Pregătirea rezilienței mentale planificată pentru soldați

Depus în secțiunea „Mai bine târziu decât niciodată”, avem cuvânt prin New York Times astăzi că armata SUA recunoaște în cele din urmă importanța fitnessului. Nu doar aptitudinea fizică, nu uitați-vă, ci antrenamentul de fitness mental, sub forma îmbunătățirii rezistenței:

Antrenamentul, primul de acest fel din armată, este menit să îmbunătățească performanța în luptă și să îndepărteze problemele de sănătate mintală, inclusiv depresia, tulburările de stres post-traumatic și sinuciderea, care afectează aproximativ o cincime din soldații care se întorc din Afganistan și Irak.

Psihologul Martin E. P. Seligman de la Universitatea din Pennsylvania s-a consultat cu Pentagonul cu privire la programul inovator. Nu au fost efectuate cercetări directe asupra soldaților pentru a vedea dacă un astfel de program va fi benefic, dar alte cercetări din acest domeniu sugerează că, învățând oamenilor unele dintre aceste abilități psihologice de bază de coping, o persoană va fi mai bine poziționată pentru a face față stresului și a stresului. situații într-o manieră mai pozitivă. Armata urmează, de asemenea, să urmărească rezultatele acestui program, oferindu-le în timp câteva informații detaliate despre eficacitatea acestuia.

Programul se va confrunta cu mari obstacole psihologice. Armata nu este cunoscută în special pentru îmbrățișarea soldaților care își împărtășesc „sentimentele” cu privire la o situație. Din fericire, acest program nu este atât de important pentru a împărtăși sentimentul, ci pentru a preda abilități mai bune de a face față stresului, de comunicare și de reziliență. Cu toate acestea, poate fi greu să treci peste acea stigmă că toate intervențiile psihologice - chiar și cursurile educaționale ca aceasta - sunt suprapuse.

Într-un schimb deschis la o sesiune de antrenament timpuriu aici săptămâna trecută, generalul Casey a întrebat un grup de sergenți ce părere au despre noul antrenament. Ti s-a parut prea delicat?

- Așa cred, domnule, spuse unul, stând în picioare pentru a se adresa generalului. El a spus că o clasă formală ar fi o vânzare grea pentru un tânăr privat „pe care tot ce vrea să-l facă este să stea cu prietenii săi și să bea bere”.

Dar alții nu au fost de acord, spunând că programul este extrem de necesar. Și în interviu, generalul Casey a declarat că efectele mentale ale desfășurării repetate - creșterea ratelor de sinucidere în armată, leziuni cerebrale ușoare traumatice, stres post-traumatic - i-au convins pe comandanți „că avem nevoie de un program care să le ofere soldaților și familiilor lor modalități mai bune de a face față."

Cred că aceasta este doar o neînțelegere a programului și a ceea ce speră să predea. Dar se referă și la faptul că cei mai mulți bărbați înrolați care intră în armată nu au urmat facultatea și, în general, au o pregătire educativă diferită de a altora. Un program trebuie să fie special adaptat publicului pe care încercați să-l atingeți și sper că acest program va ajunge la punctul în care soldații recunosc valoarea acestuia mai devreme.

„Psihologia ne-a oferit acest întreg limbaj al patologiei, astfel încât un soldat în lacrimi după ce a văzut pe cineva ucis se gândește:„ Ceva nu este în regulă cu mine; Am stres posttraumatic ”, sau P.T.S.D., a spus dr. Seligman.

„Ideea de aici este să le oferim oamenilor un vocabular nou, să vorbească în termeni de rezistență. Majoritatea persoanelor care suferă de traume nu se termină cu P.T.S.D .; mulți experimentează o creștere post-traumatică. ”

Mulți dintre sergenți au fost la început reclamați asupra tehnicilor. „Dar cred că poate devine ca o memorie musculară - odată cu practica începi să le folosești automat”, a spus sergentul. Darlene Sanders de primă clasă din Fort Jackson, S.C.

Un exemplu perfect al modului în care simpla schimbare a modului nostru de a gândi la ceva ne poate schimba interesul și deschiderea pentru a încerca ceva nou sau diferit. Nu este vorba doar de ceea ce nu este în regulă cu dvs. - este, de asemenea, de a învăța cum să folosiți mai bine propriile puncte forte și să îmbunătățiți lucrurile despre care știm că vă vor ajuta. Rezistența nu seamănă cu inocularea, dar poate ajuta o persoană să revină dintr-o situație traumatică sau stresantă mult mai repede decât dacă nu are instrumentele disponibile pentru utilizarea sa.

Când vine vorba de tipurile de stres cu care se confruntă soldații, cu cât sunt mai multe instrumente, cu atât mai bine. Este revigorant să vezi comanda forțelor armate îmbrățișând acest mod diferit de a răspunde nevoilor de sănătate mintală ale soldaților lor.