Bosses Bad: 3 moduri de a identifica codependentul
La urma urmei, știi cum să spionezi un șef narcisist. Sunt dive captivate de propriile lor voci, cerând adorarea mulțimilor și înconjurați de oameni pe care îi consideră minioni care trebuie să evite reflectoarele sau să obțină cotletul. Așa cum aproape spunea filmul Dirty Dancing, „Nimeni nu îl pune pe narcisist la colț”. Alte modalități de a identifica un șef narcisist includ: urăsc să fie întrerupți; detesta să nu fie de acord; și când glumesc, ar fi bine să râzi. Narcisii pot fi fermecători la început. Dar, asemănător cu lăsarea brânzei lâncezind la soare - după un timp, vă pot ridica nasul. Șefii narcisici și șefii codependenți sunt destul de diferiți.
Iată cum să identificați un șef puternic codependent:
1. Sunt perfecționiști
Mulți șefi codependenți au crescut lipsiți de dragoste în gospodăriile în care îngrijitorii le-au oferit un sprijin emoțional inconsistent sau constant. Rezultatul? Mulți dintre ei ar avea:
- Încercarea de a se părinți.
- I-au considerat pe mulți adulți ca fiind de neîncredere.
- Asumat sarcini pe care adulții îngrijitori ar fi trebuit să le facă pentru ei.
- Sentimente experimentate de valoare scăzută de sine, care i-ar fi făcut să creadă în mod fals că nu sunt potrivite pentru societate, când suntem fiecare mai asemănători decât presupunem adesea (secvența ADN dvs. este de aproximativ 99,9% identică cu orice persoană despre care doriți să menționați , de la Madonna la Floyd Mayweather la acel tip care locuiește alături).
Șefii codependenți care transportă convingerile de mai sus la locurile lor de muncă, în loc să le arunce mai devreme, adesea:
- Micromanageți-le personalul.
- Se suprasolicită cu responsabilități care ar putea fi delegate.
- Faceți angajații să se simtă anxioși promovând convingerea perfecționistului că „Oamenii nu greșesc”.
Dacă căutați un loc de muncă și căutați companii pe site-uri web precum Glassdoor, următoarele comentarii pot indica prezența unui șef sever codependent:
„Șeful acumulează toate sarcinile de prune.”
„Acest loc nu inovează; greșelile nu trebuie tolerate. ”
2. Sunt insomni
Urmărirea inaccesibilă a perfecționismului de către șefii codependenți le crește anxietatea deja ridicată, provocându-le ... (ați ghicit-o) insomnie. Acești șefi epuizați își pot îmbunătăți calitatea somnului delegând mai mult din volumul lor de muncă și dedicându-se unei mai bune îngrijiri de sine. Dar gândirea lor lână, cauzată parțial de lipsa somnului, combinată cu urmărirea perfecționistului lor îi duce adesea la muncă mai mult timp.
Mulți dintre acești șefi cred în mod fals: „Când lucrez 8 ore pe zi, produc 8 unități de productivitate. Dacă lucrez 16 ore pe zi, voi produce 16 unități de productivitate. " Dar oamenii nu sunt roboți: și chiar roboții se rup.
Pe Glassdoor, căutați comentarii precum:
„Șeful meu de cafea are saci sub ochi și schimbări de dispoziție.”
„Șeful meu se laudă cu lipsa de somn pe Twitter. Dar arată ca moarta care merge. ”
3. Se luptă să construiască relații sănătoase la locul de muncă și acasă
Șefii sever codependenți cred adesea:
- "N-o sa fiu niciodata destul de bun."
- „Trebuie să muncesc mai mult.”
- „Trebuie să am grijă de ceilalți chiar și atunci când nu mă îngrijesc de mine”.
Convingerile false de mai sus și vorbirea de sine critică pot duce la șefii codependenți care se luptă să găsească echilibru, confort și respect în relațiile lor de muncă și private. La locul de muncă, convingerile de mai sus alimentează manevrarea în muncă, o tulburare compulsivă gravă la care indivizii se îndreaptă adesea în încercările lor de a împiedica sentimentele de anxietate și tristețe, pe care se simt prost echipate să le facă față. În timp ce sunteți acasă, manevrarea în muncă împiedică dezvoltarea intimității emoționale între adulții care doresc să împărtășească impulsuri iubitoare.
Pe Glassdoor căutați recenzii precum:
„Dacă lucrați aici, nu vă așteptați la o viață personală. Șeful meu ajunge la birou la 6 a.m. și pleacă la 8 p.m. “
„Când soțul meu era bolnav, mi s-a spus să rămân la serviciu și să nu mă duc acasă.”
