În epoca politicii: 3 sfaturi mari de comunicare pentru a păstra pacea

În contextul politic controversat de astăzi, discuțiile pot fi un pic dificil de navigat. Pe de o parte, oamenii vor să conștientizeze diverse probleme și să se descarce de frustrările lor. Cu toate acestea, odată ce linia este trecută, odată ce o „dezbatere prietenoasă” se transformă într-o spirală directă - insulte și toate - relațiile pot fi tensionate, pentru a spune cel puțin.

Am văzut membrii familiei ceartă până la punctul în care vocile sunt ridicate și sentimentele sunt rănite. Am văzut retorică îngrozitoare pe Facebook care are ca rezultat prietenii rupte și blocarea utilizatorilor.

Și știu că există o pasiune în spatele credințelor și ideilor, dar nu pot să nu cred că asta pasiune poate fi exprimat într-un mod mai productiv și mai eficient. (Mai ales online, unde tonul nu poate fi descifrat și expresiile faciale, împreună cu alte indicii nonverbale, sunt absente.)

Și iată ce se întâmplă: dacă relația nu poate fi cu adevărat aceeași după o discuție politică, presupun că cele două părți vor decide singure. Aceasta este prerogativa lor. Cu toate acestea, o comunicare eficientă poate ajuta la transmiterea gândurilor, sentimentelor și perspectivelor fără cineva care aruncă zingeri despre caracterul cuiva - fără ca cineva să ajungă în lacrimi.

Am evocat trei mari sfaturi de comunicare care ar putea ajuta la păstrarea păcii în discuții politice tensionate.

Fii deschis la minte

Punctele de vedere alternative vor fi cel mai probabil exprimate în conversații politice, iar alte perspective vor fi împărtășite. Să rămâi cu mintea deschisă, chiar dacă tu încă stai cu punctul tău, poate fi benefic numai în acest tip de conversație. În loc să închizi complet cealaltă persoană, ascultă-i gândurile și ascultă ce au de spus.

Fii respectuos

Această sugestie poate părea destul de evidentă; suntem învățați la o vârstă fragedă să fim respectuoși față de colegii noștri. Cu toate acestea, știu că uneori este dificil să domnești în emoții intense, mai ales dacă ești ferm pe un anumit subiect.

Odată ce impulsivitatea se aprinde și emoțiile puternice continuă să se dezlănțuie, tot mai departe, pot apărea cu siguranță remarci urâte și insulte personale. Acum acest este ceea ce poate pune capăt cu adevărat prietenilor și îi poate îndepărta pe oameni, în funcție de apropierea legăturii (probabil că este mai ușor să rezolvăm problemele cu cei cu care avem o autentică legătură strânsă sau profundă). Și chiar dacă cuvintele dure rostite sunt spuse din furie, fără un sens sincer în spate, schimbul va deveni încă ostil și dezordonat de suportat.

Când respectul strălucește, conversația poate fi susținută într-o lumină mai pozitivă.

Fii vulnerabil

Cred că vulnerabilitatea este esențială atunci când vine vorba de conversații de natură sensibilă. Dacă îți transmiți sentimentele în mod deschis și sincer și îți permiți să fii vulnerabil cu cealaltă persoană, cel mai probabil vor înțelege mai bine de unde provii - chiar dacă nu împărtășesc aceeași părere. Împărtășirea experiențelor personale unul cu celălalt poate contribui, de asemenea, la stimularea înțelegerii.

Clarifica, Clarifica, Clarifica

Indiferent dacă vă aflați sau nu în mijlocul unei conversații tensionate, sunt neînțelegerile asa de banal. Dar când te afli într-o conversație dificilă și starea ta emoțională este deja accentuată, neînțelegerile pot abate conversația pe un teritoriu inutil și pot provoca frustrări suplimentare.

Clarificând și reiterând punctul tău, interpretările greșite despre ceea ce se spune cu adevărat pot fi zădărnicite. Acest Oprah.comarticolul, care prezintă o perspectivă a comentatorilor CNN Margaret Hoover și John Avlon, transmite câteva sfaturi cu privire la modul de exprimare a anumitor sentimente pentru a evita neînțelegerile:

Parafrazează ceea ce tocmai a spus cealaltă persoană pentru a te asigura că înțelegi și că se simte auzită. Nu mergeți mai departe sugerând implicații ale părerii sale: „Deci, spuneți că doriți ca Trump să nu trimită un tweet atât de mare, dar el este acolo pentru a zgudui lucrurile la Washington”.
Nu ... "Deci, spuneți că caracterul președintelui nu contează."

Puneți întrebări pentru a clarifica, nu pentru a provoca „Cum ați ajuns să credeți că este mai bine să mergeți către asistența medicală cu un singur plătitor?”
Nu ... ”Cum poți apăra ceva la fel de încurcat ca Obamacare?”

În aceste vremuri politice controversate, conversațiile se pot declanșa între persoane online sau personal; aceste conversații pot fi între cei dragi, prieteni sau cunoscuți, dar indiferent de relație, sentimentele sunt întotdeauna în joc. Comunicând eficient și cuprinzând o mentalitate deschisă, respectul, vulnerabilitatea și o natură curioasă (pentru clarificare), astfel de discuții nu trebuie să tensioneze relațiile și să ducă la sentimente rănite.