De ce privarea de somn „dezactivează” simptomele PTSD?

Am un fel de disociere sau ptsd de la un eveniment traumatic la 18 ani care mi-a afectat viața într-un mod care mă face să simt că nu trăiesc în viața mea (știu că sună nebunesc).

Dar acesta nu este un lucru interesant, deoarece pot gestiona și trăi o viață relativ normală. Interesant este că astăzi am realizat că atunci când sunt lipsit de somn (cum ar fi să alerg cu 4 sau 5 ore de somn) simptomele mele dispar și mă simt complet înapoi la simțuri ca înainte de traumă. Pot obține acest sentiment și când folosesc marijuana, dar nu sunt un fan, așa că nu;

Aveți idei despre ce se întâmplă? De ce privarea de somn sau marijuana „opresc” boala mea?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 11.11.2018

A.

Astfel de tratamente precum Brainspotting și EMDR indică faptul că memoria evenimentelor traumatice poate fi dependentă de starea și calea în creier. Datorită plasticității creierului, aceste intervenții au fost cunoscute pentru a „reseta” amintirile traumei. Cea mai bună presupunere a mea este că privarea de somn și marijuana blochează cumva căile de accesare a acestor amintiri, dar desigur că ar fi pură speculație. Iată un articol despre ceea ce oamenii de știință cred că se întâmplă în creier în timpul Brainspotting, care ar putea arunca o lumină asupra a ceea ce se întâmplă.

Indiferent de motivul pentru care cred că cea mai importantă preluare este că există o indicație că puteți obține ușurare. Vă recomand cu tărie să vă aranjați să vă întâlniți cu un terapeut traumatism (consultați fila de ajutor din partea de sus a acestei pagini), care vă poate îndruma către intervenții care nu necesită să vă lipsiți de somn sau să vă ridicați.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @