Tai Chi poate ajuta pacienții Parkinson
Într-un studiu de exerciții efectuat de cercetători de la Institutul de Cercetări din Oregon, antrenamentul tai chi a dus la îmbunătățirea stabilității posturale și a capacității de mers, precum și la scăderea căderilor la participanți.
„Aceste rezultate sunt semnificative din punct de vedere clinic, deoarece sugerează că Tai Chi, un exercițiu cu impact scăzut până la moderat, poate fi folosit ca supliment la terapiile fizice actuale, pentru a aborda unele dintre problemele clinice cheie din boala Parkinson, cum ar fi posturală și instabilitate a mersului ”, a declarat dr. Fuzhong Li.
„Deoarece multe caracteristici de antrenament din program sunt orientate funcțional, îmbunătățirile măsurilor de echilibru și mers pe care le-am demonstrat evidențiază potențialul mișcărilor bazate pe tai chi în reabilitarea pacienților cu aceste tipuri de probleme și, în consecință, ameliorarea simptomelor cardinale ale bolii Parkinson și îmbunătățirea mobilității, flexibilității, echilibrului și amplitudinii mișcării. ”
În cadrul proiectului de patru ani finanțat de Institutul Național pentru Tulburări Neurologice și Accident vascular cerebral, cercetătorii au repartizat aleator 195 de pacienți la unul dintre cele trei grupuri de exerciții: tai chi, antrenament de rezistență sau întindere. Pacienții au participat la sesiuni de exerciții de 60 de minute de două ori pe săptămână timp de 24 de săptămâni.
Rezultatele studiului au arătat că grupul tai chi s-a comportat constant mai bine decât grupul de întindere în ceea ce privește cât de mult ar putea să se aplece în orice direcție fără a pierde echilibrul, precum și demonstrând niveluri mai bune de control direcțional al corpului și capacitatea de mers, cum ar fi lungimea pasului. participanții la tai chi au depășit, de asemenea, cei din grupul de antrenament de rezistență în ceea ce privește echilibrul și măsurile de lungime a pasului.
În cele din urmă, sa dovedit că antrenamentul tai chi scade semnificativ incidența căderilor în comparație cu întinderea și a fost la fel de eficient ca și antrenamentul de rezistență în reducerea căderilor.
Pe măsură ce boala Parkinson progresează, pacienții își pierd stabilitatea și au probleme cu mersul, dificultăți în gestionarea activităților necesare vieții de zi cu zi și experimentează căderi frecvente. Exercițiul este o parte importantă a gestionării bolii Parkinson, deoarece s-a demonstrat că activitatea fizică întârzie deteriorarea funcției motorii și prelungește independența funcțională. Cu toate acestea, cercetările privind formele alternative de exercițiu, cum ar fi tai chi, care ar putea îmbunătăți echilibrul, mersul și funcționarea la pacienții cu boala Parkinson sunt rare, notează cercetătorul.
Programul dezvoltat de Li a constat din șase mișcări de tai chi integrate într-o rutină care s-a concentrat pe deplasarea greutății, deplasarea controlată a centrului de greutate peste baza de sprijin, balansarea gleznei și pasul din față în spate și lateral. Respirația naturală a fost integrată în rutina de antrenament.
„Există o serie de avantaje practice în utilizarea tai chi pentru a îmbunătăți disfuncția motorie a bolii Parkinson”, a spus el. „Este o activitate cu costuri reduse care nu necesită echipament, se poate face oriunde, oricând, iar mișcările pot fi învățate cu ușurință. Poate fi, de asemenea, încorporat într-un cadru de reabilitare ca parte a tratamentului existent. În mod similar, datorită simplității sale, anumite aspecte ale acestui program tai chi pot fi, de asemenea, prescrise pacienților ca o activitate de auto-îngrijire / acasă. ”
Sursa: Institutul de Cercetare Oregon
