Tehnica întrebărilor poate conduce la eficacitatea terapiei cognitive pentru depresie
Pacienții deprimați merg adesea la un terapeut care caută răspunsuri la întrebări. Acum, un nou studiu sugerează că întrebările pot fi cheia îmbunătățirii.
Studiul este primul care arată că pacienții deprimați văd îmbunătățiri substanțiale ale simptomelor depresive atunci când terapeuții lor folosesc o tehnică de terapie cognitivă numită „interogare socratică”.
Tehnica implică o serie de întrebări ghidate în care terapeutul îi cere unui pacient să ia în considerare noi perspective asupra lor și a locului lor în lume.
„Persoanele cu depresie se pot bloca într-un mod negativ de gândire”, a declarat Justin Braun, coautor al studiului și doctorand în psihologie la Universitatea de Stat din Ohio.
„Întrebarea socratică îi ajută pe pacienți să examineze validitatea gândurilor lor negative și să obțină o perspectivă mai largă și mai realistă.”
Terapia cognitivă este un tratament bazat pe dovezi, care ajută pacienții să-și reducă depresia și protejează împotriva viitoarelor episoade depresive.
Multe alte studii s-au concentrat asupra modului în care relația dintre pacient și terapeut poate favoriza un răspuns terapeutic pozitiv, a spus co-autorul studiului, Dr. Daniel Strunk, profesor asociat de psihologie la Ohio State.
Am constatat că interogarea socratică a fost predictivă pentru îmbunătățirea simptomelor deasupra și dincolo de relația terapeutică, variabila care a fost cea mai examinată în studiile anterioare, a spus Strunk.
Studiul a apărut într-un număr recent al revistei Cercetarea și terapia comportamentului.
Cercetătorii au studiat 55 de pacienți care au participat la un curs de 16 săptămâni de terapie cognitivă pentru depresie la Ohio State Depression Treatment and Research Clinic.
Pacienții au completat un chestionar la începutul fiecărei sesiuni care le-a măsurat simptomele depresive.
Cercetătorii au analizat înregistrările video ale primelor trei sesiuni pentru fiecare dintre pacienți și au estimat cât de des terapeutul a folosit tehnici de interogare socratică.
Ședințele în care terapeuții au folosit mai multe întrebări socrate au avut tendința de a fi urmate de îmbunătățiri mai mari ale simptomelor depresive ale pacienților.
Pacientii invata acest proces de a-si pune intrebari si sunt sceptici fata de propriile lor ganduri negative, a spus Braun. „Când o fac, tind să vadă o reducere substanțială a simptomelor depresive”.
De exemplu, un pacient își poate spune terapeutul că este un eșec total și că viața nu merită trăită, deoarece căsătoria sa s-a încheiat cu divorțul.
Un terapeut poate pune o serie de întrebări socratice pentru a contesta această credință: Toți cei care au experimentat divorțul sunt un eșec? Vă puteți gândi la cineva pentru care acest lucru nu este adevărat? Cum pare că divorțul se traduce într-un eșec ca persoană pentru tine? Ce dovezi există că ați reușit și, prin urmare, nu ați fost un „eșec total?”
Scopul este de a ajuta pacienții să învețe să folosească același tip de întrebări asupra lor, a spus Strunk.
„Credem că unul dintre motivele pentru care terapia cognitivă are efecte pozitive atât de durabile este că pacienții învață să-și pună la îndoială gândurile negative și continuă să facă acest lucru chiar și după terminarea tratamentului”, a spus el.
„Ei află că este posibil să treacă cu vederea informațiile care sunt contrare gândurilor lor negative. De multe ori nu se uită la întreaga situație, pozitivă și negativă ”.
Cercetătorii își continuă cercetarea cu noi pacienți la clinica de tratament și cercetare a depresiei. Unul dintre obiectivele noilor studii va fi acela de a caracteriza pentru care pacienți utilizarea chestionării socratice poate fi cea mai eficientă.
Sursa: Universitatea de Stat din Ohio
