Lucruri obișnuite pe care părinții le spun copiilor lor despre terapie care nu sunt utile

Părinții folosesc adesea terapia ca ultimă soluție, a spus Kate Leyva, terapeut licențiat în căsătorie și familie, specializată în lucrul cu copii, adolescenți și familii din Lafayette, California.

Deci, până când copilul dumneavoastră începe să lucreze cu un terapeut, este posibil să vă simțiți neajutorat, speriat, supărat și rușinat. Mulți părinți o fac, a spus Clair Mellenthin, LCSW, terapeut pentru copii și familie. „Mulți părinți se simt rușinați de faptul că nu pot„ părinți ”dificultățile emoționale și comportamentale ale copilului lor și se luptă.”

În starea ta copleșită și uzată, îi poți spune copilului lucruri despre terapie care nu sunt utile. Sau ai putea crede că ești de ajutor, dar cuvintele tale ajung să le izoleze din greșeală.

„Când părinții ajung în acest punct, poate fi greu să faci un pas înapoi și să te gândești la impactul a ceea ce spun ei”, a spus Leyva.

Mai jos, veți găsi comentarii obișnuite pe care părinții le fac copiilor lor care nu sunt de ajutor și declarații care sunt utile. Creșterea părinților este stresantă, deci nu este vorba despre a te judeca sau a te învinovăți pentru că ai spus un lucru greșit. În schimb, cheia este să înveți din greșelile tale și să-ți sprijini copilul în cel mai bun mod în care poți, înțelegând, desigur, că ești și om.

„Terapeutul te va ajuta cu problemele tale. Ai nevoie de ajutor."

Potrivit lui Leyva, această afirmație și altele asemenea poate fi problematică „pentru că pot patologiza un copil și îi pot face să se simtă rușinați”. Acestea implică faptul că copilul este vinovat. Și face să pară că terapia este o pedeapsă pentru acțiunea sau comportamentul în alte moduri nedorite, a spus ea.

„Nu te mai putem ajuta, deoarece problemele tale sunt prea mari.”

În mod similar, această afirmație trimite mesajul neintenționat că „ești prea mare pentru o problemă; nu suntem capabili să te controlăm pe tine sau problemele tale ", a spus Mellentin, de asemenea, terapeut de joc și director clinic la Wasatch Family Therapy.

O declarație mai bună, a spus ea, este: „Vom lucra împreună la aceste probleme”.

„Trebuie să mergem la terapie pentru că tatăl sau mama ta ne-au părăsit.”

Acest tip de declarație creează o mentalitate „noi împotriva lui sau a ei” și poate înstrăina celălalt părinte, a spus Mellenthin. Ea a împărtășit această alternativă mai utilă: „Vom vorbi cu un terapeut special care ne poate ajuta să vorbim și să înțelegem schimbările din familia noastră”.

De asemenea, ea a împărtășit aceste două exemple pentru introducerea terapiei copilului dumneavoastră: „Ne vom întâlni cu un terapeut special care ne poate ajuta să vorbim despre grijile și sentimentele noastre mari din interior” sau „Terapia este să ne ajutăm familia să se vindece împreună, deoarece avem am trecut printr-o perioadă grea în ultima vreme. ”

„Trebuie să mergi la terapie, deoarece de la divorț ai fost cu adevărat emoțional și greu de tratat.”

Această declarație dă vina pe copil, a spus Leyva. În schimb, ea îi antrenează pe părinți să fie sinceri și direcți cu copilul lor despre motivul pentru care merg la terapie (fără a-i învinovăți).

Ea a schimbat afirmația de mai sus cu „Mama ta și cu mine am observat că divorțul nostru a fost foarte greu pentru tine și ne-am gândit că ți-ar fi de ajutor să obții un sprijin suplimentar”.

„Dacă nu o oprești chiar acum, îți voi suna terapeutul!” sau „Terapeutul tău va fi atât de dezamăgit de tine pentru că ai făcut _____.”

Potrivit lui Mellentin, „Aceste tipuri de afirmații pot dăuna copilului, deoarece le elimină sentimentele de încredere și siguranță cu terapeutul lor, mai ales dacă simt că sunt„ ei împotriva mea ”.”

Terapia este un loc sigur și neutru pentru copii pentru a-și explora grijile, sentimentele, comportamentele și lumea lor, a spus ea.

„Iată ce a greșit” sau „Poate îl poți ajuta pe X să învețe cum să-și controleze mai bine emoțiile atunci când nu reușește” (vorbind cu terapeutul).

Părinții ar putea spune aceste declarații la începutul sesiunii în fața copilului lor, a spus Leyva. De asemenea, s-ar putea să-i spună copilului lor: „Spuneți terapeutului ce s-a întâmplat astăzi la școală”. Sau ar putea explica ce s-a întâmplat pentru copilul lor.

În timp ce intențiile părinților sunt adesea de a împărtăși informații valoroase cu Leyva sau de a-și încuraja copilul să vorbească, aceste comentarii îi determină de obicei pe copii să se simtă rușinați și jenați. Ei simt că părinții lor „le spun terapeutului lor”, a spus Leyva. Se simt „de parcă nu ar avea niciun control asupra informațiilor personale care le sunt împărtășite”.

Din nou, acest lucru face ca terapia să pară o pedeapsă. În schimb, Leyva reiterează atât părinților, cât și copiilor că terapia nu este o pedeapsă pentru că este rea și că nu este supărată cu ei pentru comportamentul lor.

De asemenea, ea preferă să aducă ușor în discuție subiecte potențial legate de copil direct. Și îi lasă copilul să-i spună, în propriile lor cuvinte, ce s-a întâmplat și cum a fost experiența pentru ei.

În general, este important să fii atent la conversațiile pe care le ai cu terapeutul în fața copiilor tăi. „Majoritatea părinților nu realizează că copiii sunt excepționali la auz și ascultare”, a spus Kay Sudekum Trotter, dr., LPC-S, un consilier centrat pe Hristos, centrat pe client, specializat în lucrul cu copii mici și adolescenți.

Unii părinți i-au șoptit lui Trotter despre frustrările lor din cauza faptului că trebuie să cheltuiască bani pentru terapie și să-și facă timp să-și ducă copilul la terapie. Alții își vor da ochii peste cap. Copiii preiau aceste frustrări și sentimente negative.

De exemplu, Trotter a observat că atunci când este menționat costul terapiei, un copil care știe valoarea unui dolar va deveni vizibil inconfortabil, simțind eventual vinovăție sau rușine.

„Comunicarea non-verbală pe care părinții și-o trimit copiilor este foarte importantă”, a spus Trotter. De exemplu, ea a sugerat părinților să aștepte copiii în hol pentru copiii lor în timpul sesiunii, în loc să facă comisioane. Când rămâi, îi „spui non-verbal copilului tău‘ ești atât de important pentru mine încât voi fi aici tot timpul sprijinindu-te ”.

Uneori, terapeutul vă poate cere să vă alăturați copilului în sesiune.Starea în hol vă oferă această oportunitate. „De obicei, voi fi în mijlocul unei ședințe cu un copil sau un adolescent și le voi spune„ să îi cerem mamei tale să ni se alăture astăzi ”, a spus Trotter.

Creșterea copilului este stresantă. Este deosebit de stresant și provocator atunci când copilul dumneavoastră are nevoie de terapie. Dar cuvintele sunt puternice. Și pot afecta modul în care copilul dumneavoastră se simte cu privire la terapie și la ei înșiși.

Îți poți ajuta copilul în acest proces prin consolidarea faptului că terapia nu este o pedeapsă sau un loc de rezolvare; că copilul tău nu merge pentru că ei (sau tu) au eșuat într-un fel.

Terapia este un „loc sigur pentru a găsi sprijin și un adult imparțial pentru a asculta”, a spus Leyva. Nu este un loc în care copilul dumneavoastră sau dumneavoastră veți fi judecați.