Conștientizarea prevenirii sinuciderilor: Cum să întrebi

Luna aceasta este luna de prevenire a sinuciderii. Statisticile arată că sinuciderea este a zecea cauză de deces în Statele Unite și, pentru fiecare sinucidere, există 25 de încercări. Există multe mituri despre sinucidere și cred că există un mit în special care trebuie discutat.

Mit:
Dacă întreb pe cineva în mod direct dacă se gândește la sinucidere, aș putea să-l fac să se gândească la asta sau să acționeze în baza ei.

Realitate:
Acest lucru nu este corect; există numeroase instruiri în materie de prim-ajutor în materie de sinucidere în lume și ceea ce ne învață cercetarea și instruirile este că tu ar trebui să întrebați pe cineva direct despre gândurile lor de sinucidere. De exemplu, „te gândești la sinucidere?” sau „te gândești să te sinucizi?”

Unii se pot întreba două întrebări despre această realitate:

1. Dar dacă te întrebi „te gândești să te rănești”?
2. Trebuie să spun ceva? Și dacă da, de ce direct?

Dar dacă te întrebi „te gândești să te rănești”?
Când cineva se gândește să-și ia propria viață, înseamnă că ea suferă deja și suferă și nu vede alte opțiuni în acest moment. El sau ea doare. Sinuciderea nu este văzută ca ceva care va afecta în mod necesar. Este văzut ca ceva care ar putea elimina răul. Acestea fiind spuse, pentru persoanele care se luptă cu idei de sinucidere, există un citat care vorbește cu adevărat despre faptul că sinuciderea nu este răspunsul sau singura opțiune pe care o aveți:

„Sinuciderea nu pune capăt șanselor ca viața să se înrăutățească, elimină posibilitățile de a se îmbunătăți vreodată !!” - autor necunoscut.

Trebuie să spun ceva?
Dacă întrebați pe cineva dacă este sinucigaș, există un motiv în spatele acestuia. Înseamnă că vedeți semne de avertizare sau steaguri roșii care vă fac să simțiți că aceasta poate fi o posibilitate. Dacă nu doriți să spuneți nimic, verificați-vă cu dvs. și cu propriile părtiniri care vă pot determina să nu puneți această întrebare. Ești îngrijorat de răspunsul persoanei respective? Ce va însemna asta pentru tine și relația ta cu acea persoană? Care sunt convingerile tale despre sinucidere?

Toate aceste întrebări sunt de înțeles să vă puneți. Acest lucru are sens - poate fi înfricoșător să întrebi pe cineva „te gândești la sinucidere?” - dar atunci întreabă-te, nu ar fi mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău? Nu ar fi mai bine să întrebi și să salvezi o viață decât să nu ceri deloc?

Și dacă da, de ce direct?
A întreba pe cineva în mod direct dacă se gândește la sinucidere îi arată că nu ți-e frică să vorbești despre asta și că ești dispus să-i asculți și să-i ajuți cu gândurile lor. Poate ajuta la ameliorarea convingerii că nu există cu cine vorbi sau nimeni care nu înțelege. Oamenii se pot simți reticenți în a-și exprima gândurile de sinucidere, așa că a vorbi direct despre aceasta poate oferi un sentiment de ușurare.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu gânduri suicidare, vă rugăm să contactați National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255. Există oameni care pot ajuta.
Dacă doriți să fiți instruiți în prim-ajutor la sinucidere, vă rugăm să cercetați safeTALK, Formarea abilităților pentru intervenții în sinucidere aplicată (ASIST) sau contactați capitolul Fundației Americane Americane pentru Prevenirea Suicidului (AFSP). Misiunea AFSP este de a salva vieți și de a aduce speranță celor afectați de sinucidere.