De ce nu pot vorbi cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale?

De la un adolescent: Bună, cu asta am avut întotdeauna o problemă și nu-mi dau seama de ce. Prima dată când am mers la un terapeut a fost când aveam 9 ani și nu aveam de-a face bine cu o mutare. Părinții mei m-au adus, chiar dacă aș refuza și lupta tot drumul acolo, iar când ajungeam la birou, mă uitam la pământ tot timpul și nu spuneam niciun cuvânt. Doar închideți complet.

Acum, recent, din alte motive, am văzut consilieri școlari, un terapeut, un psiholog și un psihiatru și nu am putut să vorbesc corect cu niciunul dintre ei. L-am refuzat cel mai mult timp, dar în cele din urmă am cedat și chiar am fost încântat de întâlnirile mele, dorind să mă îmbunătățesc. Cu toate acestea, de fiecare dată când ajungeam la biroul lor, tăceam și mă supăram foarte mult și doream să plec. Nu aș răspunde la nicio întrebare, cu excepția unui „; da” rar; sau nu";. Chiar dacă promisem mai devreme să vorbesc și aș fi fost complet gata să fac asta.

Este într-adevăr o luptă pentru că vreau să-mi îmbunătățesc sănătatea mintală, dar nu pot să vorbesc niciodată despre lucrurile prin care trec - deși am scris totul în capul meu de o mie de ori. În prezent sunt diagnosticat cu tulburare de anxietate generalizată, dar acest lucru nu mi-a venit niciodată bine, pentru că nu mă asociez cu majoritatea simptomelor. Cred că este doar din cauza problemelor pe care le am cu oamenii care mă diagnostichează. Chiar am avut un psihiatru care mi-a întrebat-o pe mama dacă am avut vreun fel de traumă din cauza modului în care am acționat (cel puțin din câte știu, nu am așa ceva.) Orice fel de ajutor în acest sens ar fi apreciat ... .. Vreau doar să să poți fi mai bun. Mulțumiri.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 2020-05-13

A.

Vrei să te faci mai bine, dar nu ai fost dispus să lași oamenii să te ajute. Mi se pare că nevoia ta de control este mai puternică decât dorința ta de îmbunătățire. Te protejezi de a nu primi ajutor bun.

Mă îndoiesc foarte mult că faci asta doar pentru a fi obstinat. Probabil aveți motive bune conștiente sau inconștiente pentru a vă păstra temerile pentru dvs. Mă întreb ce s-a întâmplat cu tine și la ce concluzii ai ajuns care te-au făcut să crezi că împărtășirea sinelui tău interior este nesigură. Se pare că ai avut câteva motive întemeiate să refuzi înapoi când aveai 9 ani. Mă întreb dacă aceste motive se mai aplică acum că ai 15 ani. Îți sugerez să te gândești la asta și poate să faci niște jurnale pentru a o explora.

Modul de a începe să „vorbești” cu un terapeut este să împărtășești scrisoarea pe care mi-ai scris-o și acest răspuns. Acesta îl va ajuta pe terapeut să știe cum să se apropie de tine.

Dacă m-ați vedea, aș începe doar să fiu liniștit cu tine. Aș vrea să știi că deții controlul. Aș vrea să știți că sunt disponibil pentru a vă ajuta, dar numai dacă decideți să mă lăsați. S-ar putea să rămânem liniștiți în sesiuni pentru o lungă perioadă de timp până când v-ați hotărât că poate sunt bine și că este sigur să aventurați niște informații. Alți terapeuți ar putea avea o altă abordare care este la fel de utilă. Indiferent dacă aveți scrisoarea dvs. va începe „discuția”.

Terapia este utilă numai atunci când tu și terapeutul sunteți parteneri, este călătoria. Îți aduci istoria și problemele. Terapeutul aduce cunoștințe și experiență. Împreună, clientul și terapeutul își dau seama cum se poate vindeca clientul. Un terapeut nu te poate „face să faci” nimic. Clientul controlează în cele din urmă ceea ce decide să ia din sesiuni.

Sper că îmi veți urma sfaturile și veți aduce scrisoarea consilierului dvs. școlar. Este clar că te supără ceva. Meritați să ajungeți la fundul său și să îl rezolvați.

Vă doresc bine.

Dr. Marie