Este Depresie sau o noapte întunecată a sufletului?
Această sfântă modernă a avut o tulburare de dispoziție netratată sau durerea ei a intrat în categoria „nopții întunecate a sufletului” - un concept introdus de Sfântul Ioan al Crucii, un frate carmelit care a trăit în Spania la sfârșitul anilor 1500? Cred că a fost aceasta din urmă, având în vedere productivitatea ei incredibilă în anii de luptă.
Distincția este importantă, deoarece mulți oameni religioși și spirituali renunță la tratament, crezând că durerea pe care o suportă este necesară pentru a-și purifica sufletele. De exemplu, când eram tânără, am crezut că dorința mea de a muri înseamnă că sunt mistic.
Gerald May, MD, psihiatru pensionar și Senior Fellow in Teologie contemplativă și psihologie, discută ambele în cartea sa, Noaptea întunecată a sufletului. Când o persoană este deprimată clinic, explică dr. May, își pierde simțul umorului și capacitatea de a vedea comedie în anumite situații. Suferentul este, de asemenea, prea închis pentru a se întinde pentru a oferi compasiune celorlalți care suferă. Nu poate vedea dincolo de propriul disconfort. Depresia clinică poate face apatică o persoană sensibilă, de altfel energică, astfel încât toate simțurile ei sunt dezactivate. Însăși ființa ei pare să dispară sub boala ei.
Cu o noapte întunecată a sufletului, individul rămâne intact, chiar dacă o doare. În timp ce o persoană aflată în mijlocul unei nopți întunecate a sufletului știe, la un anumit nivel, există un scop al durerii, persoana deprimată este amărâtă și vrea să fie ușurată imediat. „Însoțind oamenii prin experiențe de noapte întunecată, nu am simțit niciodată negativitatea și resentimentele pe care le-am simțit adesea atunci când lucrez cu oameni deprimați”, explică Dr. May.
Kevin Culligan, TOC, psiholog și fostul președinte al Institutului de Studii Carmelite, face distincție, de asemenea, între noaptea întunecată și depresia clinică în capitolul său din cartea, Spiritualitatea carmelită, editată de Keith Egan (un minunat profesor de la Saint Mary's Colegiul și directorul tezei mele pentru o lucrare pe care am scris-o despre Ioan Crucii ' Noaptea întunecată).
Fr. Culligan explică faptul că o persoană deprimată clinic are o pierdere de energie și plăcere în majoritatea lucrurilor, inclusiv în hobby-uri și sex. Cei care suferă vor prezenta uneori o dispoziție disforică (cred că Eeyore) sau o întârziere psihomotorie. Persoana aflată în mijlocul unei nopți întunecate se confruntă și cu pierderea, dar mai mult ca o pierdere a plăcerii în lucrurile lui Dumnezeu. Culligan poate face adesea diferența dintre cei doi pe baza răspunsului său la persoana cu care interacționează. După ce a ascultat o persoană deprimată, el devine adesea deprimat, neajutorat și fără speranță. Simte respingerea sinelui, de parcă depresia ar fi contagioasă. În schimb, el nu este doborât atunci când oamenii vorbesc despre o ariditate spirituală.
Am găsit acest paragraf în capitolul lui Culligan ca fiind deosebit de util:
„În noaptea întunecată a spiritului, există o conștientizare dureroasă a propriei incompletitudini și imperfecțiuni în raport cu Dumnezeu; cu toate acestea, rareori se rostesc afirmații morbide de vinovăție anormală, ură de sine, lipsă de valoare și idei suicidare care însoțesc episoade depresive grave. Gândurile de moarte apar într-adevăr în noaptea întunecată a spiritului, cum ar fi „singura moarte mă va elibera de durerea a ceea ce văd acum în mine” sau „Tânjesc să mor și să termin cu viața în această lume, astfel încât Pot să fiu cu Dumnezeu, dar nu există obsesia cu sinuciderea sau intenția de a se distruge, care este tipică depresiei. De regulă, nopțile întunecate ale simțului și spiritului nu implică, în sine, tulburări alimentare și de somn, fluctuații de greutate și alte simptome fizice (cum ar fi dureri de cap, tulburări digestive și dureri cronice). ”
Psihologul Paula Bloom a postat o vreme un articol pe platforma PBS „This Emotional Life”, numită „Am Deprimat sau doar adânc?” Ea a vorbit despre modul în care oamenii confundă depresia cu filosofia sau profunzimea. Și aș adăuga „sofisticat spiritual”, genul de persoană care știe ce este o noapte întunecată și crede că Dumnezeu i-a permis să se întâmple dintr-un motiv. Dr. Bloom explică faptul că viața este grea, implică tragedii inexplicabile și da, a nu simți vreodată frică sau disperare sau furie în lumina acestui lucru ar putea face să suspecteze umanitatea unei persoane. Dar a rămâne în acel loc - dezactivat de loviturile vieții - poate însemna că aveți de-a face cu o tulburare de dispoziție, nu cu o profunzime a percepției. În blogul ei, Dr. Bloom scrie:
„Există câteva realități existențiale de bază cu care ne confruntăm cu toții: mortalitatea, singurătatea și lipsa de sens. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de aceste lucruri. Un prieten moare brusc, un coleg de muncă se sinucide sau unele avioane zboară în clădiri înalte - aceste evenimente ne zguduie pe majoritatea dintre noi și ne amintesc de realitățile de bază. Ne ocupăm, ne întristăm, ne ținem copiii mai strânși, ne reamintim că viața este scurtă și, prin urmare, trebuie să ne bucurăm și apoi mergem mai departe. Faptul că nu putem pune realitățile existențiale deoparte pentru a trăi și a ne bucura de viață, a-i angaja pe cei din jurul nostru sau a ne îngriji singuri ar putea fi un semn al depresiei. ”
Culligan și May sunt de acord că o persoană se poate confrunta ambele cu o noapte întunecată și depresie clinică. Uneori sunt imposibil de deranjat. „Întrucât noaptea întunecată și depresia coexistă atât de des, încercarea de a distinge una de cealaltă nu este la fel de utilă pe cât ar putea apărea pentru prima dată”, scrie May. „Cu înțelegerea de astăzi a cauzelor și a tratamentului depresiei, este mai logic să identificăm depresia acolo unde există și să o tratăm în mod adecvat, indiferent dacă este asociată cu o experiență de noapte întunecată”.
Continuați conversația în grupul Faith & Depression despre Project Beyond Blue, o nouă comunitate online.
Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.
Zvonimir Atletic / Shutterstock.com
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
