Psihologie în jurul valorii de net: 28 decembrie 2019

Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână discută despre cum să faci un lucru semnificativ Promisiune de Anul Nou, alegerea unui aplicație de sănătate mintală pentru smartphone-ul dvs. (va ajuta cu adevărat?), luptele de sănătate mintală ale bolnavi terminali, ieșind în natură pentru a învinge blues de iarnă, și altele.

Modul în care punerea scopului în rezoluțiile dvs. de Anul Nou poate aduce semnificație și rezultate: Un nou an este chiar la colț și mulți oameni vor face o rezoluție de Anul Nou în speranța de a-și îmbunătăți viața. Dar, din păcate, doar aproximativ 4% dintre oameni raportează că au urmat rezoluțiile lor. Deci, ce dă? Cercetările arată că rezoluțiile simplificate excesiv, cum ar fi „mâncați sănătos”, sunt parțial de vină. Acum, un nou studiu al Institutului de Științe de Performanță al Universității din California de Sud oferă o sugestie: rezolvați rezoluția într-un mod care vă va motiva în timp. Acest articol aprofundează descrierea modului de realizare a celei mai bune rezoluții de Anul Nou de până acum.

Aplicații pentru telefoane inteligente: ne pot îmbunătăți sănătatea mintală ?: Să presupunem că mai aveți 2 săptămâni până la următoarea întâlnire cu terapia, dar puteți folosi cu adevărat ajutor acum. Ar trebui să descărcați una dintre sutele de aplicații de sănătate mintală pentru smartphone-uri? Ce ar trebui să cauți? Lucrează chiar? Acest articol oferă sfaturi specifice despre cum să alegeți o aplicație legitimă pentru sănătatea mintală.

Persoanele cu boli terminale au nevoie de asistență medicală. Soția mea a fost una: Aveți o persoană dragă cu o boală terminală? În acest articol, autorul împărtășește experiența sa personală de a-și urmări soția suferind de depresie netratată și anxietate în timpul luptei sale de trei ani cu cancer. El afirmă că asistența medicală pentru pacienții cu boli terminale are nevoie de o schimbare masivă: clinicienii trebuie să trateze nevoile psihologice ale morții și nu doar nevoile lor fizice.

Depresia moderată până la severă afectează o treime din pacienții cu NSCLC: un studiu publicat în jurnal Cancer de plamani arată că aproximativ unul din trei pacienți nou diagnosticați cu cancer pulmonar avansat cu celule mici (NSCLC) au simptome moderate până la severe de depresie. De fapt, mai mult de 8% dintre pacienții din studiu au obținut un scor la nivelul depresiei severe. „Acest lucru este mai mult decât a avea o„ dispoziție scăzută ”. Când este severă, depresia rareori se îmbunătățește fără tratament”, a declarat autorul principal al studiului, Barbara Andersen, dr., Profesor de psihologie la Universitatea de Stat din Ohio. Articolul împărtășește mai multe dintre concluziile studiului, inclusiv legătura dintre cancerul pulmonar și tulburarea de anxietate generalizată, oboseala și slăbiciunea.

Un ghid pentru începători pentru a învinge bluesul de iarnă și a ține cont de apelul muntelui: pentru cei care trăiesc în zone reci, blues-ul de iarnă este foarte real. În acest articol, autoarea vă îndeamnă să nu renunțați și să rămâneți în pat, deoarece acest lucru vă va agrava depresia - mai degrabă ea vă încurajează să ieșiți în natură. Ea oferă sfaturi specifice pentru începători cu privire la modul de a ieși în siguranță din casa ta și în lumea naturală în lunile lungi de iarnă - creierul tău îți va mulțumi.

Cele 3 părți ale anxietății: gânduri, emoții și comportamente: știați că anxietatea are mai multe părți diferite? În acest articol, psihologul clinic licențiat Dr. Michael Stein, Psy.D. explică aceste părți în detaliu, astfel încât să nu vă pierdeți timpul „încercând să schimbați ceva pe care nu aveți puterea să îl schimbați”.