Podcast: Studierea „odihnei B ** ch Face”

Ce este fața de odihnă? În podcast-ul Not Crazy de astăzi, Gabe și Lisa discută despre conceptul de față odihnitoare și de ce este chiar un lucru. Lisa împărtășește cum a fost acuzată de asta și cum a fost chiar împinsă de bărbați să zâmbească mai mult.

Tu ce crezi? Oare odihna se confruntă cu o prejudecată inconștientă împotriva femeilor pentru a arăta mereu drăguță pentru bărbați? Sau cum ești perceput de ceilalți este doar o parte obișnuită a vieții? Alăturați-vă pentru o discuție nuanțată despre psihologia feței de odihnă.

(Transcriere disponibilă mai jos)

Vă rugăm să vă abonați la emisiunea noastră:

Despre gazdele podcastului Not Crazy

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburare bipolară. El este autorul cărții populare, Boala mintală este un tâmpit și alte observații, disponibil de la Amazon; copii semnate sunt de asemenea disponibile direct de la Gabe Howard. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să vizitați site-ul său web, gabehoward.com.

Lisa este producătorul podcast-ului Psych Central,Nu Nebun. Ea este beneficiarul premiului „Deasupra și dincolo” al Alianței Naționale pentru Bolile Mintale, a lucrat mult cu programul de certificare Ohio Peer Supporter și este instructor de prevenire a sinuciderilor la locul de muncă. Lisa s-a luptat cu depresia întreaga viață și a lucrat alături de Gabe în advocacy pentru sănătatea mintală timp de peste un deceniu. Locuiește în Columbus, Ohio, împreună cu soțul ei; se bucură de călătorii internaționale; și comandă 12 perechi de pantofi online, îl alege pe cel mai bun și îi trimite pe ceilalți 11 înapoi.

Transcriere generată de computer pentru episodul „Chipul odihnit”

Nota editorului: Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.

Lisa: Asculti Not Crazy, un podcast psihic central găzduit de fostul meu soț, care are tulburare bipolară. Împreună, am creat podcast-ul de sănătate mintală pentru persoanele care urăsc podcasturile de sănătate mintală.

Gabe: Bună tuturor, și bine ați venit la episodul din această săptămână a Podcastului Not Crazy. Sunt gazda ta, Gabe Howard. Și cu mine, ca întotdeauna, este co-gazda mea, Lisa.

Lisa: Ei, salut, tuturor. Și citatul de astăzi este că ar trebui să zâmbești mai mult. Ai fi mult mai drăguț dacă ai zâmbi. Și asta a spus fiecare om condescendent pe care l-am întâlnit vreodată.

Gabe: Este într-adevăr citatul cu care deschidem spectacolul?

Lisa: Ei bine, a doua mea alegere a fost să nu judec o carte după coperta popularizată de Edwin Rolfe.

Gabe: Așteaptă, există o atribuire? M-am gândit doar că este unul dintre lucrurile de genul de ce a trecut puiul pe drum? E doar?

Lisa: Stiu,

Gabe: Tocmai a apărut.

Lisa: Stiu. Am fost și eu surprins. Fraza este de fapt atribuită unei ediții din 1944 a American Speech, care din 1970 a fost revista trimestrială academică a American Dialect Society. Și inițial nu puteai judeca o carte după legături. Dar apoi, în 1946, a fost folosit într-un roman mister de crimă de Lester Fuller și Edwin Rolfe. Și au spus, nu poți spune niciodată o carte după coperta ei.

Gabe: Uau, a fost foarte amănunțit.

Lisa: Mulțumesc. Și crezi că am făcut întâmplător Google aceste citate chiar înainte? Nu Nu. Cercetez lucrurile astea.

Gabe: Adică, va trebui să mă cred pe cuvânt, pentru că m-am pregătit de fapt pentru subiectul spectacolului, nu pentru citatul întâmplător pe care Lisa îl spune la început. Dar este un. . .

Lisa: The American Dialect Society. Asta este un lucru.

Gabe: Da, nici măcar nu știam că asta era un lucru. Ceea ce vrem să discutăm este să se odihnească față de cățea. Și este amuzant să spui asta. E ca și cum, Gabe, ce legătură are fața de cățea odihnită cu sănătatea mintală? Și răspunsul este că oamenii încep cu adevărat să o studieze ca și cum ar fi fost psihologie și ca și cum ar fi contat pentru lume. Există titluri acolo. Una dintre ele este, și asta ne-a determinat să începem cu asta. În The Washington Post, oamenii de știință au descoperit ce cauzează fața de cățea odihnită. Ce cauze? Sună atât de medical.

Lisa: Ei bine, se pare că există o adevărată știință în spate și, de asemenea, „cauzele” mi-au sugerat că urmau să ne spună ce gândesc sau fac oamenii care au fața de cățea odihnită, care provoacă această apariție pe fața lor. Dar nu asta au vrut să spună.

Gabe: Destul de fascinant, am auzit de câțiva ani termenul de odihnă față de cățea. Habar n-am de unde a venit. Eu am.

Lisa: A început mai întâi într-un videoclip viral care a apărut pentru prima dată în 2013 despre odihna feței curvoase, dar apoi a prins parțial pentru că Anna Kendrick a vorbit despre asta.

Gabe: Acum, cine este Anna Kendrick?

Lisa: Ea este o actrita.

Gabe: Asta e tot ce ai? Ea este acea actriță? A fost în ceva?

Lisa: Întotdeauna face acele lucruri cu adevărat amuzante în emisiunea zilnică.

Gabe: Așa că a fost la The Daily Show și, știi, Twilight, acel blockbuster imens

Lisa: Am uitat de asta.

Gabe: Umplut cu vampiri sclipitori. Și asta de fapt îmi dă un fel de încă o continuare. Generația noastră, avem peste 40 de ani. Am decis că aceștia nu sunt vampiri adevărați. De ce? Pentru că arată diferit de vampirii din generația noastră?

Lisa: Ei bine, pentru că au prea multă neliniște. Probabil,

Gabe: Sunt vampiri emo,

Lisa: Da, acesta este cuvântul pe care îl caut, emo.

Gabe: Dar.

Lisa: Sunt foarte emo. Nu sunt vampiri Buffy the Vampire Slayer. Acum, aceștia sunt niște vampiri.

Gabe: Ei bine, da, dar aleargă să fie uciși. Acești vampiri sunt cel puțin drăguți.

Lisa: Sunt ei? De fapt, am văzut Twilight o singură dată.

Gabe: Nu am văzut niciodată Twilight. Dar

Lisa: Bine.

Gabe: Dar am nepoate care au vârsta potrivită. Revenind însă la punctul nostru cu fața de cățea în repaus, care este definiția argotului față de cățea în repaus? Când o spune cineva, la ce se referă?

Lisa: Interesant ar trebui să întrebi asta, Gabe. Urban Dictionary îl definește ca fiind o afecțiune care face ca o persoană să pară supărată sau enervată atunci când este de fapt în largul său sau se simte neutră. Și studiul la care discutați la care face referire în The Washington Post a fost de fapt despre acești oameni. Le-au oferit tuturor o grămadă de fotografii pe care toată lumea a fost de acord cu fața de cățea odihnită și au încercat să-și dea seama, OK, ce este în comun cu toate acestea? La ce răspund oamenii? Ce identificăm cu toții ca față de cățea odihnită? Și răspunsul lor a fost că a fost o privire de dispreț.

Gabe: Așa că au încercat să definească științific fața de cățea odihnită.

Lisa: Știință moale.

Gabe: Stai doar o secundă aici. Chipul de cățea odihnită nu este oarecum misogin? Poate sa?

Lisa: Crezi?

Gabe: Nu, te întreb, simt că este atribuit doar femeilor.

Lisa: Mm-hmm.

Gabe: Știu că vă simțiți așa din cauza citatului dvs. original. Ceea ce, după cum își amintește toată lumea, ar trebui să zâmbești mai mult. Ai fi mult mai drăguț dacă ai zâmbi.

Lisa: Mi se spune asta des.

Gabe: Mi-ați spus de nenumărate ori că femeile sunt în permanență sub arma pentru a avea o anumită expresie a feței, chiar și atunci când îndeplinesc sarcinile cele mai banale, cum ar fi.

Lisa: Da.

Gabe: La fel ca verificarea e-mailului, citirea unei cărți, mersul pe câine.

Lisa: Pentru că femeile trebuie să fie în permanență expuse pentru privirea masculină. Se așteaptă să aibă în permanență această persoană plăcută și plăcută, indiferent de ceea ce fac. Chiar dacă faci treburi, te antrenezi, orice. Ar trebui să fii plăcut să te uiți. Și oamenii ar trebui să vrea să se uite la tine, în special la bărbați.

Gabe: Sunt de acord cu tine. Cred că întregul lucru are rădăcini în misoginitate, deoarece fiecare persoană cu fața de cățea odihnită este o femeie. Așa spune asta în sine. De asemenea, pentru ceea ce merită, nimeni nu mi-a spus vreodată că aș fi mai frumoasă dacă aș zâmbi. Și asta este atât de trist pentru că sunt total adorabilă când zâmbesc.

Lisa: Fiecărei femei i s-a spus măcar o dată în viață că trebuie să zâmbească mai mult.

Gabe: Doar o data? Așa ar fi ca un număr record bazat pe oamenii cu care am vorbit, le-ar plăcea dacă ar fi o singură dată.

Lisa: Ei bine, da, exact, acesta este ideea mea.

Gabe: Toată lumea cu care am vorbit a spus că li se spune asta o dată pe săptămână.

Lisa: Tot timpul, presupun că nimeni nu ți-a spus asta vreodată.

Gabe: Dar, evident, acesta nu este un spectacol. Nu, nimeni nu mi-a spus asta vreodată. Cred că în afara limitelor actoriilor literal, cum ar fi practicarea unui discurs sau. Niciodată doar în viața de zi cu zi, cred că asta este cu adevărat frecvența, nu? Nimeni nu a spus că ai arăta mai frumos dacă ai zâmbi când îți iau capul. Vă gândiți doar la propria afacere.

Lisa: Dreapta.

Gabe: Și știu, știu, că acest lucru are rădăcini în misoginie. Dar motivul pentru care acest lucru m-a atras atât de mult este din cauza corelației directe cu modul în care utilizează psihologia pentru a aborda acest lucru, pentru a discuta, pentru a-l prezenta ca și cum ar fi real. Și simt că scade tratamentul pentru persoanele cu boli mentale severe și persistente și probleme de sănătate mintală. Adică, la urma urmei, dacă anxietatea severă și fața de cățea în repaus sunt ambele dileme psihologice, face ca anxietatea severă să nu pară importantă. Dreapta?

Lisa: În primul rând este foarte clar un lucru misogin. Curva este întotdeauna despre femei. Nu există echivalent pentru bărbați. Nu există o față de tâmpit odihnită. Când un bărbat pare să nu zâmbească sau să nu fie foarte, foarte încântat, acesta este doar un tip și fața lui și cum arată. Bărbații pot exista.

Gabe: Unul dintre lucrurile pe care le-ai spus este că nu există echivalent pentru bărbați și vreau să fiu un aliat și vreau să-ți spun că sunt complet de acord. Dar sunt un tip care trăiește cu boli mintale și oamenii m-au privit și au decis că sunt la un pas de violență sau că am nevoie de îngrijire împotriva voinței mele. Există toate aceste legi care determină modul în care primesc tratament. Oamenii discută în permanență despre îngrijirea mea și despre viața mea de parcă nici măcar nu aș fi în cameră. Așa că recunosc că nu există așa ceva ca să se odihnească fața tâmpitului. Dar există absolut, în comunitatea de sănătate mintală, oameni care observă oameni despre care se știe că trăiesc cu boli mintale, inclusiv bărbați, și care îi judecă pe baza lor. Știi, de ce nu pot să fiu tristă fără să fie sinucigaș? De ce nu pot fi fericit doar dacă nu este manie? Cum îl deschidem pentru asta? Și acesta este lucrul care, sincer, amândoi m-au entuziasmat când am auzit pentru prima dată că a existat un studiu despre fața de cățea odihnită și m-a deranjat când am auzit că practic este un program software conceput pentru a ajuta specialiștii în marketing.

Lisa: Dreapta.

Gabe: Pentru că oamenii mă privesc la întâmplare și decid cum trebuie să mă simt. Iar realitatea este că 95% din timp greșesc. Dar 100% din timp oamenii au dreptul să mă încarce împotriva voinței mele, deoarece aș putea fi un pericol pentru mine sau pentru ceilalți. Și să spun că nu, nu sunt, este irelevant, deoarece au citit replicile non-verbale și par suspect.

Lisa: Despre ce vorbești practic nu are nicio legătură cu fața de cățea odihnită, nu? Despre ceea ce vorbiți practic este că oamenii au o prejudecată inconștientă sau poate chiar conștientă.

Gabe: Da. Da, exact asta spun, da.

Lisa: Se uită la tine.Știu că aveți boli mintale și acum au făcut toate aceste presupuneri despre voi, viața voastră, cum vă veți comporta, ce se va întâmpla în viitor. Și, evident, cel mai bun exemplu de prejudecată inconștientă va fi legat de rasă. Ideea că, uitându-te la un bărbat negru, poți ști că va fi violent sau ceva de genul acesta. Dar, da, aceasta este o problemă cu bolile mintale, deoarece, din nou, toată lumea presupune că știe ce vei face în continuare. Și este aproape întotdeauna, mai ales pentru tine ca bărbat, exprimat în termeni de violență.

Gabe: Mă bucur foarte mult că ai adus o prejudecată inconștientă. Acum, cred că este important să subliniez că ai dreptate. A fi femeie cu boli mintale înseamnă că ai două modalități prin care oamenii pot avea o prejudecată inconștientă. Știi, fiind un afro-american cu boli mintale, în două moduri. Deci, chiar și în ceea ce privește oamenii care mă judecă pe baza bolii mele mentale, acesta este încă un singur lucru pentru care mă judecă. Încă cumva am reușit să câștig un anumit privilegiu chiar și în toată această încurcătură. Și sunt de acord cu tine. Nu vreau să pierd din vedere asta. Dar vorbind în mod specific despre bolile mintale, motivul pentru care acest concept de față de cățea odihnită mi-a atras atenția și ne-a atras cu adevărat, Lisa, ca subiect al spectacolului, este pentru că oamenii par să o înțeleagă. Acum, unii oameni sunt de acord cu asta și sunt ca, oh, este real. Și unii oameni sunt ca, în regulă, asta este doar o prostie și un mod de a rușina și controla femeile. Dar oamenii au auzit de asta. Oamenii o înțeleg. Și oamenii au păreri despre asta. M-am gândit că acest lucru ar ajuta la mișcarea acului înainte, în ce echivală fața de cățea în repaus cu încercarea de a controla persoanele cu boli mintale? Și cum putem folosi acest studiu, cercetare sau cunoștințe pentru a ajuta persoanele cu boli mintale să aibă rezultate mai bune sau să obțină ajutorul de care au nevoie?

Lisa: Întrebarea pe care ai spus-o este că oamenii discută dacă este reală. Este real. Dacă cineva se uită la mine și îmi spune, uau, arăți ca o cățea, asta s-a întâmplat. Acesta este un lucru real. Oamenii percep fals pe alți oameni și da. Nu trebuie să studiem asta. Asta există în mod clar.

Gabe: Lisa, să mergem până în copilărie. Eram îngrozit de bărbați. Tocmai am fost. Am fost crescut predominant de femei mult timp. Și când eram mai tânără, orice femeie mă putea răpi, fără probleme. Și de la fiecare bărbat de care aș fugi. Acum aveam trei ani. Doar că eram înconjurat de femei. Putem înțelege complet cum s-a dezvoltat și cum a fost acest lucru. Dar, în mod clar, răspunsul la acest lucru a fost că Gabe trebuia să se schimbe. Dreapta? Părinții mei aveau nevoie să mă socializeze în jurul mai multor bărbați. Trebuiau să mă învețe că femeile nu sunt în mod inerent sigure, iar bărbații sunt în mod inerent nesiguri. Unul dintre lucrurile pe care le observ în toată această dezbatere despre fața de cățea odihnitoare este că oamenii continuă să spună, iată ce puteți face pentru a scăpa de fața de cățea odihnită.

Lisa: Dreapta. Da, foarte frustrant.

Gabe: Privind înapoi la acea analogie. Nimeni nu a spus vreodată că iată ce pot face bărbații pentru a câștiga dragostea și afecțiunea lui Gabe. A trebuit să învăț. De ce nu avem acest lucru în sănătatea mintală? De ce nu avem acest lucru cu boli mintale? De ce nu avem asta cu fața de cățea odihnită? De ce nu învățăm întreaga societate că, atunci când privești pe cineva și faci o presupunere bazată pe expresia de pe fața lor, care este complet periculoasă și proastă din partea ta?

Lisa: Întreaga dezbatere a devenit, această persoană are față de cățea odihnită? De ce este aceasta dezbaterea? Dezbaterea ar trebui să fie, de ce contează? Ce contează cum arată ea când stă acolo? Nu trebuie să mergem înainte și înapoi dezbaterea, hei, este adevărat sau nu? Pentru că este irelevant. Și exemplul evident în acest sens va fi sexul. Oamenii spun mereu lucruri de genul, oh, Doamne, este atât de promiscuă. A întreținut relații sexuale cu patru persoane. Și apoi acesta devine un argument al nu, care nu te face promiscu. Nu, trebuie să întreții relații sexuale cu numărul X de persoane înainte de a fi promiscu. Nu, trebuie să faci sex cu cineva care nu este soțul tău. Asta e. De ce dezbateți asta? De ce? Când cineva spune, oh, Doamne, ea doarme în jur. De ce nu răspunde cine îi pasă? De ce vorbim despre asta? Acest lucru este atât de incredibil de irelevant. De ce discutăm acest lucru?

Gabe: Sau mai precis, de ce nu este treaba ta? De ce este aceasta o dezbatere? De ce? De ce morala ta sexuală nu poate diferi de morala sexuală a altcuiva? Și pentru că este corpul tău, sexualitatea ta. Ei bine, sincer, timpul tău, deci, alegerea ta. Îmi place că ai crescut rușine pentru că există un alt subiect foarte dezbătut. Și aud tot timpul oamenilor care încearcă să determine ce este corect, nu știu, cum ar fi morala sexuală corectă? Și tind să mă aliniez articolelor care spun că ceea ce este mai bine pentru tine într-o relație consimțitoare și sănătoasă sunt cele mai bune morale sexuale. Dar m-aș aventura să ghicesc că o mulțime de oameni care mă ascultă nu ar fi de acord cu acest lucru.

Lisa: Deci, ceea ce spui este că, mai degrabă decât să ai toate aceste articole despre cum poți părea mai plăcut, astfel încât oamenii să nu creadă că ești ticălos când te odihnești, ar trebui să avem în schimb articole despre oprirea judecării oamenilor pe baza feței lor expresii. Lumea nu este despre tine.

Gabe: Da.

Lisa: Nu este treaba acestei persoane să te facă fericit și confortabil.

Gabe: Da. Da. Dar acum, Lisa, doar pentru a te ține pe picioare. Voi argumenta cealaltă față a monedei. Dun dun duunnnn.

Lisa: Oh bine.

Gabe: Modul în care oamenii te percep contează în societatea noastră. Mă gândesc la asta în activitatea mea de advocacy. Am tot dreptul, literalmente orice drept să mă prezint în fața Adunării Generale, a Senatului. Congres, guvernatori și spuneți, ce naiba? Îi lași pe cei cu boli mintale să moară, astfel încât să poți finanța un stadion sportiv? Oferiți reduceri de impozite miliardarilor, astfel încât persoanele cu boli mintale severe și persistente să poată? Am tot dreptul să strig asta. Sunt supărat de asta. Lisa, știi cât de furioasă sunt. Dar tu și cu mine am practicat profesionalismul. Știți, dle președinte, aș dori să abordez faptul că persoanele fără adăpost au adesea boli mintale netratate și nu au acces la îngrijire din cauza lipsei de resurse și paturi. Mulțumesc, domnule președinte. Așa cum am practica literalmente acest lucru și mi-ați spus că nu contează ce este bine. Conteaza.

Lisa: Ce funcționează?

Gabe: Dreapta. Deci, atunci când spuneți că nu ar trebui să existe articole despre cum să vindecați fața de cățea odihnită, este bine să așteptați ca societatea să se schimbe?

Lisa: Chiar nu contează cum te simți de fapt. Ceea ce contează este modul în care oamenii te percep. Ceea ce spui cu adevărat este că oamenii îți citesc expresia feței într-un anumit mod și asta nu indică de fapt cum te simți. Dar ce? Și iau acest lucru foarte personal pentru că mi se întâmplă asta tot timpul. Cu siguranță am fața de cățea odihnită. Primesc acest comentariu în mod constant, că arăt mereu condescendent sau supărat sau enervat. Și am obținut asta toată viața mea și nu s-a îmbunătățit pe măsură ce am îmbătrânit. Mă enervează extrem de mult pentru că cred că știi că stau doar aici. Lasa-ma in pace. Sau oamenii vor spune, oh, Doamne, ai fost atât de nebun. Nu, nu am fost. Crezi că e nebun? Nu m-ai văzut niciodată nebun atunci, pentru că asta nu este nebun.

Gabe: Pot să vă spun că atunci când Lisa este nebună, nu există, da. Știi, ești 100% pozitiv. Nu te gândești la tine, cred că Lisa este nebună. Alergi pentru acoperire. Mă ascund sub birouri. Este terifiant.

Lisa: Oricum, ideea este că.

Gabe: Asta e? Doar mergi cu oricum? Nici măcar nu ești.

Lisa: Presupun că oamenii vor înțelege că tu doar inventezi asta. exagerarea,

Gabe: Nu, nu sunt. Eram îngrozit. Îngrozit.

Lisa: Într-adevăr? Birouri? Te ascunzi sub birouri? Da. Știi ce vreau să spun? De parcă te-ai încadra sub un birou.

Gabe: Oh,

Lisa: Ce birou este?

Gabe: Este atât de rău.

Lisa: Vezi, este o glumă grasă.

Gabe: Esti atat de rau. Mă bucur că ești amicul meu.

Lisa: Vezi, asta e ceea ce primești pentru că mă numești nebun.

Gabe: Într-adevăr? Tocmai ai plecat? Nu este interesant? Tocmai am spus că vrei opțiunea nucleară și m-ai numit grasă. Ei bine, dar oamenii îți judecă literalmente vederea nevăzută.

Lisa: Dreapta. Cum de nu este opțiunea nucleară?

Gabe: Este interesant. Îmi amintește de unul dintre spectacolele noastre preferate a fost The Big Bang Theory. Și îți amintești, Leonard, geniul cu doctorat și titularizare la?

Lisa: Cred că trebuiau să fie la Caltech.

Gabe: Da, un profesor titular care face șase figuri. Eu doar. El a fost cel norocos pentru că

Lisa: Dreapta.

Gabe: Penny era drăguță.

Lisa: Asta m-a enervat mereu. Este chelneriță și o actriță fără muncă. Dar își poate permite să locuiască în aceeași clădire ca acești doi profesori de fizică? Știi câți bani câștigau cei doi? Și atunci gândul a fost întotdeauna, oh, Doamne, ea a ieșit din liga lui. De ce? Pentru că este drăguță? Se pare că este un geniu care are o treabă excelentă, dar ea este drăguță. Deci asta contează.

Gabe: Și acesta este un exemplu al modului în care aspectul joacă într-adevăr un rol uriaș în conștiința publică. Și aceasta este o problemă uriașă, recunosc că fața de cățea odihnită trebuie să fie dificilă pentru tine, dar nimeni nu te-a arestat vreodată pentru că ai fața de cățea odihnită. Nimeni nu v-a strecurat niciodată sau nu v-a băgat într-un spital de psihiatrie pe baza aspectului dumneavoastră. Și oricât de enervant este, știi, Lisa, cred că lumea ta și știi că o fac. Dar tu ești cel mai bun prieten al meu și te cunosc de 20 de ani. Și de câte ori ați respins ceea ce am de spus, pentru că ați decis că fac un atac de anxietate sau un atac de panică sau hipomanie și că vă înșelați. Nu spun că te înșeli întotdeauna. Vreau să fiu foarte clar. Mulțumesc. Vreau să ai grijă de mine. Fac. Dar asta este ca o perie foarte ușor de pictat, nu? Așa cum ai subliniat că fața de cățea în odihnă este o perie cu adevărat ușoară pentru alți oameni să picteze despre tine. Ei bine, voi presupune că este supărată. Ei bine, persoanele cu boli mintale sunt adesea lovite, presupun doar că este simptomatic.

Lisa: Acesta este cu siguranță unul dintre motivele pentru care am divorțat. Ai spus de fapt, nu, este. Nu știu dacă vă amintiți acest lucru, dar odată ce mi-ați spus de fapt, nu mă luați niciodată în serios. Și m-am gândit, da, da, da, 100%. Și de fapt m-am gândit în sinea mea, de ce te-aș lua în serios? Da. Da. Dacă te găsești vreodată gândindu-te la tine, nu, chiar nu trebuie să ascult nimic din ce spune soțul meu sau să îmi pese de ce simte el pentru că nu trebuie să-l iau în serios pe el sau pe sentimentele sale. Da, probabil că nu este o relație care va supraviețui. Ai putea, probabil, să tai asta chiar acolo și să economisești ceva timp. Dar da, pentru că ai petrecut atât de mulți ani fiind peste tot. Da. Am încetat să fiu atentă. Am încetat să mai ascult. Am încetat să te iau în serios. Și nu cred că a fost atât de nerezonabil. Adică, ai avut acest plan uimitor și vei face asta, asta și asta într-o zi și apoi a doua zi te vei ocupa de altceva. Ei bine, cât timp și efort ar fi trebuit să investesc într-un anumit lucru pe care l-ai spus, știind că probabil vei reveni la el în câteva ore sau câteva zile?

Gabe: Acest lucru este, evident, puțin mai nuanțat, nu? Deoarece nu aveam doar o față simptomatică de odihnă, eram de fapt simptomatică. Erau mai multe indicii de analizat. Dar cred că există un număr mare de populație, oameni care trăiesc cu boli mintale, care au fost simptomatice pentru o lungă perioadă de timp înainte de a ajunge la recuperare, înainte de a primi îngrijirea potrivită, înainte de a obține abilitățile adecvate de coping, medicamente, înainte de a primi lucrurile sub control. Și au probleme cu agitarea asta pentru că totul arată așa. Mult în cazul feței de cățea odihnită, unde arată doar așa. Lucrul care m-a interesat cel mai mult la articolul din Washington Post este faptul că a folosit de fapt cuvintele care au descoperit ce o cauzează. Și m-am gândit, oh, Doamne, dacă pot să-mi dau seama ce-i determină pe oameni să creadă că am fața de cățea odihnită, poate cumva, cum ar fi, pot face asta și să-mi dau seama de ce oamenii cred că sunt simptomatic. Și pot ascunde aceste lucruri.

Lisa: Bine.

Gabe: Am încercat să fac asta. Ascultă, articolul este în mare parte supraetajat.

Lisa: Și software-ul este în mare parte supraetajat, dar a fost interesant.

Gabe: A fost interesant. Și software-ul a fost creat pentru a ajuta specialiștii în marketing.

Lisa: Și se pare că funcționează excelent pentru asta.

Gabe: Da, vreau să văd oameni fericiți care îmi vând Big Mac-urile mele. Deci, dacă pot trece prin expresiile faciale ale reclamei și pot fi asemănătoare, da, acest lucru descrie fericirea. Și o face cu o precizie de 97%. Este minunat pentru marketing.

Lisa: De fapt nu asta fac ei.

Gabe: Ei bine, ce făceau?

Lisa: Așadar, este de fapt persoana care urmărește reclama pentru a vedea cum se simte ca răspuns la aceasta. Așadar, este conceput pentru focus grupuri, marketing și chestii de acest gen. Deci faci ceva și poți să te uiți la clienții tăi și mai degrabă decât să le spui, hei, ești fericit? Esti trist? Sunteți supărat? Îți place acest anunț? Nu vă place acest anunț? Puteți folosi doar software-ul lor, iar software-ul vă va spune, astfel încât să nu vă bazați pe ceea ce spun, ceea ce sunt sigur că este un instrument extrem de valoros și se pare că funcționează excelent pentru scopul propus. Sau dacă nu, cel puțin oamenii cred că o fac pentru că au vândut foarte mult.

Gabe: Atunci cum naiba face ceva? Nici măcar nu diagnostică fața de cățea odihnită. Măsoară doar părtinirea

Lisa: Dreapta.

Gabe: Din oamenii din software.

Lisa: Cine a programat software-ul, da.

Gabe: Cine a decis deja ce este.

Lisa: Dreapta. Da. Da, este ca o adâncime, unde este ca o referință de sine, este ca un șarpe care își mănâncă propria coadă. Ei bine, ce este fața de cățea odihnită? Aceasta este. De unde știți? Pentru că l-am comparat cu acesta. Da. Merge doar în cerc. De altfel, vrei să știi ce au decis că a fost lucrul care ți-a arătat? Am spus deja despre faptul că s-a dovedit că ceea ce oamenii defineau ca față de cățea odihnită era o privire de dispreț. Și cum, întrebi, arăți dispreț? Cu buzele și sprâncenele nu foarte furioase sau triste. Buza s-a strâns și s-a ridicat sau a tras ușor înapoi pe o parte și ochii tăi s-au stricat sau s-au strâns.

Gabe: Pot auzi toate prejudecățile de acolo. Unul dintre lucrurile care ți-au venit în minte când ai spus că ochii s-au strâns sau s-au strâns,

Lisa: Da.

Gabe: Există culturi în care așa sunt structurate fețele lor. Aceasta nu este o indicație a emoțiilor sau sentimentelor lor sau altceva. Aceasta este doar o structură a feței. Doar tu.

Lisa: Ei bine, noi, americanii, ar trebui să recunoaștem că software-ul are părtinire, deoarece este creat de oameni.

Gabe: Dar este ca și cum au spus de fapt că ochii strâmbați vor fi doar. Asta e.

Lisa: Ei bine, nu neapărat pentru că ai putea presupune întotdeauna că nu este vorba de a avea ochi strâmbați. Este vorba despre ochii tăi strânși.

Gabe: Eh, eu

Lisa: Știu, știu.

Gabe: Nu încerc să cad într-o gaură de iepure aici, spun doar că, știți, datele pe care le obțineți sunt la fel de bune ca datele pe care le-ați introdus.

Lisa: Dreapta.

Gabe: Îmi amintesc de un avocat, un avocat destul de popular, care a spus că toată lumea cu boli mintale este violentă. Și studiul său pentru a demonstra că a spus că unul dintre indicatorii bolilor mintale a fost violența. Așadar, dacă ai avut boli mintale și nu ai fost violent, tu

Lisa: Nu ai avut boli mintale.

Gabe: Nu am avut boli mintale.

Lisa: Da.

Gabe: Ei bine, nu este perfect? Doar o sută la sută din blonde sunt violente. Dacă blondul nu este violent, atunci nu este o blondă adevărată. Bine,

Lisa: Dreapta.

Gabe: Ce se întâmplă dacă este o adevărată blondă?

Lisa: Ei bine, nu este pentru că nu este violentă.

Gabe: Ea nu, da, trebuie să fie un secret, doar.

Lisa: Dreapta. El nu este cu adevărat bolnav mintal pentru că nu este violent. Numai persoanele violente sunt cu adevărat bolnavi mintal. Da, asta este o problemă.

Gabe: De asemenea, îmi amintește de prejudecăți în testarea standardizată, de exemplu. Știi, Lisa, ce înseamnă două plus două?

Lisa: patru

Gabe: OK, acum, Lisa, care este numărul filmelor Rocky plus numărul de filme Înapoi la viitor?

Lisa: De fapt, nu știu că voi ști asta. Numărăm filmele Apollo Creed?

Gabe: Nu.

Lisa: Oh bine. Deci, în acest caz, vom merge cu, umm

Gabe: Vezi la ce mă refer?

Lisa: Nouă. Răspunsul este nouă.

Gabe: Am făcut asta intenționat, pentru că trebuie să dezbateți toate aceste lucruri și nu veți putea pune întrebări. Prin urmare, să spunem că ați scris despre acel lucru nouă. Acum trebuie să puneți o întrebare de urmărire. Nouă ar fi, fără îndoială, răspunsul corect, deoarece există

Lisa: Cei șase Rocky’s.

Gabe: Five Rocky’s și Rocky Balboa, astfel încât să vă ajungeți la șase. Sunt cei trei Înapoi la viitor

Lisa: Ei bine, dar îl considerați ca pe un film Creed?

Gabe: Nu.

Lisa: Pentru că apoi următorul este despre fiul său.

Gabe: Ei bine, corect, dar este. Dar vezi ce spun?

Lisa: Da, da. Filosofii ar trebui să dezbată această mare întrebare.

Gabe: Acum am de gând să te cânt și să fiu ca și cum ai fi prost și nu ai putea face matematica de bază. Îți vine să crezi această femeie? Nici măcar nu poate face șase plus trei.

Lisa: Dreapta.

Gabe: Adevărul este că nu te uiți la filme. Nu înțelegi. Nu știi despre ce vorbesc.

Lisa: Aceasta este obiecția față de testarea standardizată, că presupune o bază de cunoștințe culturale pe care nu toată lumea o are.

Gabe: Da, acesta este un mod mult mai rapid de a o spune. De asemenea, avem acest lucru în software-ul nostru.

Lisa: Ei bine, și în diagnosticele noastre medicale.

Gabe: Da.

Lisa: Ne vom întoarce imediat după aceste mesaje.

Crainic: Sunteți interesat să aflați despre psihologie și sănătatea mintală de la experți în domeniu? Ascultați Podcast-ul Psych Central, găzduit de Gabe Howard. Vizitați .com/Show sau abonați-vă la The Psych Central Podcast pe playerul dvs. preferat de podcast.

Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Lisa: Și ne-am întors. Relaționarea feței cățelelor de odihnă cu bolile mintale. Așadar, este vorba despre percepțiile altora. Dar, din nou, contează dacă nu reflectă sentimentele tale reale? Mi-ai spus asta tot timpul de ani de zile. Voi face sau voi spune ceva și vei spune, oh, asta suna foarte supărat sau da, mai ales furios. Și sunt, bine, dar nu sunt supărat. Și ești ca, dar oamenii cred că ești. Dar nu sunt. Dar oamenii cred că ești. Și ești ca, nu contează ce se întâmplă de fapt. Contează modul în care oamenii te percep. Și lucrul pe care mi-l spui mereu atunci când scriu ceva care nu este foarte clar și sunt ca, ei bine, nu asta înseamnă. Și spui, dar scopul comunicării este să-l explici celeilalte persoane. Acest lucru este scris pentru cititor, nu pentru tine. Deci, dacă nu explică cu exactitate ceva, aceasta este problema ta. Comunicarea este un lucru în două sensuri.

Gabe: Aceasta este problema, nu? Aceasta este discuția de milioane de dolari. Am urmat o dată un curs de leadership și exemplul pe care l-am dat este să spunem că sunteți mecanicul șef și că aveți o mașină care vine cu o anvelopă care este plată. Așa că îi spui

Lisa: Subaltern.

Gabe: Mecanic de nivel inferior, anvelopa din dreapta trebuie înlocuită, iar mecanicul schimbă apoi anvelopa greșită, deoarece se aflau în față. Stăteai în spate. Acum puteți încerca să vă dați seama cui să dați vina, știți, sau puteți decide să standardizați. Ei bine, vom spune întotdeauna partea dreaptă, partea stângă bazată pe spatele mașinii. Așadar, când spun bine, presupuneți întotdeauna că stați în spate cu fața spre față.

Lisa: Sau ai putea face doar pasager și șofer.

Gabe: Dreapta. Puteți face pasagerul și șoferul, pasagerul din față, pasagerul din spate, șoferul din față al șoferului din spate, iar un lider bun va afla cel mai bun mod de a comunica angajaților lor. Acum este ușor pentru că, unul, există un lider clar, o persoană care conduce. Și doi, sunteți în controlul propriilor angajați, astfel încât să puteți configura aceste lucruri. Nu știu cum să transform acest lucru în restul lumii, dar știu că atunci când întreaga țară este fascinată de ceva numit față de cățea odihnită pe care ei îl consideră adevărat și real. Și, dintr-un anumit motiv, acum are merit științific, că cred că va fi foarte, foarte dificil să convingi oamenii că persoanele cu boli mintale nu se prefac. Și asta este atât de interesant. Dreapta? Deoarece persoanele cu boli mintale se prefac adesea, exact în direcția opusă. Ne prefacem că suntem fericiți când suntem, de fapt, într-adevăr deprimați.

Lisa: Da, niciodată nu poți spune cu adevărat ce simte cineva. Nu poți spune niciodată cu adevărat ce gândește cineva, indiferent cât de mult crezi că știi. Am făcut o listă cu toate lucrurile pe care le-am putea spune în loc să ne odihnim față de cățea. Au același sens. Nu judecați o carte după coperta sa. Frumusetea e doar la suprafata. Aparentele inseala. Nu tot ce straluceste e aur. Avem o mulțime de modalități de a spune că ceea ce vedeți nu este neapărat realitate. Și mai ales când vine vorba de boli mintale, ceea ce arată sau proiectează cineva nu este neapărat ceea ce se întâmplă de fapt. Oamenii par că sunt fericiți, dar chiar nu. Ei bine, atunci există și inversul. Oamenii par că sunt triști, dar sunt bine.

Gabe: Voi face acel lucru în care îl dau peste tine din nou, Lisa, doar ca să te țin pe picioare. Mă gândesc la mine și mă gândesc la colegii mei, știi, la alți oameni care trăiesc cu boli mentale grave și persistente. Și mă gândesc la toate momentele în care stau doar în propriul meu întuneric, în propriul meu val, în propria mea depresie și nefericire și doar spectacolul de groază care este uneori viața mea. Și mă uit constant la lume. Și sunt ca și cum, ei bine, toți vor fi fericiți. De ce nu pot fi fericit? Uită-te la acea familie fericită. Uită-te la acel cuplu care este fericit. Uită-te la acel copil care este fericit. Uită-te la acel adult care este fericit. De ce primesc o mașină mai frumoasă decât mine? De ce râd? De ce zâmbesc? De ce este viața lor mai bună? Sunt în linia mea de vedere timp de cincisprezece secunde. Și am stabilit că sunt mai buni decât mine, sunt fericiți și nu este corect.

Lisa: Ei bine, este și pentru că petreceți prea mult timp pe rețelele de socializare. Nimeni nu se prezintă ca pe viața reală. Ați postat vreodată o imagine neplăcută a dvs. pe rețelele de socializare? Nu, desigur că nu. Prin urmare, în același mod în care nu arată așa cum arăți cu adevărat, nu este și viața ta. Nimeni nu proiectează în lume, cel puțin nimeni nu încearcă să proiecteze în lume ceva negativ sau ceva nereușit. Întotdeauna își pun cel mai bun picior înainte. Ei bine, asta nu este neapărat picioarele lor reale.

Gabe: Am postat fotografii ne măgulitoare cu mine pe rețelele de socializare, dar ca răspuns la această idee, ai dreptate. Vreau să spun că am fost forțat să intru în asta. Au fost pur și simplu o mulțime de conversații despre modul în care fiecare își pune cel mai bun picior înainte. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit foarte mult este bine, Gabe, nu ești niciodată simptomatic. Vă ascultăm podcasturile, vă citim scrisul și vă vedem rețelele sociale. Și nu ai niciodată simptome. Da, nu înregistrez când sunt simptomatic. Chiar nu. Au fost momente când m-am înregistrat bolnav. Există un podcast acolo unde fac un atac de panică. Și co-gazda mea a vremii, a îndreptat un microfon în fața mea. Și este un coșmar. Am avut soția mea să mă înregistreze odată când aveam un atac de panică. Există un videoclip despre mine care îmi smulge literalmente părul pentru a explica trichotilomania.

Lisa: Acela este unul bun.

Gabe: Am primit destule e-mailuri și comentarii de oameni care spuneau, bine, clar, Gabe, nu ai niciodată simptome, cum o faci? Și mi-am dat seama că fac un deserviciu. Dar a fost întâmplător. Nu încercam să pun doar cel mai bun picior înainte. Tocmai s-a întâmplat organic. Și cred că trebuie să ne dăm seama că asta face toată lumea.

Lisa: Da, în general, majoritatea oamenilor doresc să se prezinte în orice moment într-o lumină pozitivă. Dar, după cum ai spus, este unul dintre acele lucruri în care nu este corect, nu? Nu este corect ca alți oameni să vă perceapă așa când nu sunteți așa. Și ai încredere în mine, înțeleg. Sunt atât de alături de tine în ceea ce privește lipsa de corectitudine, pentru că, din nou, acest lucru mi se întâmplă în mod constant, dar nu contează. Nu veți putea schimba întreaga lume. Nu le poți controla. Nu poți face nimic despre gândurile și sentimentele lor. Te poți controla doar pe tine. Și dacă sunteți perceput în mod constant într-un mod în care nu doriți să fiți perceput. Singura ta soluție este să te schimbi. E de rahat, dar adevărat.

Gabe: Ai încercat să-ți schimbi fața de cățea odihnită, Lisa?

Lisa: Ocazional am încercat. De fapt, îmi dă multă tristețe la care mă gândesc, deoarece aceasta este o parte intrinsecă a mea. Aceasta este fața mea. Asa arat eu. Așadar, ideea că trebuie să o schimb este deprimantă, deoarece atunci când cineva spune că trebuie să te schimbi, asta înseamnă că în prezent ești rău. Deci, de fapt, am o mulțime de emoții în jurul încercării de a schimba fața de cățea odihnită. Dar această percepție pe care oamenii o au despre mine este aproape întotdeauna în detrimentul meu. Aproape niciodată nu mă ajută profesional. Cu siguranță nu mă ajută social. Deci asta mă înfurie extrem de mult. Dar din nou, deci ce?

Gabe: În aceeași linie, și știu că nu este același lucru. O fac cu adevărat cu sinceritate și sinceritate, dar simt că am o față de odihnă fericită.

Lisa: De fapt, da. Da.

Gabe: Pentru că numărul de oameni care cred că sunt fericit au noroc și sunt viața petrecerii și sunt doar plin de bucurie și lumină. Numărul de oameni care nu mă cunosc bine și care sunt la fel ca Gabe este cea mai fericită persoană pe care o cunosc. Ne-ar plăcea să avem viața lui Gabe. Și, după cum știți, viața mea este foarte, foarte dificilă din cauza tulburării bipolare. Și nu știu ce să fac cu asta. De multe ori îi educ. Zic, uite, mă judeci absolut după o persoană publică. Nu sunt în niciun fel această persoană. Mă străduiesc să fiu această persoană. Încerc să fiu fericit și pozitiv. Dar sunt de fapt plin de multe

Lisa: Tristeţe.

Gabe: Sunt plin de multe boli mintale

Lisa: Da.

Gabe: Că trebuie să lupt zilnic. Și este întotdeauna fascinant pentru mine numărul de oameni care îmi spun că sunt fericit că am noroc. Lisa, mi-ai spune că sunt fericit.

Lisa: Nu, nici măcar puțin, dar văd de ce spun oamenii. Văd de unde vine.

Gabe: O pot vedea și eu.

Lisa: Dacă îți amintești, am avut acel singur loc de muncă în care cineva mi-a spus, de fapt, ai o dispoziție atât de însorită. Și m-am gândit, oh, Doamne, că dau cu piciorul la treaba asta pentru că, da, nimeni care mă cunoaște în viața reală nu va gândi vreodată asta. Și, ca să fiu corect, nu știu că neapărat vreau ca ei. Chiar și doar așezându-mă aici gândindu-mă la asta, când m-ai întrebat dacă am încercat vreodată să mă schimb, am o mulțime de emoții în jurul meu. Se pare că toată lumea din jurul meu vorbește o limbă pe care o înțeleg, dar nu pot să răspund. Așa că pot înțelege ceea ce spun și fac, dar nu mă pot înțelege. Și aceasta a fost o sursă de frustrare și rușine pentru întreaga mea viață de adult și probabil cea mai mare parte a adolescenței mele. A fost întotdeauna un lucru foarte dificil. Am petrecut o oră în terapie vorbind despre acest lucru, care nu-mi place modul în care ceilalți mă percep.

Gabe: Lisa, unul dintre lucrurile pe care am făcut-o tu și cu mine și, din nou, am avut 20 de ani de lucrat la asta. Ne întrebăm reciproc, știi, zic, ești supărat pe mine?

Lisa: Aceasta a fost o sugestie de terapie.

Gabe: Da, și a funcționat grozav. Aceasta este o întrebare sinceră, dacă un străin s-a apropiat de tine și ți-a spus, ești furios? Cum ați răspunde?

Lisa: Sunt de fapt furios când se întâmplă?

Gabe: Nu, pentru că ai fața de cățea odihnită, așa că ești acolo, ești la neutru. Ești într-un restaurant. Stai acolo pe telefon, cu mesele în fața ta. Și aveți un server feminin. Și ea se îndreaptă și spune: ce este în neregulă? Este totul în regulă?

Lisa: Asta mi s-a întâmplat foarte mult.

Gabe: Cum răspunzi la asta?

Lisa: De cele mai multe ori, încep imediat să îmbrac această persoană super fericită. Oh, nu, totul este minunat. Sunt bine. Vă mulțumesc mult pentru întrebări. Trec mult peste vârf și apoi mă găsesc adesea liniștind oamenii și spun lucruri stupide de genul: Știu că par că sunt nebun, dar nu sunt. Sau știu că crezi că mă batjocoresc cu tine, dar nu sunt. Și, de altfel, asta nu funcționează. Dacă spui cu adevărat cuiva, știu că sun sarcastic, dar sunt sincer. Da. Nimeni nu crede asta. De fapt, o înrăutățește. Așa că ar trebui să învăț cu adevărat să nu fac asta, dar o fac în continuare. Dar nu ajută.

Gabe: Da, am înțeles. Este la fel cu tulburarea bipolară. Gabe, ești simptomatic? Nu, nu sunt simptomatic. Iată toate motivele pentru care nu sunt simptomatic. Nu văd de ce crezi că sunt simptomatic. Oh, așa știm că este simptomatic. Este atât de simptomatic, încât nu știe de propriile sale simptome.

Lisa: A spune că nu ești bolnav arată cât de bolnav ești.

Gabe: Da, da.

Lisa: Da.

Gabe: Lisa, am înțeles că te-ai luptat cu ceea ce oamenii numesc cățea odihnită se confruntă cu întreaga ta viață și sunt complet de acord cu tine că toată treaba este înrădăcinată, sincer, în misoginitate și în această idee că femeile trebuie să arate într-un anumit fel sau să proiecteze un anumit lucru. Înțeleg că este frustrant pentru tine să fii purtătorul de cuvânt ales, dar persoana crede că ești furios. Dar, mai degrabă decât să presupunem că întreabă, nu este corect acest lucru? Nu este bine?

Lisa: Probabil.

Gabe: Știu și înțeleg pentru ce merită, că ți se pare enervant să fii ambasadorul pentru explicații.

Lisa: Ei bine, este vorba de a te justifica de fiecare dată când te întorci.

Gabe: Exact, și știu că asta te deranjează și înțeleg de ce te deranjează. Te enervezi când oamenii presupun că există o problemă.

Lisa: Uneori, da, multe.

Gabe: Nu este acesta cel mai bun lucru pe care trebuie să-l facă pentru a vă implica într-adevăr în conversație și a întreba?

Lisa: Poate,

Gabe: Nu este așa cum vrem să funcționeze lumea?

Lisa: Probabil.

Gabe: Te iau puțin, dar iată de ce te aleg. Ei pot presupune că ești furios și pot acționa în consecință. Sau te pot privi în ochi și pot purta o conversație pentru adulți cu tine. Ambele lucruri par să te enerveze.

Lisa: Ceea ce vreau este să nu merg nici măcar pe acest drum. Vreau doar să nu am această problemă, dar înțeleg că nu este o alegere. Am înțeles. Dar presupun că pentru binele tuturor și pentru propriul meu beneficiu pe termen lung, ar trebui probabil să încerc să particip mai mult la conversație. Dar asta îmbătrânește. Este mult mai ușor de spus decât de făcut.

Gabe: Cel mai bun exemplu pe care îl am este ca om cu tulburare bipolară, aș prefera să nu explic. Mai degrabă nu ar trebui să mă întreb. Aș prefera atât de multe lucruri. Doar doar.

Lisa: Și nu poți ține pasul în fiecare zi,

Gabe: Este foarte, foarte dificil.

Lisa: Poate poți fi avocatul perfect. Puteți fi ambasador bipolar pentru X o perioadă de timp sau atât de multe zile sau în situații specifice. Dar după un timp, te-ai săturat de asta. Este obositor. Este doar epuizant. O altă analogie perfectă pentru bolile mintale. Și probabil se învârte înapoi pentru a înrăutăți acea boală mintală, pentru că tot stresul. Este destul de rău că aveți tulburare bipolară sau orice altă boală. Dar acum trebuie să vă confruntați cu toate prostiile societății care o înconjoară? Asta e doar adunarea.

Gabe: Este într-adevăr și, așa cum am spus de multe ori, nu am cerut să fiu bolnav și purtătorul de cuvânt ales

Lisa: Dreapta.

Gabe: Și recunosc că nu sunt purtătorul de cuvânt ales. Doar că trebuie să-mi educ prietenii și familia și pe cei din jur despre asta. Și greșesc foarte mult. Uneori o înțeleg bine. Și totul este foarte, foarte dificil. Dreapta.

Lisa: Și de multe ori te simți pozitiv în legătură cu asta și de multe ori o faci. Și, de obicei, rezultă bine etc. Dar uneori, da, este doar prea mult.

Gabe: Am ideea de a mă copleși, dar pur și simplu nu văd o altă alegere. Și, de asemenea, cred că nu degeaba, dacă toți oamenii de acum 50 de ani, dacă toți cei de acum 50 de ani ai lui Gabe Howards ar fi fost deschiși, au discutat acest lucru, au răspuns la întrebări, au lăsat oamenii să-și folosească cuvintele, au contestat concepțiile greșite, au luptat împotriva stigmatizării. Poate că nu ar trebui să mă descurc. Poate că motivul pentru care am de-a face este că toți ceilalți au tăcut.

Lisa: Într-adevăr?

Gabe: Deci, cred că pur și simplu nu vreau această problemă pentru următoarea generație de oameni sau generația de după aceea. Doar că este unul dintre motivele pentru care vorbesc. Vreau ca viața să fie mai bună pentru Gabe. Dar vreau și ca viața să fie mai bună pentru următorul set de Gabes.

Lisa: Cred că este puțin nedrept să spunem că ultima generație nu a făcut asta. Nu știi asta. Poate au făcut-o, poate au făcut-o foarte mult. Și este doar un proces atât de lent. Ați făcut progrese atât de mari încât nu s-a făcut încă. Poate că au făcut destul de multe, au făcut atât de multă muncă încât nici nu poți spune câtă muncă au făcut. Toată munca lor este ceea ce ți-a permis să știi chiar că este de făcut.

Gabe: Aceasta este o afirmație foarte corectă. Realitatea este că, probabil, munca pe care au făcut-o este motivul pentru care nu sunt într-o instituție întreaga mea viață. De aceea mi se permite să vorbesc liber. Este foarte corect. Și îmi cer scuze.

Lisa: Ar trebui să vă gândiți să faceți treaba pentru următorul rând. Dar nu va fi ceva pe care îl puteți completa pentru următorul rând. Este un lucru continuu.

Gabe: Pur și simplu nu ar trebui să fie un proces lent. Amintește-ți când am început să promovez sănătatea mintală și îmi spuneam că, oh, aceasta este doar o problemă de educație?

