Unde pot găsi ajutor?

Am fost molestat câțiva ani în copilărie. Nu mă pot opri să mint despre TOT. Abuz de alcool. Simt o nevoie constantă de atenție și validare. Uneori sunt sinucigaș. Am un apetit sexual nesfârșit.

Plâng isteric când sunt singur. Mă simt îndepărtat de toți cei din jurul meu. Am coșmaruri violente cronice. Văd și aud lucruri. Îmi doresc atenție și validare. Am o listă de rufe cu frici și nevroze iraționale. Sunt ciudat ... Știu că sunt ciudat .. Vreau doar să fiu normal, vreau doar să mă încadrez. Sunt absolvent al facultății ... Nu-mi permit terapia ... Abia îmi permit a.d.d. medicamente. Unde pot merge pentru ajutor?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Mai jos sunt câteva idei pentru considerarea dumneavoastră.Sper că vor fi de ajutor.

1. Contactați centrul local de sănătate mintală comunitară (CMHC). Majoritatea comunităților au CMHC. Ele oferă adesea servicii gratuite sau la scară redusă pentru persoanele care nu au asigurare de sănătate.
2. Contactați grupul local Alianța Națională pentru Boli Mentale (NAMI). Ele pot fi găsite în majoritatea comunităților. În calitate de avocați, aceștia cunosc foarte bine sistemul de sănătate mintală.
3. Contactați departamentul de sănătate. Cereți despre grupurile de asistență care ar putea fi situate în zona dvs. geografică.
4. Examinați site-urile web ale universităților locale. Universitățile oferă uneori servicii de terapie gratuite sau ieftine. Cercetătorii universitari ar putea recruta participanți pentru studii psihologice. S-ar putea să fiți eligibil pentru a primi servicii gratuite de terapie printr-unul dintre aceste studii.
5. S-ar putea să încercați Depression and Bipolar Support Alliance. Potrivit site-ului lor web, există peste 700 de grupuri naționale gratuite de susținere a egalilor. Poate că există una în zona ta.
6. Dacă aveți asigurare, apelați numărul de telefon 1-800 din spatele cardului de asigurare. Aceștia pot oferi recomandări furnizorilor din comunitatea dvs.
7. S-ar putea să încercați să chemați terapeuții locali și să întrebați dacă oferă reduceri dacă nu aveți asigurare.
8. Încercați congregația locală. O biserică ar putea oferi gratuit servicii de consiliere.
9. Discutați aceste probleme cu medicul care vă prescrie. El sau ea vă poate îndruma către serviciile de consiliere.
10. În cele din urmă, sunați la echipa locală de criză sau mergeți la spital dacă simțiți că v-ați putea face rău pe dvs. sau pe altcineva. În timpul unei crize, vi se va oferi asistență indiferent de venit. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle