Antrenamentele din Evul Mediu pot reduce riscul de demență

Cercetările emergente sugerează că activitatea fizică regulată la vârsta mijlocie pare să diminueze șansele de demență în anii următori.

Cercetătorii Universității din Finlanda de Est au descoperit că cei care se angajau în activitate fizică cel puțin de două ori pe săptămână aveau un risc mai mic de demență decât cei care erau mai puțin activi. Anchetatorii au descoperit că efectele protectoare erau deosebit de puternice în rândul persoanelor supraponderale.

În plus, rezultatele au arătat că a deveni mai activ fizic după vârsta mijlocie poate contribui și la scăderea riscului de demență.

Experții consideră că mai mulți factori de risc modificabili pot influența dezvoltarea demenței. Dar rafinarea acestor informații este esențială pentru intervenții preventive eficiente care vizează grupurile cu risc ridicat.

Activitatea fizică în timpul liber (LTPA) este deosebit de importantă datorită efectelor sale mai largi asupra sănătății în general și asupra sănătății cardiovasculare în special.

Cercetările anterioare au dat dovezi inconsistente cu privire la asocierea dintre LTPA și demență, posibil din cauza timpului scurt de urmărire, a intensității activității fizice sau a caracteristicilor populației, cum ar fi sexul, indicele de masă corporală, vârsta sau factorii de risc genetici ai demenței.

Descoperirile recente din studiul privind factorii de risc cardiovascular, îmbătrânirea și incidența demenței (CAIDE) au demonstrat că cei care s-au angajat în LTPA cel puțin de două ori pe săptămână au avut un risc mai mic de demență în comparație cu persoanele mai puțin active.

Deși aceste efecte protectoare au fost observate în întreaga populație din studiu, indiferent de sexul sau factorii lor de risc genetic, acestea au fost deosebit de puternice în rândul persoanelor supraponderale și obeze.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că rămâneți activi fizic sau devin mai activi după vârsta mijlocie pot contribui, de asemenea, la scăderea riscului de demență, în special la persoanele care sunt supraponderale sau obeze la vârsta mijlocie.

Constatările nu au fost explicate prin contextul socioeconomic, vârsta, sexul, factorii genetici de risc, obezitatea, pierderea în greutate, starea generală de sănătate sau activitatea fizică legată de muncă.

Prin urmare, rezultatele sugerează că fereastra de oportunitate pentru intervenții de activitate fizică pentru prevenirea demenței se poate extinde de la vârsta mijlocie la vârste mai în vârstă.

Rezultatele studiilor în curs de desfășurare, cum ar fi un studiu multicentric finlandez actual, pot oferi informații mai detaliate despre tipul, intensitatea și durata intervențiilor de activitate fizică care pot fi utilizate pentru prevenirea declinului cognitiv la sfârșitul vieții.

Sursa: Universitatea Finlandei de Est