Fara control. Sunt autosabotare?

Mă întâlnesc cu un tip la care țin foarte mult, el este în general foarte bun cu mine și mă ajută să-mi îmbunătățesc viața în ceea ce privește școala și munca. Ideea că vorbește cu alte fete mă deranjează foarte mult. M-am comportat foarte „nebun” ca și cu el. Mă simt impulsiv, scăpat de sub control. Îmi imaginez toate aceste amenințări și, chiar dacă sunt reale, comportamentul meu este scăpat de sub control. Nu pun această întrebare, așa că aș putea să îmbunătățesc relația mea, o întreb pentru că sunt cu adevărat îngrijorat și comportamentul meu îi afectează pe cei din jur. Dar de obicei nu sunt așa, nu am fost așa cu alți tipi. În general, sunt calm, în general nu simt anxietate mental. Nu-mi plac oamenii emoționali, dar acum sunt extrem de emoțional și irațional.

Context rapid: abuz fizic și emoțional sever în copilărie (ars, etc.), în adolescență. Părinții mi-au spus că nu sunt dorit în mod repetat în copilărie. Fără abuz sexual de către părinți. Violat de fostul iubit, ani mai târziu, 1 avort după ce am fost intim pentru prima dată cu un tip în timp ce ne întâlneam de mai bine de un an, avortul a avut loc în timp ce era complet treaz (fără medicamente sau sedativ) și i-am urmărit cum o fac. În general descris ca inteligent, totuși nu-mi gestionez timpul corect. De multe ori mă scurt, parcă mă sabotez (dovada este în viața mea). Extrem de „rațional” de cele mai multe ori. (26 de ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumim că ne-ați scris și îmi pare rău că ați fost abuzat în copilărie și apoi ați experimentat alte traume ca un tânăr adult. Bănuiesc că totul vă ajunge din urmă acum că vă aflați într-o relație stabilă și de susținere. Am mai văzut că se întâmplă înainte - viața pare să fie în sfârșit bună și apoi trecutul se strecoară. Simptomele pot ieși de nicăieri.

Dacă doriți să salvați această relație (și pe voi înșivă) este timpul să luați în considerare terapia. Chiar dacă ai mai fost și ai crezut că ai lucrat prin traumele tale, merită să mergi din nou. Impulsivitatea, nesiguranța și noul comportament necontrolat sunt semne bune că sunteți declanșat. Vechea zicală este adevărată că „pentru a iubi pe altcineva, trebuie mai întâi să te iubești pe tine însuți” și aș adăuga că, pentru a avea încredere în altcineva, trebuie să ai încredere în tine. Așadar, fii „rațional” și mergi să primești ajutor.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts