Când lupți corect, dar partenerul tău nu
Este greu să îți dorești să te lupți corect cu partenerul tău atunci când el sau ea răspunde cu defensivitate, critici, dispreț sau ziduri. Aș vrea să încep prin a spune că multor oameni le este greu să comunice corect cu partenerul lor dacă partenerul lor este dificil de comunicat. De ce să vă deranjați să luptați corect, când partenerul dvs. nu este?
Ei bine, pur și simplu, practicarea comunicării eficiente spune ceva despre tine. Nu este vorba de a lupta corect doar atunci când partenerul tău face același lucru. Lupta echitabilă este o decizie personală care nu este condiționată de ceilalți. Deci, dacă ar trebui să lupți corect indiferent dacă partenerul tău o face, ce înseamnă asta pentru relația ta?
Multe relații au un singur partener care comunică prost și luptă nedrept. De multe ori acel partener ar putea să nu dorească să schimbe modul în care luptă sau comunică și, în aceste cazuri, aveți de ales. Adesea, cu aceste alegeri, comunicatorul sănătos simte un alt nivel de nedreptate, deoarece, în cele din urmă, poate fi necesar să faci alegeri pe care nu vrei să le faci sau să înveți să accepți modul de comunicare al partenerului tău.
Dacă partenerul tău refuză să lupte corect și să comunice eficient, atunci stabilește limite. Decideți ce sunteți și nu doriți să vi se întâmple în relația voastră în ceea ce privește lupta și comunicarea.
Trebuie să impuneți aceste limite pentru a fi eficiente. Dacă simțiți că nu puteți fi într-o relație plină de critici și dispreț, stabilirea acestui lucru pentru partenerul dvs. și solicitarea de ajutor în lucrul la acest lucru vă vor ajuta pe amândoi să vă responsabilizați pentru lupta echitabilă. Dacă partenerul tău refuză, atunci trebuie să iei o altă decizie. Fie urmăriți-vă granița și părăsiți un parteneriat în care partenerul dvs. nu vrea să trăiască în granița dvs., fie schimbați-vă așteptările cu privire la modul în care partenerul dvs. comunică cu dvs.
De multe ori aici intervine al doilea strat de furie. De ce trebuie să fac aceste alegeri? De ce nu se va schimba el sau ea?
Se rezumă la acest lucru: dacă partenerul tău a refuzat să-ți asculte limita de a practica o comunicare sănătoasă cu tine, el sau ea a făcut alegerea sa. Este în mod firesc rândul tău să decizi cum trăiești cu asta. Acceptați lucrurile așa cum sunt?
Pot exista multe alte calități pozitive pe care le are partenerul tău, pe care le simți mai mult decât stilul său de luptă. Acceptarea este atunci cheia (și un alt cu totul alt strat de lucru pentru a realiza). Dacă acest lucru este ceva ce nu puteți accepta, decizia se află în voi. Puteți alege să continuați relația simțindu-vă nemulțumit de modul în care comunică partenerul dvs. (ceea ce poate duce la resentimente). Sau puteți alege să părăsiți relația.
Ai avut un partener care nu era un luptător / comunicator corect? Ce ai facut?
