Dacă nu aveți vise, ce înseamnă asta?

La un moment dat, cel mai probabil ai întâlnit pe cineva care spune că niciodată nu are vise. Nu mint pentru că nu își amintesc cu adevărat niciun vis. O persoană obișnuită visează de cel puțin șapte ori pe noapte. În funcție de momentul în care te trezești în timpul ciclurilor de somn, poți să nu-ți amintești sau nu ce ai visat.

Într-un studiu, 1.000 de austrieci adulți au fost chestionați pentru a afla dacă au visat și cât de des. Aproape o treime dintre ei visau de cel puțin 10 ori pe lună. O altă treime a estimat că au visat mai puțin de o dată pe lună. Singura modalitate reală de a afla cu siguranță dacă de fapt visezi sau nu este să participi la un studiu de somn. Cercetătorii pot căuta mișcări rapide ale ochilor care semnifică somnul REM pentru a vedea dacă visezi sau nu.

Toate cercetările indică faptul că, în esență, fiecare ființă umană are somn REM, ceea ce înseamnă că fiecare persoană visează și noaptea. Dacă nu aveți vise, atunci asta înseamnă că pur și simplu nu vă mai amintiți visul. Există mai multe motive pentru care este posibil să nu vă amintiți visele când vă treziți.

1. Folosiți un ceas cu alarmă

Ceasul dvs. de alarmă poate fi bun pentru a vă trezi pentru muncă, dar nu vă ajută să vă amintiți visele. În mod normal, ți-ai aminti visele în starea pe jumătate adormită în care intri pe măsură ce trezești treptat. Dacă ceasul deșteptător întrerupe această stare de somn, este posibil să nu vă puteți aminti visele.

2. Dormi greu

Studiile arată că persoanele care se trezesc frecvent în timpul nopții au mai multe șanse să-și amintească ce visează. Dacă sunteți un somn greu, puteți rata această șansă de a vă aminti visele.

3. Nu ești receptiv la mediul tău

Oamenii care au cel mai bun reamintire de vis sunt, de asemenea, cei care răspund cel mai bine la auzirea numelor lor atunci când sunt treji. Deși nu există nicio modalitate de a ști de ce există această conexiune, o ipoteză spune că acești indivizi pot avea mai multe șanse să răspundă mediului în general și să se trezească. Prin trezire în timpul nopții, când aud un zgomot, sunt capabili să își amintească mai bine visele.

4. Nu încercați să vă amintiți de ele

Uneori, te trezești în mijlocul visului și uiți repede de el. Când încerci să-ți amintești ce visai câteva minute mai târziu, îți dai seama că nici măcar nu poți ghici care este subiectul principal al visului. Visele tale tind să dispară curând după ce te-ai trezit, ceea ce ar putea fi motivul pentru care nu-i amintești.

Dacă doriți să vă amintiți mai bine visele, există câteva opțiuni. Unii oameni folosesc un aparat de înregistrare vocală pe telefonul lor sau un jurnal de vis pentru a-și aminti imediat ce visau. Țineți un jurnal de vise și un stilou lângă pat, astfel încât să vă puteți scrie visele imediat ce le aveți. Acest lucru vă va ajuta în reamintirea visului dvs. și vă va permite să disecți efectiv ceea ce visați.

5. Bea sau luați somnifere

Dacă sunteți puternic sedat, veți dormi prea tare pentru a vă aminti visele. În plus, unele medicamente precum Ambien schimbă de fapt cât timp petreci în somnul REM. Aceasta înseamnă că de fapt puteți visa mai puțin dacă luați medicamente pentru somn. Când visezi, sedarea grea te face să dormi atât de puternic încât să nu-ți amintești de ele.

Există culturi care nu visează niciodată?

Celebrul istoric grec Herodot a scris despre un grup de oameni care au trăit în urmă cu mii de ani în apropierea muntelui Atlas din Africa de Nord. Potrivit lui Herodot, acești oameni nu au mâncat niciun fel de viață și nu au avut niciodată visuri. Istoricii moderni cred că Herodot vorbea despre o societate cunoscută sub numele de Atlantida, care trebuia să prospere în urmă cu multe mii de ani. Cu aproximativ 8.000 de ani înainte de Platon, această societate a atins un nivel suprem al progreselor științifice, spirituale și artistice, înainte ca dezastrele naturale și războiul să o doboare. Membrii rămășiți ai societății au fugit în zone precum Africa de Nord și Persia.

În Persia, s-a crezut că restul atlantilor au lucrat cu Zoroaster și cu magii pentru a dezvolta noi tradiții religioase. În Africa de Nord, atlantii s-au gândit să lucreze cu Egiptul antic pentru a dezvolta tradițiile religioase ale acelei culturi. În afară de rapoartele lui Herodot, se pare că nicio cultură sau societate nu a raportat de fapt să fie fără vise.

Dacă nu aveți vise, este puțin probabil să aibă consecințe fizice, spirituale sau mentale. Cel mai probabil, dormi prea tare sau te trezești prea devreme pentru a-ți aminti visele. Încercați să folosiți un jurnal de vise pentru a vă urmări visele și asigurați-vă că vă odihniți mult noaptea, astfel încât să aveți șanse mai bune să vă amintiți de ele.