Găsirea vindecării când ești rupt

Saptamana trecuta, fiica mea de 5 ani si-a rupt bratul la cot. A fost o pauză gravă care a necesitat un apel la 911, o plimbare cu ambulanța, o intervenție chirurgicală și o noapte peste noapte la spital.

Ca mama ei, m-am simțit neajutorat. Nu puteam să-i fac durerea să dispară. Nu i-am putut repara brațul rupt. Așa că am pus pur și simplu capul lângă al ei și i-am spus că sunt aici și că nu o voi părăsi. Aceasta a fost mantra pe care am repetat-o ​​mereu. Și a fost suficient.

Noi, oamenii, ne rupem ușor.

Și nu vorbesc pur și simplu despre oase. Sentimentele noastre sunt rănite. Stima noastră de sine este fragilă. Ne rănim reciproc cu cuvinte și acțiuni. Ne hărțuim unii pe alții, ne furăm unii pe alții, bârfim, abuzăm verbal și îi atacăm pe cei din jurul nostru.Ne rănim prin ceea ce facem. Ne tăiem sau ne ardem, ne neglijăm sănătatea, abuzăm de alimente și droguri și ne implicăm într-un comportament nesăbuit.

Alții ne abuzează și ne neglijează. Oamenii care ar trebui să ne iubească ne fac rău. Uneori, simpla trecere de la o zi la alta necesită o cantitate incredibilă de curaj și putere.

Când oamenii vin la terapie, ei adesea se văd răniți și rupți. Oamenii nu vin pentru consiliere atunci când se simt minunat și în vârful lumii. Vin când suferă. Când am intrat la școala postliceală, am vrut să devin terapeut, astfel încât să pot ajuta oamenii care sufereau. Am vrut să rezolv problemele, să dau răspunsuri și să îmbunătățesc lucrurile, să îndepărtez durerea. Nu mi-a trebuit mult să-mi dau seama că acest lucru nu era posibil. Slujba mea nu era de a remedia, ci de a îndruma, susține și asculta.

Toată lumea - toată lumea - este spartă. Nu există un om pe acest pământ care să nu fi rănit, să nu fie rănit sau să nu aibă durere. Desigur, nu suferim în același mod. Și unii oameni au suferit traume greu de înțeles.

Uneori, durerea vieții poate părea prea mult de suportat. Un soț pleacă. Un copil moare. Violul, atacul, incestul, abuzul de droguri, dezastrele ... toate aceste lucruri ne-au rănit până la capăt. Și uneori, tot ce putem face este să stăm, să plângem și să încercăm să supraviețuim. Se poate simți că nimeni nu s-a simțit rănit exact așa; este adevărat. Dar cum supraviețuim? Cum trecem prin zilele, nopțile, când durerile noastre sunt proaspete, noi și tandre? Răspunsul este că ajungem la cei din jurul nostru.

Oamenii nu sunt meniți să trăiască izolat. De la începutul timpului, oamenii au trăit în clanuri, grupuri și familii. Relațiile strânse au fost cruciale pentru supraviețuire. Încă mai sunt! Când oamenii stau singuri cu durerea lor, aceasta se transformă și mărește. Așadar, oamenii construiesc ziduri în jurul lor pentru a-i ține pe toți afară, astfel încât să nu mai fie răniți. Dar zidurile construite sunt ca o farfurie Petri pentru suferință. Fără nimeni care să-și modifice realitatea, nimeni care să-i ajute să se vindece sau să-și vadă durerea și să le arate că sunt iubiți oricum, rănile cresc și vindecarea rămâne evazivă. Pereții nu împiedică atât de mult apariția durerii, cât împiedică durerea să plece vreodată.

Într-una dintre piesele sale, Leonard Cohen scrie „există o crăpătură în toate, așa intră lumina”. Gândește-te la asta pentru o secundă. Fisurile, durerea și durerea sunt inevitabile, dar prin ele se produce creșterea, intră lumina. Durerea va fi întotdeauna o parte a vieții. Dar ceea ce facem cu el și modul în care ne apropiem unul de celălalt, este ceea ce face diferența. Ne concentrăm pe crăpături sau putem vedea lumina pe care o oferă, lumină care ne ajută să vedem, care ne permite să creștem?

Atunci când luăm decizia de a ne deschide în fața celorlalți atunci când suferim sau de a ne contacta când întâlnim pe altcineva în durere, începem procesul de vindecare. Alții ne ajută să înțelegem suferința noastră, ne susțin și ne amintesc că, oricât de rupți suntem, suntem încă iubiți. Prin conectarea cu oamenii, împărtășind poveștile noastre, ne vedem pe noi înșine ca parte a umanității.

Poate că nu mi-am rupt niciodată cotul, așa cum a făcut-o fiica mea, dar am simțit durere fizică și teamă de necunoscut. Nu puteam să-i repar singur brațul, nici să conduc ambulanța, nici să încep IV în brațul ei. Dar ceea ce puteam face era să o consolez, să o iubesc și să îi spun că sunt acolo.

Dacă te doare acum, știi că nu ești singur.

Există oameni cărora le pasă și care vor asculta. Poate fi un membru al familiei sau un prieten, sau cineva dintr-o linie telefonică de sinucidere sau persoane dintr-un grup de asistență online. Poate fi un consilier sau terapeut sau prietenul din clasa a doua cu care v-ați reconectat pe Facebook. Și dacă vă deschideți către o persoană care nu poate asculta, încercați pe altcineva, apoi pe altul, apoi pe altul, până când veți găsi pe cineva care își poate lua timpul să vă audă. Izolarea și singurătatea sunt cele din care se hrănește durerea.

Lasă-ți zidurile să se deschidă și să intre lumina. Permite-ți să fii auzit, înțeles, mângâiat. Suntem cu toții rupți, dar suntem și cu toții vindecători. Cu toții vindecăm întotdeauna.