Profitați de Zilele Bune
Zilele proaste sunt iadul și îl simți înnăscut, dar când zilele bune se rotesc, este incredibil de ușor să le iei de la sine. Dacă nimic nu te deranjează și grijile tale s-au risipit, este greu să găsești un motiv pentru a gândi prea mult.
Sunt mai mult decât familiarizat cu ceea ce înseamnă să fii atât de oprimat de paranoia și de amăgiri încât este greu să te gândești chiar și la părăsirea patului tău.
Motivul pentru care spun toate acestea este că, după o perioadă deosebit de grea, în ultimele luni mi-am ajustat medicamentele și acum lucrurile sunt destul de bune. Încerc să fiu conștient de acest lucru, încerc să mulțumesc și să fiu recunoscător pentru perioade de genul acesta, pentru că știu că undeva pe linie, lucrurile se pot agrava din nou.
Ideea este că trebuie să profitați de vremurile bune, trebuie să fiți conștienți de ceea ce se întâmplă în capul dvs. și când este bine, este prea ușor să uitați. Recunoștința este majoră. A fi recunoscător pentru zilele în care lucrurile sunt bune este important. Oferă calm și oferă perspectivă asupra locului în care vă aflați și cât de departe ați ajuns.
A fi conștient de zilele bune vă permite, de asemenea, să le utilizați și să scoateți fiecare uncie de bunătate din ele. Aceasta înseamnă să fii productiv, înseamnă să găsești fericirea și ar putea însemna și distracție. Aceste lucruri sunt aproape imposibile în mijlocul ceții.
Când grijile tale sunt rare, te eliberează să faci lucruri de care nu numai că te bucuri, dar care te vor servi și în viitor. Profitând de zilele bune și construind o fundație, de asemenea, înmoaie lovitura zilelor rele care vor veni inevitabil.
În esență, este vorba de recunoștință și de a te bucura de iadul din zilele bune. Ele pot dura mult timp sau pot fi trecătoare, dar să te bucuri de ele și să profiți de o minte mai puțin aglomerată este esențial pentru o viață bună.
Gândiți-vă la ce veți spune când veți îmbătrâni, veți regreta că nu ați ieșit și vă bucurați de soare sau veți spune: „Sunt fericit cu viața mea”.
Lucrurile se vor înrăutăți și vei suferi, este un lucru dat, dar a fi conștient de bine și a fi recunoscător pentru asta face ca binele să fie și mai bun. Vă face conștient de faptul că această paradă aparent nesfârșită a zilelor pe care le numim viață nu a fost doar un mare lucru mizerabil, ci a fost petrecut bucurându-se de bine.
Faceți tot ce trebuie pentru a profita la maximum de zilele bune, dacă asta înseamnă să vă delectați cu o cină bună sau să ieșiți în natură sau să petreceți timp cu prietenii și familia, faceți-o.
Cheia este să nu pierzi zilele bune jucând jocuri video, așezându-te pe canapea sau fiind un păduch. A lua zilele bune de la sine vă va costa atunci când sunteți atât de adânc într-o depresie încât ați da orice doar pentru a fi fericiți.
Dacă am învățat un lucru din viața cu boli mintale, asta este.
