Accesul zilnic la natură îmbunătățește calitatea vieții persoanelor în vârstă

Noile cercetări arată că spațiile verzi și „albastre” - medii cu apă curgătoare sau cu apă liniștită - sunt benefice în special pentru îmbătrânirea sănătoasă la vârstnici.

„Ne-am apropiat de viața de zi cu zi pentru persoanele în vârstă cu vârste cuprinse între 65 și 86 de ani”, a declarat autorul principal Jessica Finlay, candidat la doctorat în geografie și gerontologie la Universitatea din Minnesota. „Am descoperit cum o experiență relativ banală, cum ar fi auzirea sunetului apei sau a unei albine care bâzâie printre flori, poate avea un impact extraordinar asupra sănătății generale.

„Accesibilitatea la spațiile verzi și albastre de zi cu zi îi încurajează pe seniori să iasă pur și simplu pe ușă. Acest lucru, la rândul său, îi motivează să fie activi fizic, spiritual și social, ceea ce poate compensa boli cronice, dizabilități și izolare. ”

Pentru studiu, cercetătorii au intervievat adulți cu vârste cuprinse între 65 și 86 de ani care locuiau în Vancouver, B.C. Toți participanții la studiu au fost considerați cu venituri mici și au prezentat o serie de afecțiuni cronice și experiențe de sănătate, potrivit cercetătorilor.

Publicat în jurnal Sănătate și locStudiul a constatat că mediile naturale permit adulților mai în vârstă să creeze o structură zilnică la pensionare, precum și să ofere oportunități pentru diverse activități în afara casei.

Acest lucru este important pentru calitatea vieții prin scăderea plictiselii, a izolării și a singurătății, precum și prin stimularea propriului sentiment de scop și realizare, potrivit cercetătorului.

Spațiul albastru, în special, oferă oportunități pentru activitate fizică și fizioterapie care nu suportă greutatea, cum ar fi vadul, mersul pe apă și înotul, a spus ea. Zonele de pe malul apei sunt locuri reconfortante pentru conectarea spirituală cu cei dragi decedați și locuri relaxante pentru a scăpa de tulpinile vieții ulterioare, a adăugat ea.

„Deși cercetarea noastră poate părea intuitivă, ea creează conversații despre cum să construim comunități care să deservească oamenii pe parcursul întregii lor vieți”, a spus Finlay. „Nu avem nevoie doar de un loc de joacă pentru copii, ci avem nevoie și de bănci adăpostite pentru ca bunicii să le supravegheze.”

Ea a adăugat că speră că cercetarea va ajuta planificatorii și dezvoltatorii urbani să construiască comunități care „durează o viață”.

Sursa: Universitatea din Minnesota