Cel mai bun dintre blogurile noastre: 10 martie 2015

Negativitatea pe care o primiți din surse externe (de exemplu, știri, cuvinte de la o rudă toxică sau lupta cu copiii dvs.) este adesea șocantă, dureroasă și supărătoare. Dar pariez că nu este nimic în comparație cu cea mai mare voce de negativitate din viața ta.

Este cea care îți spune că nu vei fi niciodată fericit,

sau inteligent,

de succes,

sau bine.

Vocea este cea care te rușină atunci când te simți bine cu tine însuți și se întoarce cu răzbunare când ești jos.

Este mai dur decât cea mai toxică persoană din viața ta.

Acea voce oribilă ești tu.

Cum oprești ceea ce te doare cel mai mult? Uneori este nevoie de distragere. Alteori îți cere să elimini oamenii critici din viața ta. În toate cazurile, vă cere să vă concentrați pe a fi mai amabili cu voi înșivă.

S-ar putea să nu te vindece de negativitatea ta interioară, dar postările noastre de mai jos oferă o schimbare de perspectivă și o doză de speranță. Este tot ce aveți nevoie pentru a începe procesul de vindecare, auto-compasiune și pozitivitate interioară.

BPD: Persoane toxice
(Being Borderline) - Cum te descurci cu un prieten sau o rudă toxică? Acest blogger a descoperit că, dându-și permisiunea de a pune capăt acestor relații, a fost mai capabilă să aibă grijă de ea însăși.

Neglijat emoțional într-o familie extrem de emoțională
(Neglijare emoțională din copilărie) - Dacă ați crescut cu părinți care s-au certat constant, este posibil să fiți victima neglijării emoționale. Vedeți dacă vă recunoașteți propria poveste în acest exemplu despre modul în care o gospodărie furioasă a afectat trei copii în moduri foarte diferite.

Vrei să fii mai fericit astăzi? Fă aceste trei lucruri
(Puterea adversității) - Pot exista o mulțime de lucruri pe care nu le poți controla în viața ta, dar poți alege să fii fericit. Îmbunătățește-ți fericirea prin aceste trei moduri de auto-împuternicire.

5 motive pentru care vrei să eviți să te certi cu copilul tău, 1 din 2
(Neuroștiințe și relații) - Fără îndoială că copiii ne declanșează ca părinți. Dar să te certi cu ei ar putea fi unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face. Această postare explică de ce.

Cum să vă ușurați frustrările
(Of Two Minds) - Cum faci față frustrărilor? Face parte din viața noastră de zi cu zi și poate fi incredibil de dificil dacă suferiți de boli mintale. Dar acest blogger împărtășește ce lucruri puteți face pentru a transforma o experiență frustrantă într-una tolerabilă.