Brain-Training-ul este o farsă?
Fiind un specialist în neuroștiințe integrate la Universitatea Binghamton, pot înțelege de ce părinții și copiii se îndrăgostesc de căile tentante de a vă îmbunătăți funcționarea creierului. La urma urmei, nu este un secret faptul că, pe măsură ce începem să îmbătrânim, memoria și celelalte simțuri încep să se estompeze treptat și, uneori, destul de brusc. Cu toate acestea, piața acestor site-uri web de formare a creierului este vie și înfloritoare.
Lumozitatea se mândrește cu faptul că poate „spori neuroplasticitatea” prin jocuri și alte sarcini. Deși declarația lor de misiune nu este incorectă, nu este singura cale către claritatea mentală. Într-un studiu realizat la Universitatea Emory, cercetătorii au realizat imagini fMRI ale creierului a 21 de studenți pentru a studia impactul citirii unui roman asupra neuroplasticității. Rezultatele au fost clare: creierul lor avea un nivel sporit de conductivitate, permițând neuronilor să se deplaseze mai rapid în jurul creierului.
Aspectele benefice ale Lumosity pot fi reproduse într-un mod mai simplist. De asemenea, limitându-ne la o singură sursă de „creștere a creierului”, ne limităm creșterea neurologică. Trebuie să începem să explorăm fiecare alternativă posibilă, deoarece se referă la asigurarea acuității mentale.
Pe lângă ceea ce ar trebui să fie ritualul zilnic de lectură, NIH a publicat un studiu despre modul în care conductivitatea creierului este afectată de meditație. A existat o creștere a „activității gamma cu amplitudine ridicată în timpul unei forme de meditație OM, meditație non-referențială a compasiunii ...” Mai exact, nivelurile ridicate de activitate gamma au fost legate de nivelurile ridicate de inteligență. Ce ne spune asta? Suntem capabili să stabilim propria noastră sursă de amelioratori de neuroplasticitate prin metode în afara limitelor ecranului computerului.
Pentru a picta o imagine pentru dvs., în timp ce studiam în bibliotecă pentru finalul meu de chimie, m-am străduit să-mi amintesc ionii poliatomici. Combinând atât entuziasmul meu de fitness, cât și aspirațiile pre-med, am decis să-mi fac propriul joc. I-am permis colegului meu să mă testeze pe fiecare ion. Pentru fiecare am greșit, am făcut 10 flotări. Inutil să spun că acesta a fost un efect destul de eficient asupra condiționării operante a lui B.F. Skinner.
Înțeleg că este posibil ca nevoile dvs. să nu implice o finală de chimie. Totuși, este important să găsiți o metodă care să se potrivească nevoilor dvs. Nu ar trebui să existe o singură sursă de formare a creierului.
Metoda actuală de optimizare a funcționării creierului implică așezarea în fața unui computer care efectuează sarcini asemănătoare unui joc pentru a îmbunătăți mișcările cognitive problematice ale mâinilor, mișcarea sacadică a ochilor sau chiar multiplicarea. Aceasta nu este o problemă bazată exclusiv pe fundamentul Lumosity, ci este implicată și în multe alte corporații.
În loc să stăm la computerele noastre timp de nenumărate ore lucrând la îmbunătățirea funcționării creierului, ar trebui să fie evident că putem obține aceleași rezultate fără a intra în transa computerului. Opțiunile noastre sunt nesfârșite, totuși, inclusiv citirea, exercițiul și meditația. Destul de simplu.
Ca societate, căutăm să ne identificăm punctele slabe, neurologic; ca rezultat, reflexul nostru este pentru Google un mijloc de îmbunătățire. Dar ia în considerare ceea ce presupune asta pentru creierul tău. Vă limitați creierul la spațiul pe care compania la alegere vă oferă „trenul creierului”.
Este timpul să dezvoltăm propriile metode, propriile mijloace de optimizare. Este timpul să ne ferim de numele mărcilor și să căutăm o modalitate alternativă de a vă răspunde nevoilor specifice. Este timpul să vă răzgândiți.
Referințe
Davidson, R. și Lutz, A. (2010, 23 septembrie). Creierul lui Buddha: Neuroplasticitate și meditație. Adus de pe http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/
Clark, C. (2013, 17 decembrie). O privire nouă asupra modului în care poveștile pot schimba creierul. Adus de la http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html
