Condiţii

Durerea de spate ai într-o prostie?

Ați fost într-un funk, neînțelegând motivul stărilor de spirit proaste și al lipsei de energie? Te izolezi de ceilalți pentru că nu știi niciodată cum te vei simți din moment în moment? Ați observat că prietenii și membrii familiei s-au îndepărtat să petreacă timp cu dvs.? Trăirea din zi în zi devine din ce în ce mai multă povară, fără lumină la vedere? Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări, este posibil să vă confruntați cu o boală medicală cunoscută sub numele de depresie.

Primul pas în schimbarea tiparelor de gândire pesimistă și emoțiile asociate este să înțelegeți prin ce treceți atunci când experimentați o depresie. Sursa foto: 123RF.com.

Durerea cronică și depresia sunt două dintre cele mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă profesioniștii din sănătate, dar doar un procent mic de studii au investigat relația dintre aceste afecțiuni (Currie și Wang, 2004).

Există diferențe cheie între durerea cronică și durerea acută. Sistemul nervos prelucrează durerea cronică în mod diferit decât durerea acută sau „imediată”. Durerea acută apare ca urmare a unui incident sau a unui eveniment, de exemplu, cădeți pe trepte și vă înfundați glezna. Durerea cronică sau „pe termen lung” se întâmplă de-a lungul timpului și se poartă asupra individului fizic, emoțional, mental și spiritual, adesea fără niciun sfârșit în vedere, determinând individul să se simtă din ce în ce mai pesimist.

Primul pas în schimbarea tiparelor de gândire pesimistă și emoțiile asociate este să înțelegeți prin ce treceți atunci când experimentați o depresie. Vestea bună este că aveți capacitatea de a face schimbări care vor afecta modul în care vă simțiți și experimentați viața în fiecare zi. Sunteți gata să eliberați depresia și să re-experimentați distrându-vă, râsete și plăcere alături de familie și prieteni? Desigur că sunteți, așa că citiți mai departe pentru a începe să vă schimbați viața într-o direcție ascendentă și mai pozitivă.

Ce este o tulburare depresivă?

O tulburare depresivă este o boală care implică întreaga persoană; mintea, corpul, spiritul și emoțiile. Afectează modul în care o persoană se percepe pe sine însuși, precum și percepțiile sale despre lume, ducând la pesimism, lipsă de speranță, tristețe și de multe ori anxietate.