Viața mea cade și sunt speriată

Din Cipru: nu știu ce e în neregulă cu mine. Simt că nu trăiesc. mi-e frică că voi muri, în curând. Obișnuiam să fiu o persoană „fericită” cu momente „triste” ocazionale, acum sunt o persoană tristă cu câteva momente „fericite” rare. Mi-am pierdut interesul pentru aproape tot ce îmi plăcea, pentru tot ceea ce mă ajuta să merg și din această cauză simt că voi înceta să trăiesc. Nu mă tem că am ceva incurabil, cred că într-o zi voi dispărea. Sunt speriat. Sunt îngrozit și în același timp cred (și mă sperie) că sunt în pace cu moartea. Toate acestea fac creierul meu paranoic să creadă că voi muri cu adevărat în curând. Nu am chef să-mi pun viața în ordine sau să le spun „adio” din toată inima oamenilor. Și mă pot vedea pe mine în viitor (cu mai puțină emoție decât ceea ce am folosit până acum), dar văd, și aștept oarecum cu nerăbdare ceva din viața mea. Există un război nebunesc de gânduri în capul meu și mă sperie. Cred că iau o cădere și nu mă voi opri niciodată - recent în perioada 2014-2015 am pierdut 3 persoane din viața mea, am luat niște decizii de viață modificând viitorul meu academic și în câteva zile împlinesc 20 de ani) Nu știu ce e în neregulă cu mine, te rog ajută-mă dacă poți!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare foarte rău că te simți atât de înspăimântat și pesimist. Oricât de dureros este, are un fel de sens. Oamenii la fel de tineri ca tine în general nu se gândesc prea mult la moarte, deoarece nu au experimentat încă pierderea cuiva apropiat. (Excepția, desigur, este pentru persoanele care locuiesc într-o zonă de război sau în care există o epidemie.) Cu toate acestea, ați pierdut trei persoane care au fost importante pentru dvs. în mai puțin de un an. Aceasta este pierdere după pierdere după pierdere. Când se întâmplă acest lucru, moartea și sfârșiturile sunt mult mai reale.

Indiferent dacă este conștient sau nu, procesezi ceea ce înseamnă să termini. În același timp, este firesc ca cineva de vârsta ta să continue să crească și să privească spre viitor. Ambele sunt probleme reale și importante. Da, murim cu toții din momentul în care ne naștem. Dar avem și o viață de trăit. Împăcarea celor două lucruri este ceva ce majoritatea oamenilor fac mult mai puțin conștient, dar toată lumea trebuie să o facă. Datorită pierderilor dvs., sunteți mult mai conștient de dilema existențială.

Este probabil ca oamenii care te iubesc să nu înțeleagă acest lucru. Dacă ai vorbi cu ei, probabil te-ar încuraja să treci peste pierderi și să vezi binele din viața ta. Totul este adevărat. Dar, pentru că ești cineva care gândește și se simte profund, trebuie să te împaci și cu calitatea vieții efemere. Din acest motiv, vă sugerez să căutați un terapeut sau un lider spiritual care să fie familiarizat cu această problemă și care să vă poată îndruma către o nouă înțelegere.

Vă doresc bine,
Dr. Marie