Deprimat și anxios

Bună, am șaisprezece ani și sunt bărbat. Am fost diagnosticat cu tulburare depresivă majoră și tulburare de anxietate generalizată de la vârsta de 13 ani. De asemenea, am consumat numeroase droguri, alcool, auto-vătămat, am contemplat / am încercat să mă sinucid de două ori, nu mănânc sau mă tratez foarte bine, stima de sine critică, etc. Locuiesc cu mama și fratele mai mare, amândoi își exprimă îngrijorarea față de mine. Dorm prea mult și a trebuit să trec la liceul online din cauza problemelor de somn. Mă descurcam bine la școală, dar acum nu mai am nicio motivație să fac nimic. Am lucruri pe care le fac cu plăcere, dar nu mă bucur de ele ca înainte. Mama mea simte că este un părinte inconsistent și cred că a încercat să o compenseze pedepsindu-mă aspru pentru fiecare alunecare. Îmi înrăutățește calitatea vieții. Îmi place gândul sinuciderii, deși nu intenționez. Ajutor?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ați declarat că ați fost diagnosticat cu tulburare depresivă majoră și anxietate generalizată, dar ați primit tratament? Faptul că continuați să prezentați simptome indică faptul că, dacă primiți tratament, nu funcționează. Ați menționat și sinuciderea, dar nu aveți un plan specific pentru a vă pune capăt vieții. Orice gând de sinucidere, chiar și în absența unui plan, este îngrijorător. Familia ta este îngrijorată de tine și pe bună dreptate. După propria dvs. admitere, nu sunteți bine.

Este imperativ să solicitați tratament de sănătate mintală. Întreabă-o pe mama ta dacă ar fi dispusă să te evalueze. Un profesionist din domeniul sănătății mintale ar putea determina ce poate fi greșit, dar mai important, să dezvolte un plan de tratament adecvat pentru a face față simptomelor.

De asemenea, puteți lua în considerare terapia de familie, un tip de terapie care include familia dumneavoastră în tratament. Ați menționat că mama dvs. este un „părinte inconsistent” și contribuie la nefericirea voastră. Terapia de familie ar putea aborda această problemă direct. Puteți sugera acest tip de terapie mamei dvs. sau evaluatorului de sănătate mintală, care vă poate sfătui despre cum să accesați terapia de familie.

Între timp, încercați să vă îmbunătățiți îngrijirea de sine. A nu mânca, a vă lipsi corpul de substanțele nutritive de care are nevoie pentru a funcționa corect, contribuie probabil la instabilitatea dvs. emoțională. Corpul tău are nevoie de hrană pentru a supraviețui și fără ea nu te vei simți bine fizic sau psihologic.

Ați menționat, de asemenea, că nu vă „tratați foarte bine”. Folosești droguri ilegale și alcool și te implici în auto-vătămare. Utilizarea de droguri și alcool poate, de asemenea, să vă crească semnificativ simptomele stresante. Alcoolul este un deprimant al sistemului nervos și vă poate intensifica depresia. Drogurile și alcoolul modifică starea de spirit. Ingerarea inițială de droguri sau alcool poate părea că vă îmbunătățește starea de spirit, dar nu durează. Drogurile și alcoolul vă modifică chimia creierului și complică în cele din urmă tulburările de dispoziție. Evitați toate drogurile și alcoolul.

În cele din urmă, auto-vătămarea este o formă de autodistrugere. Când oamenii se implică în auto-vătămare, înseamnă de obicei că le lipsesc abilități importante de rezolvare a problemelor. Cel mai eficient mod de a învăța aceste importante abilități de viață este prin asistența unui profesionist în sănătate mintală.

Sper că veți lua sfatul meu. Vorbește-i mamei tale despre a vedea un profesionist din domeniul sănătății mintale și fă ceea ce este necesar pentru a primi tratament cât mai curând posibil. Nu vă ignorați gândurile sinucigașe și mergeți la spital dacă credeți că ați putea fi un pericol pentru dvs. sau pentru altcineva. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală