Să-ți duci adolescentul la un terapeut

Este destul de greu să știi când tu trebuie să vedeți un terapeut și să navigați în întregul proces, de la alegerea unui profesionist până la a vă profita la maximum de timp odată ce ați făcut-o. (Iată câteva sfaturi, apropo.)

Dar a face acest lucru pentru adolescentul tău poate părea de-a dreptul copleșitor.

Totuși, să te educi cu privire la acest proces te ajută enorm. Mai jos, psihologul clinic John Duffy, Psy.D, care lucrează cu adolescenți și a scris cartea Părintele disponibil: Optimism radical pentru creșterea adolescenților și a adolescenților, discută despre orice, de la semne revelatoare pentru a vedea un terapeut până la a vorbi cu copilul dumneavoastră până la a profita la maximum de terapie.

Când adolescentul tău are nevoie de terapie

Potrivit lui Duffy, timpul pentru a vă duce adolescentul la terapeut este „atunci când observați o schimbare marcată fie în afectul ei, în comportamentul ei, fie în ambele”, mai ales „dacă schimbările sunt bruște”.

Adolescenții care au nevoie de ajutor vor afișa semne de depresie sau izbucniri furioase, se vor retrage de la prieteni și familie, în special într-o perioadă dificilă, și „vor închide discuțiile și vor refuza să discute orice este ceea ce îi deranjează”.

Schimbările de obiceiuri sunt, de asemenea, grăitoare. Aceasta ar putea fi o schimbare a modului de somn sau a alimentației sau a consumului de droguri sau alcool, a spus Duffy. El a observat că o scădere semnificativă a notelor poate dezvălui și suferință.

Găsirea unui bun terapeut

„Mulți părinți gândesc în termeni de ani de experiență în domeniu, o diplomă de la o anumită școală sau potrivirea genului cu adolescentul lor”, a spus Duffy.

Dar există un factor și mai semnificativ de luat în considerare: specializarea. El a sugerat cu tărie părinților să caute un terapeut care are o experiență considerabilă în lucrul cu adolescenții, deoarece „această grupă de vârstă tinde să aibă interese și probleme foarte specifice”.

Dacă un terapeut nu a lucrat cu adolescenții, „își pot pierde rapid credibilitatea”. De obicei, ultimul lucru pe care adolescenții îl doresc este să meargă la terapie, a spus Duffy. În plus, pot deveni nerăbdători dacă trebuie să vadă mai mulți terapeuți înainte de a găsi „potrivirea potrivită”.

El a sugerat, de asemenea, să solicite o recomandare familiei și prietenilor. S-ar putea să ezitați să întrebați din cauza confidențialității, dar asta poate însemna să pierdeți o recomandare bună.

Abordarea subiectului terapiei cu adolescentul tău

Cum aduci terapia cu adolescentul tău? - Foarte atent, spuse Duffy. „Mulți adolescenți sunt foarte rezistenți, deoarece pot simți că există un tabu în terapie sau că prietenii lor vor afla că au un terapeut sau că oamenii ar putea crede că este ceva„ în neregulă ”cu ei.”

Evită să-l abordezi pe copilul tău cu acuzații, prelegeri și reacții furioase sau dezamăgite, a spus el. Acest lucru îi face să se simtă rușinați și să dorească să vadă din ce în ce mai puțin un terapeut.

În schimb, „exprimă-ți îngrijorarea [într-un mod deschis și iubitor] și comunică copilului tău că vrei să fie mai fericit, mai sănătos, mai productiv și mai puțin trist sau anxios. Și că veți folosi orice aveți la dispoziție, inclusiv terapia, pentru a-i ajuta pentru că vă pasă atât de profund. ”

Dar dacă adolescentul tău încă refuză? Rugați-l pe adolescent să participe la trei sesiuni de terapie, deoarece „majoritatea adolescenților sunt implicați în acest proces în acea perioadă de timp”. Terapeuții care lucrează cu adolescenții își dau seama că adesea rezistă terapiei. Scopul lor pentru prima sesiune este să-l vadă pe adolescent pentru o secundă. „... Ne asigurăm să oferim un mediu cât mai sigur și confortabil pe cât este rezonabil pentru noii clienți adolescenți.”

De asemenea, recunoașteți că întreaga situație provoacă foarte mult anxietate pentru copilul dvs., a spus el. „Și dacă trebuie să îndulciți afacerea cu un pic de timp suplimentar pentru telefon, Facebook sau TV, s-ar putea să merite să echilibrați anxietatea pentru prima sesiune”, a adăugat el.

Profitarea la maximum a terapiei

Când copilul dumneavoastră este în terapie, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să deveniți un „participant activ”, a spus Duffy. Asta pentru că cea mai mare parte a muncii se face în afara cabinetului terapeutului.

„Întrebați terapeutul adolescentului și adolescentul dvs. cum puteți ajuta la maximizarea beneficiilor sesiunilor. Ei vă pot invita la sesiuni sau vă pot cere să înregistrați cazuri de comportament sau emoție între sesiuni. ”

Înțeles, majoritatea părinților doresc să știe exact ce se întâmplă în ședințele de terapie și vor rapoarte de progres imediat.

Dar lasă copilul tău să aibă „o oarecare confidențialitate”, a spus Duffy. Adolescentul tău probabil îți va dezvălui terapeutul său informații pe care nu ți le va dezvălui. „Dacă invadați intimitatea copilului dvs. aici, terapeutul își poate pierde încrederea, pierzând timp, energie și bani și amânând procesul de schimbare”.

Bineînțeles că nu ar trebui să fii în întuneric. Duffy a sugerat să discute cu terapeutul despre cum să te descurci cu confidențialitatea și să te menții la orice decizi.

După cum a concluzionat Duffy: „Noi, terapeuții adolescenți, suntem o grupă norocoasă. În ciuda faptului că îi vedem pe tinerii noștri clienți în unele dintre cele mai grele și mai întunecate ore din viața lor, avem și tendința de a-i vedea la maxim. ”

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!