Anxietate, depresie sau altceva?

Sunt îngrozit de oameni și de situațiile pe care nu le pot controla. Am mereu vise vii despre un moment din lume în care eu și familia mea vom fi luați și torturați fără să murim. Mă trezesc hiperventilând și uneori chiar arunc. Mi-e teamă să-mi trimit fiul la școală. De asemenea, simt că nu sunt aici. Mă distrez cu gândul că poate sunt undeva în comă și am făcut toată viața asta? Nu simt cu adevărat emoții decât panica pură și frica. Vreau să fiu fericit, dar nu mă simt fericit. Nu simt nimic. Nu chiar. Este ca și cum m-aș privi de altundeva. Uneori nici nu pot controla ceea ce fac, deși știu că nu ar trebui să o fac. Soțul meu chiar se satură de mine. Nu am rănit niciodată pe nimeni sau pe mine fizic și niciodată nu voi face asta. Nu sunt sinucigaș.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă aș avea ocazia să vă intervievez personal, aș vrea să știu cât de des aveți aceste vise, cât timp ați avut aceste simptome și dacă acestea s-au înrăutățit progresiv în timp. Aș vrea, de asemenea, să știu exact ce vrei să spui prin faptul că nu poți „controla ceea ce faci”. Ce nu poți controla? Comportamentul tau? Gândurile și sentimentele tale, etc?

Sunt, de asemenea, curios de ceea ce înțelegi prin „îngrozit de oameni și situații pe care nu le poți controla”. Te înspăimântă toți oamenii sau doar anumite persoane? A avea mai multe informații m-ar ajuta să înțeleg mai bine ce nu este în regulă.

Anxietatea pare a fi esența problemei, dar numai o consultație personală de sănătate mintală ar putea determina în cele din urmă ce este greșit.

Aș recomanda cu tărie să văd un profesionist în sănătate mintală. Aceste probleme îți afectează viața și familia în moduri negative. Ai spus că ți-e frică să-ți trimiți fiul la școală. Mă întreb dacă asta înseamnă că îl țineți acasă de la școală. Acest lucru ar fi evident problematic; ar putea duce, de asemenea, la dezvoltarea unei probleme de anxietate.

A vedea un profesionist din domeniul sănătății mintale poate invoca anxietate, dar nu ar trebui. Ei sunt acolo pentru a vă ajuta și ar trebui să căutați ajutor. Când nu te simți bine, te afectează atât pe tine, cât și pe familia ta.

Anxietatea este o afecțiune foarte tratabilă. La fel și depresia și afecțiunile conexe. Psihoterapia și medicația vă pot scădea semnificativ simptomele și vă pot îmbunătăți calitatea vieții și relația cu familia. Sper că veți lua sfatul meu. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle