simt în siguranță acasă.

Din păcate, atunci când suferă de depresie netratată, productivitatea poate suferi. Drept urmare, propria casă se poate murdări, mesele nu se fac, rufele nu se fac și standardele de siguranță nu se respectă.

Drept urmare, mulți copii ai părinților care trăiesc cu depresie netratată sunt neglijați într-un fel, ceea ce îi obligă fie să sufere inutil, fie să crească foarte repede, deoarece trebuie să aibă grijă de ei înșiși de la o vârstă fragedă.

Cât de nedrept este asta?

Deci, cum îți poți proteja copiii în aceste vremuri negre?

1. Fii cinstit cu ei.

Dacă copiii sau adulții știu ce se întâmplă, atunci este mai probabil să se descurce.

Spuneți copiilor dvs. dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră suferiți de depresie. Explicați-le că tristețea mamei sau furia tatălui este rezultatul a ceva pe care nu îl pot controla. Întrebați-i dacă au întrebări și fiți dispuși să le răspundeți.

A fi cinstit le va permite copiilor să înțeleagă, într-o anumită măsură, ce se întâmplă, ceea ce le va atenua o parte din anxietatea lor în legătură cu situația.

2. Explicați că nu este vina lor.

Mai mult decât orice, un copil trebuie să audă de la părintele său că comportamentele pe care le experimentează nu sunt vina lor.

Înțelegerea faptului că instabilitatea părinților lor nu este rezultatul acțiunilor lor va duce la o greutate considerabilă de pe umerii copilului. Și este foarte important să nu-l lași pe copilul tău să se învinovățească pentru problemele tale.

Cum de fapt depresia postnatală m-a făcut să fiu o mamă mai bună

3. Îndepărtați-vă de situație.

Dacă ești deprimat, depune toate eforturile pentru a nu-ți supraexpune copiii la starea ta de spirit. Când ești deprimat, dacă poți, trimite-ți copiii la casa unui prieten sau cere-i soțului tău să-i scoată pentru după-amiaza.

Expunerea constantă la un părinte care suferă de depresie netratată poate avea un efect negativ semnificativ asupra copiilor. Chiar și o scurtă pauză de la dispoziție poate fi terapeutică.

4. Obțineți ajutor în jurul casei.

În cazul în care mesele nu se pregătesc sau casa nu se curăță, ia în considerare atragerea cuiva.

Copiii trebuie îngrijiți și, dacă nu o puteți face, lăsați pe altcineva. Copiii tăi îți vor mulțumi cândva.

5. Căutați ajutor psihiatric profesional.

Cel mai bun mod de a vă proteja copiii în perioadele întunecate este să obțineți ajutor!

Dacă depresia rămâne netratată, se agravează. Intervenția timpurie poate reduce considerabil efectele depresiei la un părinte asupra unui copil. Consultați imediat medicul dumneavoastră de îngrijire primară. Acestea vă vor ajuta să obțineți tratament imediat, astfel încât să vă puteți proteja copiii.

Depresia netratată la părinți poate afecta copiii într-un mod mare.

Copiii părinților cu depresie netratată suferă adesea de stimă de sine scăzută, nesiguranță și anxietate și sunt deseori obligați să crească mult prea repede.

Este esențial să depuneți eforturi pentru a vă proteja copilul dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră suferiți de depresie netratată. Fii sincer cu ei, asigură-te că nevoile lor sunt îngrijite și caută ajutor cât mai curând posibil.

Ei sunt copiii tăi. Ei merită tot ce e mai bun, indiferent dacă ești deprimat sau nu.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Depresia 5 moduri netratate la părinți își afectează copiii.