Când copilul tău nu vrea să meargă la terapie (dar trebuie)

Mersul la terapie este suficient de greu pentru adulți. Stigma ne oprește pe mulți dintre noi să ridice telefonul și să facă o programare. În plus, terapia este o muncă grea. Adesea necesită dezvăluirea vulnerabilităților noastre, adâncirea în provocări dificile, schimbarea tiparelor nesănătoase de comportament și învățarea de noi abilități.

Așadar, nu este surprinzător faptul că nici copiii nu ar putea dori să meargă. Această rezistență crește doar atunci când înțeleg greșit modul în care funcționează terapia. „Mulți copii se tem sau sunt nervoși să meargă la terapie, mai ales dacă au convingerea că au probleme sau pentru că sunt„ răi ”, a spus Clair Mellenthin, LCSW, terapeut pentru copii și familie.

Copiii mici, a spus ea, pot „crede din greșeală că merg la cabinetul unui medic și pot primi o lovitură sau alte proceduri incomode”.

Deci, cum îți poți implica copilul în terapie atunci când acesta este ultimul loc în care își doresc să fie? Iată ce nu funcționează și ce funcționează.

O greșeală obișnuită pe care o fac părinții atunci când încearcă să-și aducă copiii la terapie este nu spunându-le că vor merge la terapie în primul rând. Din nou, așa cum s-a menționat mai sus, copiii pot avea multe concepții greșite despre terapie, care doar le hrănește temerile.

„Adesea, voi afla că părinții le-au spus copilului lor drumul spre programarea terapiei, așa că nu are timp pentru ca copilul să se exprime, să pună întrebări, să își exprime îngrijorări sau chiar să ceară liniște și o îmbrățișare”, a spus Mellenthin, de asemenea, terapeut de joc și director clinic la Wasatch Family Therapy.

O altă mare greșeală este „rușinarea și blamarea simptomelor copilului lor”, a spus ea. Ea a împărtășit acest exemplu: „Dacă nu rezolvați problema, vă întoarceți la biroul domnișoarei Clair!”

De asemenea, nu este util atunci când părinții evită să se angajeze cu terapeutul. „Mulți părinți vor aranja transportul copilului pentru a participa la terapie, iar părinții nu vor pune niciodată piciorul în birou”, a spus Molly Gratton, LCSW, terapeut de joacă și fondator al Centrului de consiliere și instruire Molly and Me. Acest lucru împiedică progresul și împiedică copiii să învețe să lucreze cu părinții lor - „persoana lor principală de sprijin”, a spus ea.

Fii sincer cu privire la motivul pentru care vrei ca copilul tău să participe la terapie. Vorbește cu copilul tău despre faptul că terapia este utilă și de ce vrei să meargă, indiferent dacă sunt tineri sau adolescenți, a spus Mellenthin.

Ea a împărtășit acest exemplu despre ce să spunem (care poate fi revizuit în funcție de vârsta copilului dumneavoastră): „Mergem la terapie pentru că _______ s-a întâmplat în familia noastră. Acesta este un loc special în care poți vorbi despre grijile și sentimentele tale într-un loc sigur. Este, de asemenea, foarte distractiv și persoana care ne va ajuta este foarte drăguță. ”

Normalizați terapia. Copiii îmbrățișează terapia mult mai repede atunci când părinții lasă terapia „să fie o experiență normală și nu secretă sau rușinoasă”, a spus Mellenthin. Abordați problema în mod sistematic. Potrivit lui Gratton, „Nu spune lucruri precum„ ai nevoie de ajutor ”sau„ trebuie să vorbești cu terapeutul tău. ”Astfel de afirmații pot face un copil să se simtă responsabil pentru problemele din familie, a spus ea. „[Ei] au de suferit durerea.” În schimb, alătură-te copilului tău în terapie și fii „jucăuș cu procesul”.

Fii susținător. Spune-i copilului tău că poate vorbi cu tine despre ce simt despre terapeutul lor și despre proces, a spus Gratton. Deoarece copilul tău se va confrunta cu probleme dificile în terapie, va avea nevoie de sprijinul tău.

„Mulți copii lucrează la învățarea unor modalități noi și eficiente de a-și exprima sentimentele, iar dacă părinții lor nu sunt dispuși să audă și să le permită copilului să se exprime, acest lucru ar putea fi în detrimentul procesului de vindecare”.

Discutați cu terapeutul copilului dvs. despre rezistența lor la participarea la sesiuni. Potrivit lui Gratton, „majoritatea terapeuților sunt mai mult decât dispuși să rezolve probleme și să exploreze bariere”. În plus, majoritatea sunt de asemenea dispuși să ofere recomandări dacă nu sunt potrivite pentru copilul sau familia dvs., a spus ea.

Cu toate acestea, Gratton a menționat că este important să nu „fugiți de disconfort sau de antipatie”. În primul rând, gândiți-vă să lucrați cu terapeutul pentru a vă ajuta copilul să își orienteze disconfortul, care „în cele din urmă este o bună practică [pentru] o abilitate de care vor avea nevoie pentru totdeauna”.

Gratton vede mulți copii și adolescenți care nu doresc să meargă la terapie atunci când părinții le dezvăluie problemele terapeutului din fața lor. „De obicei, aceste rapoarte nu sunt pozitive. Ai vrea să mergi la terapie când părinții tăi raportează toate lucrurile rele? ”

Ea a sugerat să comunice cu terapeutul în privat, atât despre lupte, cât și despre schimbări pozitive cel puțin o dată pe lună. Adesea îi cere părinților să le trimită prin e-mail actualizările.

Vindecarea și schimbarea nu se întâmplă doar în cabinetul de terapie. Este important să implementați intervenții la domiciliu, care este o altă parte cheie a implicării părinților în proces. Gratton a sugerat să ia în considerare și să aplice sugestiile terapeutului. Apoi, oferiți terapeutului feedback despre ce a funcționat și ce nu, a spus ea.

„Cred în urmărirea exemplului copilului: dacă spun că nu vor să meargă, probabil că nu este timpul să plece sau au nevoie de o pauză”, a spus Gratton. Cu toate acestea, acest lucru trebuie evaluat cu atenție, a spus ea, pentru că nu doriți să opriți terapia dacă copilul dumneavoastră are absolut nevoie de ea.

Ea a împărtășit aceste exemple de probleme urgente care necesită terapie: copilul dumneavoastră este deprimat; se izolează; notele lor scad; nu sunt entuziasmați de lucrurile care le-au adus bucurie în trecut; vorbesc despre sentimentul de neputință sau lipsă de speranță; sau sunt sinucigași.

Când terapia este necesară, Mellenthin a sugerat să spună afirmații de genul: „Te iubesc prea mult ca să nu faci asta chiar acum. Te iubesc prea mult pentru a permite acestei dureri pe care o simți să continue fără ajutor. ”

Înțeles, terapia poate fi dificilă pentru copii. Dar ajută atunci când părinții pot explica procesul, pot fi de sprijin, pot comunica în mod regulat cu terapeutul și își pot arăta copilul că a vedea un terapeut nu este nimic de rușinat. De fapt, este un act care necesită multă forță.