Lisa: Da. Da, o iau.

Gabe: Voi rezolva asta într-un an.

Lisa: Tot ce trebuie să fac este să educ oamenii. Cuvinte reale pe care le-a spus omul.

Gabe: Da. Cincisprezece ani mai târziu, încă la asta.

Lisa: A început să dezbată modalități de a educa oamenii mai repede sau de a ajunge mai repede la mai mulți oameni, deoarece asta este problema. Nu că nu este o problemă, dar nu este întreaga poveste.

Gabe: Într-adevăr nu este, și am crezut sincer și sincer că este o chestiune de neînțelegere a oamenilor. Și dacă le-aș explica doar atunci ei ar înțelege și atunci ar fi bine.

Lisa: Dreapta. Că ai avut impresia că toată lumea vine la tine cu bună credință,

Gabe: Am fost.

Lisa: Că toată lumea era de fapt interesată în mod legitim de învățare, era interesată în mod legitim să-ți audă punctul de vedere, să mergi înainte, să faci progrese și nu este întotdeauna adevărat. Nu toată lumea se apropie de tine cu dragoste în inima lor.

Gabe: Acestea fiind spuse, încă mă bucur că fac această muncă. Încă cred că merită progresul și câștigurile. Recunosc că bolile mintale, advocacy-ul și fața de cățea odihnitoare sunt lumi separate. Este o analogie ciudată. Și faptul că fața de cățea odihnită a făcut titluri la toate tipurile vă arată că, nu știu, poate că ceva nu este în regulă.Evident, ca spectacol de sănătate mintală, fața de cățea odihnitoare a făcut vestea că o vom face, mai ales că tu, Lisa, ai fost acuzată că ai față de cățea odihnită până la nausee.

Lisa: Am auzit-o de ani de zile.

Gabe: Da. Deci, deși este destul de bine stabilit, acest lucru nu este chiar un lucru. Oamenii înțeleg că expresia feței tale nu se aliniază cu sentimentele tale reale. Arăți doar rău. Nu ești rău. Pari nervos. Nu ești supărat. Bine inteles. Totuși, dintr-un anumit motiv, stăm în jur și privim lumea și suntem ca și cum toată lumea este fericită, în afară de mine. Ei bine, de ce crezi asta? Au un chip fericit odihnitor. Arată fericiți, deci trebuie să fie fericiți. Arată conținut, deci trebuie să fie mulțumiți. Arată cu succes, deci trebuie să aibă succes. Dar, în realitate, nu sunt altceva decât. Dreapta? Dar știu în cele mai negre momente ale mele, Lisa, mă uit la oameni și sunt de ce, de ce ajung să fie fericiți și nu eu? Și știi de ce am decis că sunt fericiți? Din unele fragmente de zece secunde, în timp ce sunt în viziunea mea, nici măcar nu vorbesc cu acești oameni.

Lisa: Îți amintești acea reclamă antidepresivă pe care o aveau acum câțiva ani în care persoana avea o mască de față fericită? Și ori de câte ori trebuia să iasă, purtau fața feței?

Gabe: Da.

Lisa: Scopul reclamei a fost că, dacă ați luat acest produs în timp, nu ar mai trebui să ridicați masca de față fericită la fel de mult, deoarece nu ar mai fi o mască. Ar fi real. Mi-a plăcut foarte mult acea reclamă pentru că, da, mă simt așa tot timpul. Simt că aș prezenta tot timpul fața aceea fericită. Da. Chipul acela fericit. Încerc tot timpul să promovez acest sentiment de pozitivitate fericită pe care nu-l simt neapărat.

Gabe: Dar asta înseamnă, să conduci acasă, doar să batem unghia cât de tare putem să o batem. Asta înseamnă că atunci când oamenii te văd în public, Lisa, ridicându-ți masca de față fericită, ei cred, de ce primește acea femeie a fi fericit? Uită-te la ea. Uite cât de fericită este pentru că nu te pot vedea ținând masca.

Lisa: Dreapta. Deci funcționează în ambele sensuri. Oamenii se pot uita la mine sau la oricine și pot crede că este fericită atunci când nu este cu adevărat, sau este supărată când nu este cu adevărat sau este o cățea când nu este cu adevărat. Deci, din nou, nu pot judeca o carte după coperta sa.

Gabe: Hei, nu este un citat pe care l-ai folosit?

Lisa: Vezi, l-am adus.

Gabe: Oh, uită-te la tine. Sunt mândru de alegerile mele și sunt mândru de colegii mei avocați. Și când spun colegii mei avocați, nu mă refer la alte persoane cu bloguri, podcasturi sau cărți. Mă refer la persoana care, când stă la cină și cineva spune ceva incorect despre bolile mintale, care trăiește cu boli mintale, diagnosticul etc., vorbește și spun, știi, asta nu este complet adevărat. Lasă-mă să mă las să te luminez. Lasă-mă să te învăț. Ceilalți avocați ai mei care continuă să lupte pentru a-și face viața mai bună. Cred că este o lucrare uimitoare. Și numărul eroilor necunoscuți este atât de vast. Și te văd. Te aud. Vreau să aflu mai multe despre tine și despre poveștile tale. De aceea, lăsăm întotdeauna deschisă adresa de e-mail [e-mail protejat] pentru a ne spune lucrurile care vă deranjează și lucrurile pe care le vedeți. Și ascultați, judecând din căsuța noastră de e-mail, nu sunteți întotdeauna de acord cu noi și suntem faini cu asta. După cum vă puteți da seama, Gabe și Lisa nu s-au destrămat plângând. Ne luptăm foarte mult, dar, știi, am merge oricum.

Lisa: Da. Da, asta nu este vina ta.

Gabe: Lisa, te-ai distrat?

Lisa: Nu sunt niciodată sigur cum să răspund la asta, dar da, episod grozav.

Gabe: Știi, majoritatea oamenilor ar spune doar, da, Gabe, m-am simțit foarte bine.

Lisa: Ei bine, acesta nu este neapărat un subiect fericit. Nimeni nu spune, hei, să vorbim despre război. Este distractiv? Nu Nu. Să vorbim despre pui. Va fi distractiv.

Gabe: Nu vizionați History Channel, nu-i așa? Acești oameni par că ar fi încântați să discute despre război. Eu nu.

Lisa: Buna observatie. Ceva pe care nu-l luasem în considerare.

Gabe: Lisa, îți mulțumesc că ai ieșit cu mine și, ascultători, suntem încântați că ești aici. Dacă vă place spectacolul, vă rugăm să vă abonați. Vă rugăm să folosiți cuvintele dvs. și să ne clasați. Scrieți-ne o recenzie frumoasă. Dacă aveți critici, complimente, subiecte de spectacol, orice, vă rugăm să trimiteți un e-mail, [e-mail protejat] Și mulți dintre voi nu știți acest lucru, dar după credite, există întotdeauna o descriere a locului unde, sincer, Gabe și Lisa înșelat. Multumesc tuturor.

Lisa: Ne vedem săptămâna viitoare.

Gabe: Pa.

Crainic: Ați ascultat Podcast-ul nebun de la Psych Central. Pentru resurse gratuite de sănătate mintală și grupuri de asistență online, vizitați .com. Site-ul oficial al Not Crazy este .com/NotCrazy. Pentru a lucra cu Gabe, accesați gabehoward.com. Vrei să ne vezi personal pe Gabe și pe mine? Not Crazy călătorește bine. Puneți-ne să înregistrăm un episod în direct la următorul dvs. eveniment. E-mail [e-mail protejat] pentru detalii.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!