Vă rog să mă ajutați să fiu din nou fericit

Am experimentat schimbări de dispoziție foarte neobișnuite. Nu știu dacă așa s-ar numi. Nu sunt ca și cum am fost.Tind să mă supăr foarte ușor și uneori plâng fără niciun motiv. S-au întâmplat multe în viața mea și am ajuns să aflu că nu trăiesc viața la maximum. Acesta a fost deviza vieții mele, iar acum sunt ca cel mai îndepărtat de ea. Te rog, ajută-mă să mă unesc. Vreau să fiu fericit și să trăiesc viața ca ultima mea zi. Vă rog să mă ajutați să fiu din nou fericit. Am uitat cum să trăiesc viața. Am un program extrem de plictisitor în comparație cu alte persoane de vârsta mea (17). Vă mulțumesc și vă rog să mă ajutați.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Solicitarea de ajutor este adesea primul pas în îmbunătățirea lucrurilor. Acestea fiind spuse, există o limită la ceea ce pot face cu o scrisoare. Spui că ți s-au întâmplat multe în viața ta. S-ar putea să fi făcut față cât de bine puteți, dar ceva a înclinat echilibrul, astfel încât să fiți acum copleșiți. Oamenii care se supără și plâng cu ușurință (atunci când asta nu este natura lor obișnuită) sunt adesea oameni plini emoțional până la refuz. Se întâmplă puțin și emoțiile se revarsă. Este ca un pahar de apă plin până la vârf. Picătura finală nu este cu adevărat ceea ce face să deverseze apa. Este acumularea. Ultima picătură este „ultima paie”.

De asemenea, este posibil să existe o problemă medicală de bază. Dacă nu ați făcut-o deja, consultați PCP pentru un examen. Explicați roller-coasterul emoțional pe care l-ați experimentat. Cereți-i să verifice problemele medicale înainte de a vă recomanda să consultați un consilier în sănătate mintală. Nu doriți să ratați o afecțiune medicală din cauza presupunerii că o tânără de 17 ani trece doar prin adolescență.

Dacă examenul medical este gol, atunci vă rugăm să luați în considerare consultarea unui consilier în sănătate mintală. Din ceea ce ați scris, nu cred că suferiți de o boală mintală. Dar poate că evenimentele din viața ta îți copleșesc capacitatea de a face față. Dacă acesta este cazul, un consilier vă poate ajuta să vă dați seama dacă există o modalitate de a evita sau gestiona situațiile pe care nu le controlați și vă poate instrui cu modalități mai eficiente de a face față provocărilor vieții.

Vă doresc bine.
Dr. Marie