Clinicieni și creativitate: modul în care psihologia informează proiectele inventive ale terapeuților

Psihologul clinic Deborah Serani, Psy.D, scrie de când era mică - totul, de la nuvele la poezie și la science fiction. Deci, pentru ea, publicarea cărților ca adult a fost o progresie firească.

Serani este autorul mai multor titluri despre tratarea și trăirea cu depresie. Recent, a publicat un thriller psihologic intitulat A noua sesiune despre un psiholog care începe să lucreze cu un pacient care se confruntă cu anxietate severă - și păstrează câteva secrete periculoase.

„Munca mea de psiholog a fost vitală în scrisA noua sesiune”, A spus Serani, care are un cabinet privat în Smithtown, New York.

„Această carte este despre psihanaliză, așa că aș putea nu am scris un lucru fără pregătirea mea profesională. ” Cartea lui Serani oferă cititorilor informații despre cum este psihoterapia, împreună cu modul în care clinicienii gândesc și funcționează. Cartea aprofundează și psihopatologia și trauma.

Înțelegerea clienților și a personajelor

Pentru psihologul clinic Jacqueline Sheehan din New England, scrierea a fost întotdeauna o ieșire naturală. „Am avut întotdeauna povești care îmi trec prin cap.” Sheehan este autorul a șase romane (aproape șapte!), Inclusiv Tigrul din casă și Centrul Lumii.

„Istoricul meu de psiholog mă ajută să înțeleg motivația personajelor mele, așa cum m-a îndrumat să înțeleg de ce clienții mei au făcut ceea ce au făcut, chiar și atunci când nu le-a servit bine”, a spus Sheehan. Istoricul ei o ajută, de asemenea, să nu-și judece antagoniștii.

Sheehan petrece mult timp „ascultându-și personajele”, la fel cum își ascultă clienții. De exemplu, uneori intervievează personaje noi, scriind o listă de întrebări la care răspund („prin simpla notare a ceea ce pare potrivit pentru personaj”).

„Chiar dacă personajele vin prin mine și eu le creez, nu sunt eu și sunt personaje unice”, a spus Sheehan. „Trebuie să răspundă la situații într-un mod pe care s-ar putea să nu-l deloc. Și, în general, îmi pun personajele în situații teribile. ”

Personajele lui Sheehan apar și ele de multe ori în visele ei, pe care le înregistrează în mod regulat.

Ascultarea atentă a tăcerii

Psihoterapeutul din Portland, Philip Kenney, se consideră a fi „un scriitor puțin probabil”, deoarece nu a început să scrie până la 45 de ani - și în mijlocul unei disperări profunde și a unui atac de anxietate. Chiar dacă nu a scris niciodată o poezie (sau chiar i-a plăcut poezia), a apărut un poem complet format. După ce și-a notat creația „teribilă”, și-a dat seama de ceva „remarcabil”: nu mai era anxios sau deprimat. În schimb, s-a simțit „însuflețit”.

Mai târziu, s-a întâlnit cu laureatul poetului din Portland, William Stafford, care i-a sugerat să scrie o poezie în fiecare dimineață, lucru pe care Kenney l-a făcut timp de un deceniu. La împlinirea a 60 de ani, Kenney a făcut o listă cu tot ce voia să realizeze, dar nu putea - inclusiv un roman. Șase luni mai târziu, a finalizat primul său manuscris.

Astăzi, Kenney a publicat un sortiment de lucrări creative: Strălucirea: un roman; Creuzetul scriitorului: meditații despre emoție, ființă și creativitate; și Unde înfloresc trandafirii: poezii culese.

El crede că practicarea psihoterapiei, pe care o face de 40 de ani, a inspirat și îmbogățit fiecare aspect al vieții sale. Într-adevăr, el a remarcat că trecerea de la lucrul cu clienții la scriere se simte perfect pentru el.

De exemplu, cărțile lui Kenney se bazează pe teme de psihologie. Personajele din strălucire luptați cu forțele inconștiente care le modelează experiențele și sentimentele copleșitoare care decurg. Kenney a descris romanul ca „o meditație asupra memoriei și transmiterii traumei de la o generație la alta”.

În cele din urmă, cel mai mare sprijin al practicii sale de scriere, a spus el, a fost ascultarea inconștientului profund - așa cum ar face în sesiunea cu clienții săi.

„Nu trebuie să fiu genial sau să descopăr totul. Ceea ce se cere unui autor este să asculte cu atenție tăcerea. Această practică nu dezamăgește niciodată, nici în terapie, nici la masa de scris. În fiecare zi mă simt uimit de ceea ce vine liber în ambele medii. ”

Procesul de scriere a cărților

A noua sesiune a fost publicat în această toamnă și au trecut 10 ani de când Serani a scris primul cuvânt. Deoarece lucra cu normă întreagă la acea vreme, ședințele de scriere ale lui Serani se petreceau dimineața devreme și în weekend. De asemenea, ea le-a cerut prietenilor și colegilor să citească cartea în diferite iterații.

„Am vrut să mă asigur că tendințele mele clinice de psiholog nu sunt prea grele în roman”, a spus Serani.

Sheehan descrie procesul ei de scriere ca fiind „indisciplinat și haotic”. În zilele sale cele mai productive, ea scrie dimineața, face o plimbare lungă, mănâncă prânzul, mai scrie câteva, face pui de somn timp de 30 de minute și apoi citește.

"Dar sunt o mulțime de zile în care amân ca nebun, fără niciun motiv întemeiat."

Cu toate acestea, Sheehan a remarcat că „rareori sunt mai fericit decât atunci când procesul meu de scriere se desfășoară într-un mod constant. Îmi place să fiu alături de scriitori și artiști pentru că este un mod minunat de a vedea lumea și de a înțelege ce înseamnă existența noastră. ”

Kenney a menționat că practica sa de scriere este „amestecată”. În mod ideal, se trezește în jurul orei 5 dimineața, meditează, scrie cel puțin un paragraf bun și merge sau merge cu bicicleta. Dar, în realitate, a spus el, datorită responsabilităților sale de dimineață și a creativității capricioase, scrisul se întâmplă pe tot parcursul zilei.

Impulsul creativ al lui Kenney „sună în mijlocul ședințelor de terapie, când fug pe ușă să ajung undeva și la 2 sau 3 dimineața când mă trezesc cu propoziții întregi care trec prin cap”.

Motiv pentru care poartă un caiet în buzunar oriunde merge. Într-adevăr, asta este ceea ce iubește Kenney despre scris: ne invită să fim treji, să privim și să ascultăm și să fim atinși de uimire pe tot parcursul zilei - nu doar atunci când stai la birou, pix și hârtie în mână.

Puterea literaturii

Kenney consideră că literatura ar trebui să fie o parte integrantă a pregătirii psihologice. „Pentru unul, scrierea pe care o găsim în majoritatea textelor de psihologie, deși bogată în idei, este o corvoadă de citit.” Dar și mai problematic, aceste texte încurajează adesea cititorii să se concentreze pe formulări conceptuale peste nuanțele experienței clientului lor, a spus el.

„Știu că am fost vinovat de asta în anii mei anteriori și de multe ori m-am trezit sunând învechit și persoana din fața mea care mă privea uluită. Literatura, pe de altă parte, este proaspătă și ne duce în realitatea vie a oamenilor, astfel încât să dezvoltăm un sentiment mai mare de empatie și o înțelegere complexă a realităților psihice. ”

De fapt, o meta-analiză recentă a 14 studii sugerează că citirea ficțiunii îmbunătățește cunoașterea socială (inclusiv empatia).

În trecut, Kenney privea psihologia, spiritualitatea și creativitatea ca pe trei domenii distincte. Ceea ce l-a determinat să se lupte „cu sentimentul dezorganizat”. Cu toate acestea, el și-a dat seama că acestea sunt de fapt „trei fețe diferite ale unei forțe remarcabile care pulsează prin noi toți”.

„Această realizare m-a eliberat să trăiesc știind că scrisul este practică spirituală și că spiritualitatea se află în centrul creativității.” Și această realizare a fost transformatoare pentru el.

„Acum pot să-mi părăsesc biroul și să fac o plimbare în parc știind că îmi hrănesc munca, nu o abandonez. Pe scurt, nu experimentăm sau întâlnim nimic care să nu fie sacru și, în mod similar, totul contribuie la munca noastră creativă. ”

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!