Recompensele de bani îi ajută pe oameni să mănânce sănătos

Noile cercetări găsesc recompense monetare pentru comportamentul sănătos, rezultând atât în ​​dividende pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Mai exact, cercetătorii de la Universitatea din Colorado, Boulder, au descoperit că stimulentele bănești blochează buzunarul și sporesc motivația internă.

Studiul a fost conceput pentru a determina dacă abordarea populară în creștere a utilizării stimulentelor monetare pentru a încuraja un comportament sănătos este eficientă și pentru a evalua modul în care participanții se îndreaptă după încetarea stimulentelor, a declarat Casey Gardiner, student la doctorat din Boulder, Casey Gardiner, care a condus noul studiu.

Studiul - care a încurajat consumul zilnic de fructe și legume în schimbul plății - nu numai că a arătat stimulente monetare funcționate, ci că participanții și-au sporit motivația internă de a mânca fructe și legume în timp.

"Unele cercetări psihologice și teorii sugerează că, dacă indivizii au motivații externe, cum ar fi plata pentru a îndeplini sarcini, motivația lor internă sau intrinsecă poate fi subminată", a spus Gardiner.

„Dar, în studiul nostru, subiecții cărora li s-a atribuit plata pentru consumul de fructe și legume consumau în continuare mai multe dintre ele decât de obicei, la două săptămâni după încheierea studiului”.

În studiu, 60 de adulți au fost repartizați aleatoriu în trei grupuri diferite. Persoanele dintr-un grup au primit câte un dolar pentru fiecare porție de fructe și legume pe care au raportat-o ​​că consumă zilnic pe o perioadă de trei săptămâni, cu banii livrați zilnic de PayPal.

Oamenii din al doilea grup au acumulat un dolar pentru fiecare porție de fructe și legume consumate, cu banii livrați într-o sumă forfetară la sfârșitul studiului. Participanții la al treilea grup și-au raportat consumul zilnic de fructe și legume timp de trei săptămâni, fără stimulente.

Participanții care au primit stimulente monetare zilnice au avut cea mai mare creștere a consumului lor de fructe și legume, a spus Gardiner.

Aceasta constatare subliniaza importanta proiectarii de stimulente in programele de sanatate, a spus ea. „Diferențele în ceea ce privește calendarul sau tipul de stimulent le poate modifica eficacitatea.”

Gardiner și-a prezentat concluziile în cadrul celei de-a 37-a reuniuni anuale și sesiuni științifice a Societății de Comportament în Washington, D.C. Prezentarea este legată de o lucrare viitoare despre acest subiect de Gardiner și Universitatea din Colorado, profesorul Boulder, Angela Bryan, de la departamentul de psihologie și neuroștiințe.

„Unul dintre obiectivele noastre din studiu a fost să analizăm potențialele mecanisme psihologice care stau la baza schimbărilor de comportament induse de stimulente”, a spus Gardiner.

„Am arătat în esență că stimulentele pot ajuta oamenii să„ înceapă ”schimbările de comportament, dar că modificările factorilor psihologici cheie îi ajută pe oameni să mențină comportamentul la sfârșitul stimulentelor.”

Consumul crescut de fructe și legume de către participanți a fost asociat cu atitudini mai pozitive și auto-eficacitate. Eficacitatea de sine sau încrederea în propria capacitate de succes - este o componentă importantă pentru insuflarea unui nou comportament. În acest caz, credința că o persoană are că va continua să consume produsele sănătoase, a spus Gardiner.

„Constatările Universității din Colorado, Boulder oferă o nouă direcție pentru cercetarea stimulativă în ceea ce privește factorii psihologici legați de schimbarea comportamentului”, a spus Gardiner.

Sursa: Universitatea din Colorado, Boulder / EurekAlert