TOC în locul anorexiei

Tocmai când am crezut că am câștigat bătălia aparent nesfârșită împotriva TOC-ului meu triumfând asupra tulburării mele alimentare (anorexie, mai precis), simptome frecvente (verificarea întrerupătoarelor de nenumărate ori, spălarea mâinilor pentru totdeauna, tezaurizare) și mi-am pus mâna pe gândurile mele furioase, am avut un atac de panică severă în urmă cu câteva zile.

Frecventez un spa de înfrumusețare pentru abraziunea microdermului de câteva luni de când am avut un focar sever de acnee din cauza anorexiei mele. Iată rădăcina atacului meu de panică. Acum două săptămâni, esteticianul meu a schimbat tratamentul fără să mă informeze despre detaliile noului tratament. Abia după ce am avut (ceea ce știu acum este) Lumină pulsată intensă (IPL), m-am întors acasă și am cercetat-o.
Pacienții cu TOC trebuie întotdeauna să ne menținem bine informați pentru a ne îndepărta orice îndoieli persistente în mintea noastră, adică. verificarea comutatoarelor pentru a îndeplini restul de 99% din îndoială, cu 1% îndeplinit la prima oprire. Cu toate acestea, am avut un atac de panică tocmai pentru că nici măcar nu aveam acel 1% pe care să mă bazez. Ceea ce am aflat despre IPL este următorul: sunt sute de oameni care au suferit pierderi de grăsime, indentări, riduri, linii fine, textură portocalie și piele lăsată, de la câteva săptămâni la câteva luni după IPL.

Am mers balistic, încercând să găsesc cauza pierderii lor de grăsime. Știam că nu mă pot descurca să mă simt așa timp de câteva luni dacă aș încerca să-mi elimin îngrijorarea urmând CBT. Am plâns trei zile la rând, după care m-am simțit atât de goală și ușoară, încât nu am mai vrut să mă gândesc. Din puținele informații pe care le-am adunat, există două grupuri de victime ale IPL: cele cu arsuri severe direct după IPL, deoarece setarea a fost prea mare și cele care nu au avut efecte secundare vizibile până la săptămâni până la luni după IPL.

Desigur, sunt nenumărați oameni care au câștigat mult din IPL și nu au suferit de niciun efect secundar negativ, dar fiind afectat de TOC, mintea mea pare neconvingută că voi fi în regulă. Am cheltuit o sumă destul de mare consultând un medic profesionist zilele trecute și asigurarea lui că „IPL nu poate provoca lipoatrofie (pierderea de grăsime) deoarece nu pătrunde suficient de adânc” și „Mașinile IPL utilizate la spa-urile de înfrumusețare nu sunt lasere . Numai medicii autorizați le pot utiliza și numai laserele pot provoca pierderea de grăsime ", mi-a servit doar pentru a-mi spori agonia, deoarece din ceea ce am citit din relatările victimelor, medicii își neagă întotdeauna rănile și susțin că nu au avut niciodată o victimă în anii lor de practică IPL.

Ce ar trebui să fac? Îmi faceți griji fără încetare timp de șase luni întregi înainte să fiu pe deplin convins că celulele mele adipoase nu sunt deteriorate? Aș fi mers la o scanare pentru a verifica starea celulelor mele adipoase, dar medicul spune că este imposibil, spune că nu poți pierde lipoatrofia, deoarece fața ta va părea scufundată și goală. Sunt conștient de ceea ce trece prin mintea mea din cauza încărcăturii de informații pe care le-am înghesuit în creier când am realizat pentru prima dată că am TOC: acesta este un gând obsesiv și sunt obligat să caut răspunsurile la toate întrebările mele înainte de a Sunt convins.

Obrajii mei s-au simțit amorțiți în ultimele zile, așa că aș dori să întreb dacă este posibil ca creierul meu să trimită semnale pentru a-i face să se simtă amorțiți, deoarece această problemă mi-a cântărit 24/7. La fel ca acei oameni care își pierd vocea momentan din cauza unui șoc extrem. Este posibil? Simt că fața mea devine mai subțire de când îmi verific fața obsesiv, în fiecare zi. S-a deformat punctul meu de vedere din cauza trenului meu persistent de gândire?

Mama mea crede că sunt ridicolă pentru că nu mă simt ușurată nici după ce am asigurat-o pe doctor și nu mai pot apela la nimeni altcineva. Aș aprecia cu adevărat un răspuns, ceva confort sau sfaturi; orice. Nu suport să mă simt așa în următoarele șase luni (va dura un total de șase luni până când voi fi pe deplin convins că nu sufer de lipoatrofie). Te rog si multumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dintre persoanele care suferă de TOC, în special în rândul celor cu anxietăți legate de sănătate, adesea nu este suficientă nicio asigurare. De fapt, actul de a căuta reasigurare poate agrava TOC. Scade temporar anxietatea, dar întărește comportamentul de reasigurare. Persoanele care suferă de TOC ar trebui să reziste dorinței de a căuta asigurare și de a-și îndura anxietatea. Dacă un individ caută, de obicei, reasigurarea atunci când se simte anxios, atunci când nu face acest lucru își va crește anxietatea, posibil la niveluri foarte intense, dar aceste niveluri nu pot fi susținute. Anxietatea scade întotdeauna. În acest fel, anxietatea este asemănătoare legii gravitației: ceea ce urcă trebuie să coboare. Persoanele cu TOC nu sunt dispuse să-și suporte anxietatea. Ei fac tot ce le stă în putere pentru a scăpa de ea. Aceasta este o greșeală. Anxietatea evitată pe termen scurt, o intensifică doar pe termen lung.

Este posibil să reacționați excesiv la tratamentul IPL. Nivelul dvs. de îngrijorare în orice situație ar trebui să se potrivească cu cel mai probabil rezultat. Sfaturile profesionale pe care le-ați căutat susțin ideea că nivelul de îngrijorare ar trebui să fie minim. Reduceți la minimum sfatul medicului, dar vă concentrați intens asupra rezultatului care vă sperie cel mai mult. Trebuie să vă obișnuiți să vă bazați reacțiile pe realitatea unei situații, pe adevăr. Acest lucru este esențial pentru depășirea TOC. Ce simte a fi adevărat poate fi foarte diferit de ceea ce este de fapt adevărat. Înțeleg că schimbarea modelelor de gândire nu este o sarcină ușoară. Este o abilitate pe care o puteți învăța cu practică și ajutor profesional.

Felicitări pentru lucrul prin anorexie, dar TOC poate fi la fel de problematic. Atât anorexia, cât și TOC sunt tulburări de control. Suferinții încearcă să câștige controlul asupra vieții lor, dar nimeni cu oricare dintre tulburări nu atinge în mod eficient acest rezultat. Dacă nu ați făcut-o deja, vă rugăm să solicitați consiliere pentru TOC. Există tratamente foarte eficiente pentru TOC, unul dintre cele mai bune fiind tratamentul de prevenire a expunerii și a răspunsului. Fila de ajutor pentru căutare din partea de sus a acestei pagini vă poate ajuta să localizați un terapeut în comunitatea dvs. Vă doresc bine. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle