Voi fi vreodată fericit din nou?

De la un adolescent din S.U.A.: Nu vorbesc despre mine sau despre problemele mele, singurul mod în care pot este online anonim. Am fost deprimat de peste 7 ani, am anxietate socială și încă mă lupt cu anorexia. După încercarea mea de sinucidere de anul trecut mi-am pierdut aproape toți prietenii, iar părinții mei nu mă privesc la fel. Nu știu unde să mă duc de aici.

Am încercat aproape totul, medicamente, terapie, terapie de grup, internare, ambulatoriu, meditație, aș putea continua. Vreau să trăiesc, dar nu mă simt în viață, cotidianul este același, încă trist, încă obosit, nimic nu mă face fericit, îmi urăsc corpul și nu văd pe nimeni care să mă iubească vreodată sau să mă bucure. A trecut atât de mult, încât acest lucru se simte normal, dar îmi dau seama că nu este normal odată ce am auzit despre viețile altor oameni.

Nu pot vorbi deloc despre acest lucru, fie oamenii îmi spun că sunt plâns, căutând atenție, fie că alții o au mai rău. Asta doar mă face să mă simt mai rău. Am mai avut câțiva terapeuți, dar niciunul nu a ajutat deloc.

Nici nu mai vreau să mă ajut, ajung întotdeauna la medicamente care mă îmbolnăvesc sau într-un spital unde mă simt abandonată și singură și tratată de parcă sunt prost. Nu știu ce să fac. Mă străduiesc atât de mult, am absolvit, am un loc de muncă și licența, dar mă simt totuși atât de deznădăjduit. Vreau doar să mă îmbunătățesc, vă rog, există ceva care ar putea ajuta?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Cronicitatea este una dintre cele mai dificile probleme de gestionat. Înțeleg și simpatizez. Acordați-vă credit (o mulțime de credite) pentru a face atât de bine cât trebuie să mergeți mai departe în viață, în ciuda sentimentelor voastre. Acest lucru a luat putere și vorbește despre un nucleu interior al sănătății.

Nu contează dacă alții „o au mai rău”. Poate o fac. Poate că nu. Nu vă pierdeți timpul vorbind cu oameni care fac această comparație inutilă. Durerea fiecărui individ este propriul lor și merită respect.

Spui că ai încercat multe lucruri și ai lucrat cu mulți terapeuți. Ceea ce nu știu este dacă ați încercat vreun lucru sau ați rămas cu un terapeut suficient de mult timp pentru a avea un efect maxim. Aveți nevoie de sprijin continuu pe termen lung, nu de o mișcare disperată de la o intervenție la alta.

Vă îndemn să mai încercați terapia. Dacă credeți că nu funcționează, nu renunțați. Rămâneți și analizați de ce credeți că nu funcționează. Astfel de conversații sunt uneori cele mai valoroase în terapie.

S-ar putea să vă fie de asemenea util să vă alăturați unui forum aici la pentru a beneficia de sprijinul și îndrumarea altor persoane care se luptă cu aceleași probleme.

Vă doresc bine.
Dr. Marie